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양상추 효능 다이어트 걱정 없는 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
수 있습니다. 스무디: 양상추, 과일, 요거트 등을 넣어 영양 가득한 스무디를 만들 수 있습니다. 볶음: 양상추를 살짝 볶아 버섯...오래 유지됩니다. 특히 저녁 식사 대신 양상추 샐러드를 먹으면 다음 날 아침까지 배가 고파지지 않아 좋습니다. 또한...
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모과 모과차 효능 부작용 알아보기 2024.07.07해당카페글 미리보기
함께 찾아오는 건강, 모과차의 효능과 부작용까지 꼼꼼히 알아보자! 1. 모과란? namu.wiki 모과 모과는 배나 사과와 비슷한 모양을 가진 과일로, 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오래전부터 재배되어 왔습니다. 익지 않은 모과는 녹색을 띠고 단단...
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산딸기 복분자 효능 [ 산딸기 효능 ] 알아봅시다. 2024.03.06해당카페글 미리보기
요즘 과일가게에서 산딸기도 팔더군요. 그래서 오늘은 산딸기 복분자~~ 산딸기 복분자 효능 및 산딸기 효능 등 관련 사항 좀 알아보겠습니다. 산딸기는 장미과에 속하며 우리나라의 각처에 산과 들에 흔하게 자라는 낙엽관목이랍니다. 햇볕이 잘드는 양지...
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눈 떨릴 때 먹으라는 마그네슘 몰랐던 '이런' 효능까지? 2024.03.15해당카페글 미리보기
식물·과일 등 식물성 식품에 풍부한 마그네슘은 단백질 합성, 에너지와 포도당 대사, 근육 수축과 이완, 혈압 조절 등 다양한...마그네슘을 보충해주는 게 좋다. 마그네슘의 다양한 효능에 대해 자세히 알아본다. ◇불면증 완화 마그네슘은 NMDA수용체를...
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피부에좋은영양제 찾기 전 아보카도 효능 알고, 아보카도 요리 먹자 ( 피부 색소침착 임신 색소침착 항암 피부 부작용 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
아보카도 효능 ] ( 피부 건강에 좋음 ) 아보카도에는 비타민이 풍부하게 들어 있으며 필수지방산의 성분도 들어 있어 피부건강에...아보카도는 껍질이 악어의 등처럼 울퉁불퉁하게 생겨서 악어배라고도 부른답니다. 아보카도 열매를 식용으로 이용하기...
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여주의 효능과 복용방법 2024.02.21해당카페글 미리보기
채소나 과일은 많지 않다. 설령 쓰인다 하여도 나물이나 밑반찬 정도로 단품으로 요리되어 나오는 수가 많다. 아마도 요리를 하게 되면 쓴맛이 음식 전체에 배어서 맛이 없어질까 두려워서 사용하지 않는 것으로 생각된다. 하지만 여주라면 이야기가...
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이부경 박사님(91세 / 2013년 당시)의 30년 복용 체험기 - "구연산의 효능" 2024.03.20해당카페글 미리보기
활성이 배가(倍加)되기 때문에 신진 대사가 촉진된다. 10) 사람이 피로해지는 것은 체내에 노폐물이 쌓여 몸이 무거워지고 근육이 굳어지고 신경통의 원인이 된다는 ‘필민산’ 과 ‘유산’ 이 증가하기 때문인데 이때 구연산을 먹으면 이들의 발생이 억제...
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과민성대장증후군/ 장건강에 좋은 음식과 효능 2024.03.05해당카페글 미리보기
저는 배에 가스도 자주 차고 변비, 설사도 잦고 장이 예민한 편이에요ㅠㅠ 장 건강이 안 좋으면 면역력도 떨어지고 불편함때문...증후군의 증상들이지요 오늘은 장에 좋은 음식들과 그 효능에 대해서 알아보아요~! 과민성대장증후군이란? 다른 질환...
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고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 및 삼치 칼로리 알고 삼치구이 먹자 ^^[ 고혈압 증상 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
삼치 효능 -2 ( 두뇌발달 ) 삼치에는 단백질을 비롯해서 각종의 영양소가 풍부하며 DHA라는 오메가3 지방산이 많이 들어 있어서...길고 가늘며 옆으로는 납작하답니다. 등쪽에는 회색을 띤 푸른색의 생선이며 배는 은백색으로 금속과 같은 광택을 띤답니다...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양과 효능 특징과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의 자극 완화제로 쓰이고 위궤양,위산과다에 효과 우리 나라 해안가에 자생, 녹즙,무침,국거리,기름 볶음에 이용 검정무 겨자유를 함유, 소화를 돕고 복통을 진정, 기침을 물리치게 하고...