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“계시록!(16) : 지금은 영적 전쟁 중이다!” 2024.06.24해당카페글 미리보기
말해 주는 성경이 로마서 12장 21절입니다. “악에게 지지 말고 선으로 악을 이기라.” 그러면 선으로 악을 이기라고 말씀하는 뜻이 무엇일까요? 바로 앞, 로마서 12장 20절 말씀입니다. “원수가 주리거든 먹이고 목마르거든 마시게 하라. 그리함으로 네...
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굽은 등·어깨만 펴도 목·허리디스크 예방 2013.04.24해당카페글 미리보기
교정해야 한다 최소 1시간에 한번은 등을 펴주는 스트레칭을 해주는 것이 좋다 또 등이 굽으면 목 뒷부분 근육과 인대가 늘어나 피로가 누적되고 어깨통증, 두통, 뒷목이 뻣뻣해진다 굽은 어깨·등을 치료하는 데 경제적이고 효과적이다. 척추기립근과...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 4. 요가의 체조법 1) 물구나무서기 자세 ① 동작 요령 : 양손을 깍지 끼고 깍지 낀 손과 양 팔꿈치로써 삼각형을 만든다. 그 손의 가운데에 머리를 붙이고 정신을 통일하여 발을 들어올린다...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 4. 요가의 체조법 1) 물구나무서기 자세 ① 동작 요령 : 양손을 깍지 끼고 깍지 낀 손과 양 팔꿈치로써 삼각형을 만든다. 그 손의 가운데에 머리를 붙이고 정신을 통일하여 발을 들어올린다...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 4. 요가의 체조법 1) 물구나무서기 자세 ① 동작 요령 : 양손을 깍지 끼고 깍지 낀 손과 양 팔꿈치로써 삼각형을 만든다. 그 손의 가운데에 머리를 붙이고 정신을 통일하여 발을 들어올린다...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 4. 요가의 체조법 1) 물구나무서기 자세 ① 동작 요령 : 양손을 깍지 끼고 깍지 낀 손과 양 팔꿈치로써 삼각형을 만든다. 그 손의 가운데에 머리를 붙이고 정신을 통일하여 발을 들어올린다...
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6월 21일(금) 제10회 세계 요가의 날 2024.06.19해당카페글 미리보기
호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말한다. 4. 요가의 체조법 1) 물구나무서기 자세 ① 동작 요령 : 양손을 깍지 끼고 깍지 낀 손과 양 팔꿈치로써 삼각형을 만든다. 그 손의 가운데에 머리를 붙이고 정신을 통일하여 발을 들어올린다...
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앞으로 천연두(시두)가 대발한다. 2024.06.19해당카페글 미리보기
다리를 펴 주시고 주물러 주시니 괜찮아지거늘 “욕봤다.” 하시며 깨끗이 씻겨서 앉혀 놓으시고, “비록 내가 죽어서 너를 내버려도 네가 한탄 말고 살면은 개미가 살려도 살리느니라. 네가 죽어서 실래끼가 되어 내버려져도 개미라도 달라들어서 일으켜...
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앞으로 천연두(시두)가 대발한다. 2024.06.19해당카페글 미리보기
다리를 펴 주시고 주물러 주시니 괜찮아지거늘 “욕봤다.” 하시며 깨끗이 씻겨서 앉혀 놓으시고, “비록 내가 죽어서 너를 내버려도 네가 한탄 말고 살면은 개미가 살려도 살리느니라. 네가 죽어서 실래끼가 되어 내버려져도 개미라도 달라들어서 일으켜...
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앞으로 천연두(시두)가 대발한다. 2024.06.18해당카페글 미리보기
다리를 펴 주시고 주물러 주시니 괜찮아지거늘 “욕봤다.” 하시며 깨끗이 씻겨서 앉혀 놓으시고, “비록 내가 죽어서 너를 내버려도 네가 한탄 말고 살면은 개미가 살려도 살리느니라. 네가 죽어서 실래끼가 되어 내버려져도 개미라도 달라들어서 일으켜...