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스포츠마사지 체형관리 바디케어 아로마마사지 경락경혈지압 통증관리 발관리 1인샵 세신사 목욕관리 2024.03.07해당카페글 미리보기
잔여물을 제거하고 영양과 에너지를 향상시켜 협착된 뭉친근육과 6대관절 등 을 늘려주는 운동 교정법과 접목하여 업그레이된...3일 욕조관리 타올 및 비누 바디샤워 온수물 사용법 * 측와이 (왼쪽) : 1. 손 등에서 목 얼굴 심장 혈 방향으로 2. 엑와임파...
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[방그레병원] 따뜻한 봄철, 실외 골프로 인한 부상 예방법은? 2024.03.05해당카페글 미리보기
부상 발생 시 일상생활에도 많은 영향을 주기 때문에 골프 라운딩을 가기 전 스트레칭을 해주어 부상을 예방하는 것이 좋은데요...위한 스트레칭 ① 목 옆 근육 이완하기 오른손을 올려 손바닥으로 머리 왼쪽을 감싼다. 머리를 오른쪽으로 잡아당기며...
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시니어골프 2024.03.07해당카페글 미리보기
지려니 했것만 다처서 문제가 된 왼팔을 사용할 수가 없어 골프를 중지하고 그냥 걷겠다고 한다. 80을 바라보는 나이가 되었으니...갈 나이라고 말하면서 농담을 하곤 했는데 안타깝기 거지없다. 갑자기 너무 힘을 줘 운동하는 바람에 왼쪽 팔뚝 근육이...
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2024.2.24(토) ~ 2.26(월) 2024.02.27해당카페글 미리보기
같고 옆구리와 갈비뼈 부근도 종종 조여옴. 복부에 계속적으로 가스가 차오르면서 땅기고 터질 것 같고 배가 임신부처럼 7년째 불러있음. 가래가 하루종일 수시로 나오게 하고 혈액 순환이 안 되게 하다보니 팔다리가 수시로 저리고 땅기고 힘이 빠지고...
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침구학 기본 총론 2024.02.28해당카페글 미리보기
심장이 왼쪽에 있으니까 그런지 모르겠는데 난 대체로 오른쪽을 방혈한다. 그럼 에어컨 같은 바람이 밑으로 쫙 내려간다. 이거는 소부를 사하거나 심장에 열을 내리는 그런 침도 동일하다. 이건 화혈을 사하고 수혈을 보하거나 화혈을 사하고 수혈을 보할...
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변비 때문에 괴로울 땐, '기지개' 한 뒤 '복식호흡' 하세요 2024.02.23해당카페글 미리보기
배 근육을 당겨 장에 강력한 자극을 준다. 변비는 물론 아랫배 비만에도 효과적이다. - 배가 바닥에 닿도록 엎드린 다음 무릎을 구부려 다리를 올린다. 양 손을 등 뒤로 뻗어 양 발을 잡는다. - 숨을 내쉰 후 다시 깊게 들이쉬면서 상체를 위로 들어준다...
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변비 때문에 괴로울 땐, '기지개' 한 뒤 '복식호흡' 하세요 2024.02.23해당카페글 미리보기
배 근육을 당겨 장에 강력한 자극을 준다. 변비는 물론 아랫배 비만에도 효과적이다. - 배가 바닥에 닿도록 엎드린 다음 무릎을 구부려 다리를 올린다. 양 손을 등 뒤로 뻗어 양 발을 잡는다. - 숨을 내쉰 후 다시 깊게 들이쉬면서 상체를 위로 들어준다...
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운동 후 가슴,옆구리 아프면...'늑간신경통' 의심해 보세요 02140216 매일경제 2024.02.16해당카페글 미리보기
반복적인 힘이 가해지면 근육 수축이 심해져 인장력의 한계치를 넘게 돼 관절 접합부, 뼈, 근육 등에 병변을 초래해 근골격계 통증을 만든다. 이씨처럼 골프를 치건 무리한 운동을 한 뒤 갈비뼈와 가슴에 통증이 있으면 원인이 명확해 진단이 비교적 쉬울...
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황제내경 건강보감 2024.02.16해당카페글 미리보기
병 : 왼쪽 뺨이 붉어진다 2) 심장에 열이 있는 병 : 이마가 붉어진다 3) 비장에 열이 있는 병 : 코가 붉어진다 4) 폐에 열이 있는 병 : 오른쪽 뺨이 붉어진다 5) 신장에 열이 있는 병 : 턱이 붉어진다 ★ 사기(邪氣)와 허(虛) 1. 사기 - 정의 : 신체의...
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大江寒 - 武陵樵子 : 第11章 <11-2> 2024.02.09해당카페글 미리보기
젊은이의 왼쪽 손바닥에서 침 같이 뾰족한 솔잎 세 개가 화살처럼 튀어나왔다. 회의 사내는 그제야 젊은이가 무공을 지닌 것을 알았으나 이미 때는 늦어, 심장 주위가 마비됨을 느끼며 땅바닥으로 나뒹굴었다. 젊은이가 빙긋 웃으며 연이어 좌장을 허공에...