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태백산 강원 1월 31일(토) am05:00-범근 2015.01.20해당카페글 미리보기
드림골프 매장 앞) ▒ 산행계획 ⊙ 산행코스 : 당골 - 반재 - 천재단 - 문수봉 - 당골 ⊙ 소요시간 : 6~7시간 ⊙ 산행지역 : 강원도 태백 ⊙ 산행거리 : 총 길이 약 10km ⊙ 산행레벨 : 초급 ⊙ 세부일정 - 아침 5시에 만나서 출발 - 중간 휴계소에서 식사...
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▣ 말레이시아 Mt.키나바루(4,095.2m) 3박5일 2015.01.20해당카페글 미리보기
됨 무릎보호대 좌우 2개, 하산 시 필요 헤드랜턴(+건전지) *필수준비물 / 새벽 2시 30분경 산장에서 출발함 동계용 모자 산장 취침 시, 정상 등정 시 필요 햇볕가리개용 모자 트레킹 시 나무가 우거져 햇볕이 강하지는 않으나 시내에서 유용 우의, 경량...
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내일이면 드디어 100일입니다.^^ 2014.06.02해당카페글 미리보기
뽑고 무릎아래 통깁스후 퇴원 3월 26일 : 2주후 90도로 각도 조정후 재깁스 4월 9일 : 2주후 깁스 제거(반깁스 포함 총6주 깁스...구두형 보조기 착용(실내에서는 잠스트 아킬레스 보호대 착용) 보조기 벗어던지고 쿠션좋은 운동화 구입(나이키 프리5.0...
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[수원2030등산모임] 주왕산 8월 21일 11시 59분 (무박산행) 2015.08.17해당카페글 미리보기
총 6시간 예상 ■ 모이는곳 : 수원시청 앞 공원주차장 (드림골프 앞) ■ 참석인원 : 8명마감(추가인원시 증차되면 4명 추가식...등산화, 등산복(청바지사절), 개인식수, 개인간식, 스틱/무릎보호대(권장),아침도시락 방한물품(자켓,핫팩,장갑등등-주산지...
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자카르타 근황 2018.11.22해당카페글 미리보기
다운(무릎긁기)을 연습하고.. 드뎌 화요일 노는 날이라 용감하게 서킷으로 들어갑니다. 초보 동생은 주차장에서 뺑뺑이 돌리고.. 첫 타임 들어가서 6바퀴. 두번째 들어가서 11바퀴..기름이 떨어져서 들어왓는데...아..이런 느낌이구나 하는게 느껴지기...
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[수원2030등산모임] 화악산 4/5(일) 오전7시 2015.03.12해당카페글 미리보기
반 ■ 모이는곳 : 수원시청 앞 공원 드림골프, 등촌칼국수 앞 주차장. ■ 참석회비 : 15,000원 (4명 1차량 기준 회비이며 차량...준비물품 : 등산화, 등산복(청바지사절), 개인식수, 개인간식, 스틱/무릎보호대(권장). 아이젠 ■ 상세일정 : 07:00...
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5월7일 관악산 다욧산행가요!(뒤풀이없는 산행) 2018.04.30해당카페글 미리보기
스틱이나 무릎보호대는 필요하신 분들만 가져오세요 처음보는 이성간에 전화번호 주지도 말고 받지도 말아요~ 강요하면 활동정지 입니다! 그사람이 누군지 아세요?? ##저희동호회는 산방기금이나 후원금 찬조금(순수비영리)을 받지 않습니다## 함께있는...
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서울달리기 10.13 두번째 하프 ~EDM 땜시 못살어.. 2019.10.15해당카페글 미리보기
하지만 한짝에 거의 5만원이나하는 어마무시한금액의 무릎 보호대가 이미 도착했고 장거리 테스트도 해볼겸 힘차게 모처럼 새벽...대기시키고. 기분내며시청으로 고고~~!! 으시대는것 같은 골프가 아닌 무식한 달리기.. 것도 마라톤을 부부가 한다하니...
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2011년 도우미산악회 송년회 결산 내역 2011.12.20해당카페글 미리보기
80개) 무릎보호대 : 800원(40개) 헤드렌턴 : 450원(12개) 아이젠 : 300원(3개) 휴대가방 : 120원(1개) 맥주, 음료 : 729원 과자, 커피 : 759원 케익 : 310원 과일 : 290원 문구류 : 63원 --------------------------- 합계 : 25,721원 수입(27,985원...
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아주 특별한 만남 화왕지맥(노단이마을~창령고개)27.3km 2021.06.03해당카페글 미리보기
바라다보이고 골프연습장 좌측 수로를 따라 맥길을 이어갑니다. 수로를 따라 오르니 잡목숲과 맞닥트리고 임도와 능선길을 고민하다가 능선길을 따라가는데 금새 등산로는 모습이 갖춰지고 선물을 주시네요~ 곧 이어서 148.2봉, 산패작업~ 20여분 148.2봉...