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족저근막염의 원인과 치료법 2020.06.23해당카페글 미리보기
더 많이 발생한답니다. 남성의 경우 격렬한 스포츠 활동 및 구두, 키높이 깔창 사용이 원인이 될 수 있어요. 또 오래 서 있는...걷는 양이나 운동을 하지 않거나, 노화로 인해 발뒤꿈치의 지방패드가 적어지는 것이 원인이 돼 발뒤꿈치 통증이 올 수...
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걷기정보 = 물집 2021.07.20해당카페글 미리보기
새로운 구두나 부츠 등 새로운 신발을 바로 신고 나가고 싶겠지만, 길들이지 않고 신으면 물집이 생길 것입니다. 새 신발을 본격...보호해야 합니다. 발에 부담을 덜어줄 수 있는 깔창이나 패드를 깔거나, 발이 신발에 닫는 부분에 바셀린이나 발 에센스...
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병이 되는 사소한 생활습관, 2020.04.21해당카페글 미리보기
발뒤꿈치를 들고 서 있는 꼴이다. 체중이 신발 앞쪽으로 이동하고, 몸의 중심을 잡기 힘들어지는 등 몸이 전체적으로 불안정한 상태다. 이때 우리 몸은 중심을 잡기 위해 다리와 허리에 힘을 준다. 그 결과, 척추에 무리가 가면서 허리디스크나 허리 곡선...
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바코앵클 사용 2018.06.02해당카페글 미리보기
된 패드를 사용못해 추가투입. 잔뜩 기대를 하고 물건을 개봉하고 착용했죠. 왼발 오른발 구분하기에 왼발용. 사이즈는 s ㅋ 꼭 한때 유행한 노래가사 같네요. 여튼 모양만봐도 착용방법이 떠오르기에 찍찍이로 발목을 감싸니 꼭 반깁스한듯 꽉 조여줍니다...
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다리 체형 커버해 주는 스마트한 슈즈 고르는 법 2009.05.04해당카페글 미리보기
발가락과 구두 사이에 1~1.5cm 정도, 엄지발가락을 앞으로 붙였을 때 뒤꿈치와 신발 사이에도 1cm의 여유가 있는 것을 고르는 것이 좋다. Q3 하이힐은 하루 평균 몇 시간 이하로 신는 것이 좋을까? 체형과 키, 몸무게에 따라 다르지만 일반적으로 5cm 이상...
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병이 되는 사소한 생활습관, 2020.04.21해당카페글 미리보기
발뒤꿈치를 들고 서 있는 꼴이다. 체중이 신발 앞쪽으로 이동하고, 몸의 중심을 잡기 힘들어지는 등 몸이 전체적으로 불안정한 상태다. 이때 우리 몸은 중심을 잡기 위해 다리와 허리에 힘을 준다. 그 결과, 척추에 무리가 가면서 허리디스크나 허리 곡선...
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손쉬운 5분 발마사지법 2013.07.19해당카페글 미리보기
뾰족한 구두를 신었을 때 생기는 발의 경련을 풀어주는데 효과적이다. 2. 공굴리기 발바닥의 둥근 부분에 골프공 크기의 공을 놓고 2분간 굴린다. 발에 경련이 일거나 높은 힐 때문에 발이 아플 때, 또는 발을 약간 삐었을 때 효과적이다. 3. 족 욕을...
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못, 티눈 2005.05.20해당카페글 미리보기
볼, 뒤꿈치, 엄지발가락 밑에 생기고 그밖에도 뼈가 돌출된 부위는 어디든 생길 수 있다. 이것이 깊게 위치하면 압력을 받을 때...다시 좋아진다. 깔창이 얇고 딱딱할수록, 뒷굽이 높은 구두를 신을 때 더욱 불편하다. 남자보다는 여자에게서 흔하다. 원인...
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여름샌들..(종료된글) 2009.06.30해당카페글 미리보기
가능(구두 270-275착용자) 가격 : 95,000--->54,000 ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ...................................2) 색상 : 블랙 / 가능한 사이즈 : 260,265,270,280 색상 : 브라운...
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스키 장비에 필요한 것들 ( 다 모아 봣읍니다 ) 2008.10.05해당카페글 미리보기
일반 구두주걱처럼 사용합니다. 5. 부츠 하이퍼홀드 스크랩 , 이건 요새 유행하는 부스터보다 강력한 것 입니다. 6. 역시 부츠의 미끄럼 방지와 부츠밑창의 마모를 방지해 준다고 하네요. 6. 초보 어린이를 잡아주는 코치 벨트라는 것입니다. 7. 어린이용...