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우리들병원과 함께하는 허리를 다치지 않는 골프치기 2009.12.05해당카페글 미리보기
척추관절에는 거의 불편을 주지 않습니다. 때문에 골프를 다시 칠 수 있는 시기는 환자 당사자가 얼마나 통증을 느끼느냐에 따라...일반적으로 수술경과가 좋은 환자라면 수술 후 4주부터는 허리와 복근을 강화시키고 유연성을 위한 운동을 시작할 수...
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양산골프엘보 팔꿈치 통증치료도 양산당당한방병원_재활의학과 2020.01.13해당카페글 미리보기
양산당당한방병원 ㅣ한의학 x 의학 협진 병원 재활의학과 전문의, 한방 내과전문의, 한의학 박사, 한방 재활의학과 전문의, 의사와 한의사가 협진하여 진료합니다. -수술 후 재활치료 -교통사고 자동차보험치료 -목·허리 디스크 비수술 통증치료 -중풍 뇌...
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우리들병원과 함께하는 허리를 다치지 않는 골프치기 2009.01.28해당카페글 미리보기
척추관절에는 거의 불편을 주지 않습니다. 때문에 골프를 다시 칠 수 있는 시기는 환자 당사자가 얼마나 통증을 느끼느냐에 따라...일반적으로 수술경과가 좋은 환자라면 수술 후 4주부터는 허리와 복근을 강화시키고 유연성을 위한 운동을 시작할 수...
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경근도수 실전 임상치료 후기 [흔한물리치료사 박PT] 2023.11.13해당카페글 미리보기
냉감과 통증은 80%이상 존재한다고 했습니다. (이때까지 허리는 건들지도 못했습니다. 전 하퇴에 승부를 걸었죠.) 그럼 제가 치료를 잘 하고 있는걸까.. 방향성은 맞는 것 같은데.. 아.. 길항근!! 아버님의 근육이 어마어마하게 굳어있었고 시간은...
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인생은 흘린 눈물의 깊이만큼 아름답다 2023.11.14해당카페글 미리보기
3년후에 퇴임 하셨다 나도 광주에서 퇴직했다며 내 이름을 말하니 들어 본 것 같단다 내가 교육정보원장으로 초중등을 담당했기에 중등 교장샘들도 날 아시는 분들이 꽤 있다 우리 클럽으로 들어오시라니 다음에 이야기 하잔다 생각나시면 전화하시라 했다...
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10. 허리디스크 통증치료 3단계 관문 - 99.9% 완성 2016.11.10해당카페글 미리보기
난 후 이야기를 나누고 있었다. 일행 중 한명인 47살 여성이 좌측무릎 바깥쪽 장경인대 부위의 통증으로 상담을 요청했다. 그런데 놀랍게도 그 여성은 100킬로 마라톤 우승, 300킬로 마라톤 3위의 경력을 가지고 있는 울트라 마라토너였다. 60...
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엘보우 근육통 타박상 허리통증 어깨통증 등 각종 통증에 획기적인 제품 2013.03.10해당카페글 미리보기
엘지아엑스(Algaea-x)는 피부속 깊이 침투하여 염증물질을 빠르게 제거해주는 효과가 뛰어나고, 각종 통증(근육통, 허리통증, 어깨통증, 관절염, 타박상, 엘보우, 성장통, 신경통 등) 및 붓기가 빠르게 사라지게 해주고 등산. 골프. 헬스. 테니스. 축구...
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허리통증이 생기는 원인을 알고 치료하자! 2013.04.03해당카페글 미리보기
진료 후에 치료를 받아야 한다. 그러나 다행인 것은 허리디스크라 할지라도 수술해야 하는 경우는 극히 드물다. 허리디스크도...겸하면서 관리해준다면 허리통증과 마찬가지로 자생력으로 치료 가능하다. 그렇다면 허리통증이 발생하는 요인은 무엇일까...
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나는 통증 없이 산다 : 목, 어깨, 허리, 무릎 통증이 사라지는 습관 [비타북스 출판사] 서평 2014.09.10해당카페글 미리보기
운동 후 나타날 수 있는 통증 예방하기 무릎과 발목에 가해지는 많은 하중, 조깅과 마라톤 준비운동. 제자리 뛰기 / 정리운동. 다리 뒷면 늘리기 갑작스런 근육운동으로 인한 허리 부상, 헬스 준비운동. 한쪽 다리 뻗어 상체 숙이기 / 정리운동. 한쪽 골반...
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코어 근육이 약하면 허리통증 유발. 코어근육 운동방법! 2015.03.14해당카페글 미리보기
약해서 골프 스윙을 할 때 어깨나 팔에 힘을 줘서 부상을 입기 쉽고, 등산을 할 때는 울퉁불퉁한 길에서 중심을 제대로 못 잡아...근육을 키우는 운동을 하기 때문에 운동을 열심히 하여도 허리통증이 오는 사람이 생기는 것입니다. 코어근육을 강화하면...