카페검색 본문
카페글 본문
-
손은 인체의 축소판 누르면 건강해진다 2007.02.02해당카페글 미리보기
가며 왼손 엄지를 고루 눌러 준다. 3_골프공을 사진과 같이 잡은 뒤 엄지에 있는 머리 반사 부위에 골프공을 대고 앞뒤로 움직여 굴린다. 양쪽 손의 각각의 손가락 머리 반사 부위를 같은 방법으로 자극한다. ◎ 두통 유형에 따라 적용하기 편두통 ∥ 엄지...
-
등산과 스틱 (스틱 사용 방법) 2011.01.27해당카페글 미리보기
등산이 골프보다 장비 구입 비용이 더 비싼 운동이 될 수 있습니다. 올바른 등산스틱사용법- 산행을 할때 갖추어야 할 3가지는 배낭, 신발, 스틱입니다. 그중에서 아예 사용하지 않거나, 귀찮다고 느끼는 스틱에 대하여 등산사이트에서 발췌하여 올립니다...
-
손과 발로 간단한맛사지 치료 2010.02.10해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼손가락 사이에 반대쪽...
-
올바른 스틱 사용법.. 2014.05.25해당카페글 미리보기
때 왼손 스틱이 나가고, 왼발이 나갈 때 오른손 스틱을 내 짚으면 되는데, 평지에서는 스틱의 스파이크를 발보다 앞에 짚으면 안됩니다. ★ 스틱 구입 스틱은 전문점에서 구입하되 "T"자형은 구입하면 안됩니다. 일자형 또는 손잡이가 약간 휜 것을 구입...
-
[2016 광남일보 신춘문예 소설 당선작] 권행백 2016.01.02해당카페글 미리보기
달려들었다. 왼손에 지팡이가 들려있었다. 휘청, 강이 중심을 잃고 넘어졌다. 오른다리가 허방을 디딘 탓이었다. 기어갔다. 손을...들은 사내는 구두밑창을 강의 어깨에 문질러 닦았다. 그 사이 또 다른 사내가 앞차의 트렁크를 열어 골프채를 꺼내...
-
색소폰 일기(7) 색소폰이 주는 아픔 2015.01.28해당카페글 미리보기
짚는 왼손 손가락 끝의 고통을 극복해야 합니다. 안 하던 운동이라도 할라치면, 온 몸이 뻐근합니다. 다리가 뻐근하면, 한동안...그럴 겁니다. 이런 것들은 정상적으로 거쳐 가고, 극복해야 할 통증입니다. 운동해서 뻐근하면, 운동으로 풀어야 한다고...
-
손발 맛사지로 건강을 지키자 2009.06.21해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 눈의 피로 2 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 이 명 3 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼...
-
손발건강명약에 부추 2015.05.01해당카페글 미리보기
맥주병이나 골프공을 굴리거나 평상시 발을 오므리는 자세도 도움이 됩니다. 평생 우리의 몸을 지탱하는 발, 발 건강 지키는 법은 운동과 스트레칭 그리고 편한 신발로 발 스트레칭은 엄지발가락은 위로 올리고 나머지는 내려준다. 1일 10회 이상합니다...
-
확실한 효과 `손바닥 발바닥 자극`마사지 배우세요. 2010.03.27해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼손가락 사이에 반대쪽...
-
손발 맛사지로 건강을 지키자 2009.06.16해당카페글 미리보기
아래쪽에 골프공을 끼운 다음 3분간 꾹 누르듯이 굴린다. 눈의 피로 2 왼손 중지와 약지 사이에 오른쪽 엄지를 대고 힘을 줬다 뺐다를 반복하면서 1분간 꾹 누른다. 눈병이 생겼을 때는 수시로 한다. 이 명 3 귀에서 소리 나는 쪽의 손을 펴고 약지와 새끼...