카페검색 본문
카페글 본문
-
뽕나무를 알면 병이 없다 2023.06.15해당카페글 미리보기
많다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방 치료하며 철분은 혈액의 주요 구성성분이며 칼륨은 소금이 혈액으로 들어가는 것을 막아주고 고혈압을 예방하는 작용이 있다. 뽕잎에는 식이섬유소가 52퍼센트 이상 들어 있는데 이 양은 녹차의 11퍼센트...
-
건강 정보 (“잠이 보약”... 5시간 미만 자면 우울증 걸릴 위험 3배) 2023.06.02해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치가 높은 수준의 정상 범위(70mg/dl)를 훌쩍 뛰어넘어 매우 높은 경우는 ‘가짜 HDL’이 많아서 검사했을 때 HDL... 자세히 보기 [전문의 팁!] 황사 심한 날 환기는 바람 덜 부는 아침에 입력 2023.04.13. 03:00 Q: 요즘처럼 황사 심한 날...
-
심장을 건강하게 만드는 33가지 슈퍼푸드 2023.05.25해당카페글 미리보기
있지만 칼슘의 좋은 공급원이기도 하다는 사실을 모를 수 있습니다. 이 미네랄은 혈압과 심박수를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 무화과에는 칼륨과 비타민 A, K가 함유되어 있어 건강에 유익합니다. 5. 레드 칠리 페퍼 요리에 약간의 열을...
-
질환에 따라 약이 되는 음식 2023.09.23해당카페글 미리보기
심장의 관상동맥이 딱딱해지는 것을 방지하며, 동맥경화로 뒷목이 뻐근할 때도 효과적이다. ▶ 콩 : 리놀산, 레시틴 등 불포화 지방산이 풍부해 콜레스테롤 제거에 효과적이다. ▶ 식초 : 노폐물 배출 작용을 통해 지방 분해를 촉진하고, 지방이 체내...
-
질환에 따라 약이 되는 음식 2023.05.30해당카페글 미리보기
심장의 관상동맥이 딱딱해지는 것을 방지하며, 동맥경화로 뒷목이 뻐근할 때도 효과적이다. ▶ 콩 : 리놀산, 레시틴 등 불포화 지방산이 풍부해 콜레스테롤 제거에 효과적이다. ▶ 식초 : 노폐물 배출 작용을 통해 지방 분해를 촉진하고, 지방이 체내...
-
고혈압(조동순 기자) 2023.05.24해당카페글 미리보기
③ 관상동맥 질환 고혈압은 흡연, 고지혈증과 함께 동맥경화증의 3대 발생 위험 인자로 꼽힌다. 혈관이 고혈압 때문에 손상되면, 백혈구 및 혈소판 등이 손상 부위를 치료하기 위해 반응하여 동맥경화를 유발하게 된다. ④ 신장 질환 고혈압을 치료하지...
-
혈압을 낮추는 13가지 효과적인 방법 2023.05.17해당카페글 미리보기
고혈압과 관상 동맥 심장 질환의 위험이 감소한다고 지원합니다. 연어, 참치, 아마씨, 치아씨드와 같은 오메가-3가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 것도 오메가-3 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 9. 건강 보조 식품을 섭취하십시오 연구는...
-
렌틸콩 효능 렌틸콩 부작용 2023.06.16해당카페글 미리보기
뼈와 칼슘의 항상성을 유지하는 데 장애를 일으키고 신장 기능에 장애를 일으키고 암 발생 위험이 증가하고 간 기능 장애와 관상동맥 질환 발생의 위험이 증가하는 등의 부작용이 나타날 수 있음을 확인하였습니다. 특히나 단백질 보충제를 과도하게 섭취...
-
산뽕잎 효능과 쌈 2023.04.29해당카페글 미리보기
풍부한 칼슘 덕에 골다공증 예방에도 좋다네요. 숙취해소 음료에 뽕잎추추물이 빠지지 않는 만큼 다양한 효능이 돋보여요 그리고 뽕잎 역시 먹을 수 있는 식품으로 인정받아서 시중에 유통되기 때문에 부작용 없으니까 안심하셔도 됩니다. 다만 뽕잎이...
-
고혈압에 좋은 음식 10가지 쉽게 정리 2023.04.18해당카페글 미리보기
또한 관상동맥 질환과 뇌졸중, 심부전증 등 여러가지 합병증을 초래할 수 있습니다. 고혈압에 좋은 음식 - 1. 셀러리 셀러리는 혈압에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 인기 있는 채소입니다. 그리고 그것은 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄...