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살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일 2023.03.10해당카페글 미리보기
바나나 ~ 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. (04) 수박 ~ ‘설탕 수박’이라는 말이 사실. 그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기 때문에 식사 대용으로는 좋지 않다. 큰...
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살이 찌는 과일 & 살이 빠지는 과일 2023.02.11해당카페글 미리보기
바나나 ~ 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. (04) 수박 ~ ‘설탕 수박’이라는 말이 사실. 그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기 때문에 식사 대용으로는 좋지 않다. 큰...
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국민과일 사과 건강하게 먹는 방법 2023.03.24해당카페글 미리보기
부르는 이유는 밤에 사과를 먹으면 과다한 섬유질로 인해 장을 자극하여 배변과 위액 분비를 촉진시키고 예민한 사람들은 속이...되면 사과의 당분을 체내에서 열량으로 사용하지 못하고 지방으로 축적돼 비만을 유발할 수 있고 당뇨가 있을 경우에는 혈당...
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살이 찌는 과일 & 살이 빠지는 과일 2023.02.11해당카페글 미리보기
바나나 ~ 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. (04) 수박 ~ ‘설탕 수박’이라는 말이 사실. 그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기 때문에 식사 대용으로는 좋지 않다. 큰...
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살이 찌는 과일과 살이 빠지는 과일 2023.03.11해당카페글 미리보기
바나나 : 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. - 수박 : ‘설탕 수박’이라는 말이 사실.그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기 때문에 식사 대용으로는 좋지 않다. 큰 것 한...
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당뇨와 과일 생과일 많이 먹으면 당뇨병 예방 2021.06.28해당카페글 미리보기
https://youtu.be/cnu94VI_9yc 당뇨와 과일에 관한 동영상인데요 생과일을 많이 먹으면 인슐린 민감성이 높아져 당뇨병 예방에 좋다고 하네요 호주 이디스 코완 대학 영양연구소의 니콜라 본도노 교수팀이 밝힌 연구결과라고 하니 참고하시길 바라요
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당뇨와 과일 생과일 많이 먹으면 인슐린 민감성 높아져 2021.06.25해당카페글 미리보기
https://youtu.be/cnu94VI_9yc 당뇨와 과일 관련 동영상인데요 생과일 많이 먹으면 인슐린 민감성이 높아져 당뇨병 예방에 좋다는 소식이 있더라구요 참고로 알아두시면 좋을 것 같아 공유해요~^^ 토지사랑 http://cafe.daum.net/tozisarang/ 토지투자...
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살이 찌는 과일과 살이빠지는 과일 2023.02.06해당카페글 미리보기
바나나 : 당뇨 환자들이 혈당수치를 높이기 위해 애용할 정도로 GI가 높다. 칼로리 역시 한 개에 100kcal. - 수박 : ‘설탕 수박’이라는 말이 사실.그만큼 당도가 높다. 흡수가 빨라서 많이 먹어도 금방 허기 때문에 식사 대용으로는 좋지 않다. 큰 것 한...
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뱃살·당뇨 잡는 ‘거꾸로 식사법’… 채·단·탄 순서 지키세요 2023.02.14해당카페글 미리보기
손상되는 당뇨 망막병증, 신장 기능 저하, 혈액순환 장애와 말초신경 손상에 따른 당뇨병성 족부 병변, 심·뇌혈관 질환 등 다양...줄여 체중감량 효과도 볼 수 있다. ●식후 과일 먹으면 췌장에 큰 부담 줘 다음날에는 식전, 식후에 과일을 먹었을 때의...
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당뇨병 초기증상 당뇨에 좋은 음식 2023.01.14해당카페글 미리보기
익기 전에 먹으면 더 많은 영양소를 섭취할 수 있다고 해요. 토마토와 베리류 일반적으로 과일에는 당분이 많아 당뇨에 좋지 않아요. 하지만 토마토는 다른 과일과 다르게 당분이 적어서 혈당조절에 매우 좋아요. 그리고 공복에 토마토를 섭취하게되면...