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18년 경력의 어깨한의사가 직접 상담해 드립니다 2024.05.25해당카페글 미리보기
있어 좋아하는 요가를 전혀 할 수가 없어요.” “근막통증증후군으로 목과 어깨가 항상 뻐근하고 결린데 요즘에는 날개죽지...주변이 아픈데 최근에는 손저림도 생겼어요.” “골프엘보가 양팔에 생겨 사업상 필요한 골프 라운딩도 제대로 할 수가...
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“손으로 몸 씻어야 안다”…겨드랑이 혹 그냥 뒀다가 ‘이 암’ 4기, 무슨 사연? 2024.06.20해당카페글 미리보기
후 골프공만 한 크기로 커졌다. “샤워할 때 손으로 몸을 씻어 봐라, 특히 겨드랑이 혹에 주시하라!” 그는 “인생을 바꾼 샤워였다. 여자들은 샤워할 때 샤워볼이 아닌 손으로도 몸을 씻어봐야 한다. 특히 겨드랑이 쪽 덩어리가 만져지는지 수시로 확인...
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5월22일 뉴스브리핑 2024.05.22해당카페글 미리보기
것이다. 손을베면 반창고를 붙여주면 살이 아물듯이 디스크도 찢어진 부분에 허리 반창고를 붙여주면 저절로 낫는다는 것이다. 여기서 말하는 허리 반창고는 허리에 좋은 자세 라고 말한다. 셋째,허리 반창고를 떼고난 후에는 허리 디스크를 손상시키는...
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팔꿈치터널증후군 마포구 공덕 40대 방송인만 보세요 2024.04.15해당카페글 미리보기
만들고 손을 뒤집어 양눈 주위로 붙이는 스트레칭으로 시간 간격을 두고 생각날 때마다 한 번씩 해준다. 하루에 5~10회 전후...않아서 생기는 질환으로 오해하고 장시간 방치하다가 통증과 저림이 심해지면서 치료를 시작하는 경우가 많기에 무엇보다 초기...
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서울대 재활 의학과 정선근 교수의 100년 허리 유지법. 2024.06.24해당카페글 미리보기
허리 통증의 원인은 디스크 손상 때문 이라는 것이다. 근육이 뭉쳐서 허리가 뻣뻣해서 아픈 게 아니라는 것이다. 둘째, 디스크 손상은 시간이 지나면 저절로 낫는다는 것이다. 손을 베면 반창고를 붙여주면 살이 아물 듯이 디스크도 찢어진 부분에 허리...
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[2024 글로벌경제신문 시니어 신춘문예 단편소설 당선작] 김창용 외 2024.06.16해당카페글 미리보기
한다. 손이 빠른 최 부장은 일찍 출근한 알바생 둘을 데리고 테이블 세팅을 마무리하고 있다. 오늘은 올가을 시즌 최고 길일이라 바짝 당겨야 할 날이다. 일이 많은 만큼 음식이 남아서 버리거나 혹은 부족해서 클레임이 세게 걸리는 리스크가 생길 수도...
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디스크,허리에 숨어있는 4가지 비밀들은?? 2024.05.26해당카페글 미리보기
것이다. 손을베면 반창고를 붙여주면 살이 아물듯이 디스크도 찢어진 부분에 허리 반창고를 붙여주면 저절로 낫는다는 것이다. 여기서 말하는 허리 반창고는 허리에 좋은 자세 라고 말한다. 셋째,허리 반창고를 떼고난 후에는 허리 디스크를 손상시키는...
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오픈 포커스 브레인원하는 삶을 창조하는 주의력 사용법 - 레스 페미 외 2024.06.07해당카페글 미리보기
머리와 손에 대한 오픈 포커스 훈련 5. 신체 통증의 해소 통증의 진짜 원인|통증으로부터 도망가기 vs 통증에 다가가기|통증...장애 다루기|스트레스와 시각|스트레스와 질병 ▶ 연습: 통증 해소 7. 사랑은 주의를 기울이는 하나의 방식이다 어릴 때...
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테니스엘보 재발이 두려운 강남구 압구정 여자만 보세요 2024.04.02해당카페글 미리보기
3배 더 높습니다. 단, 최근에 골프 이용 인구가 급격히 많아지면서 일반인들에게 골프엘보가 더 잘 알려져 있을 뿐입니다. 최근...그중 가장 흔한 원인 중 하나가 ‘테니스엘보’인데 손을 많이 사용하는 사람이라면 나이에 상관없이 누구에게나 발생...
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TFCC손상, 영등포구 여의도 남성들만 보세요 2024.03.26해당카페글 미리보기
손상되어 염증과 더불어 통증을 일으키는 것을 말합니다. 환자분 같은 경우 금세공이라는 손을 자주 쓰는 직업의 특성과, 집중적인 골프 연습이 결합돼서 손목통증을 유발시켰을 가능성이 높았을거라 판단되었습니다. 이 부분에 대해 설명드리니 TFCC손상...