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명작에서 배우는 밥상머리 교육 감사히 잘 먹겠습니다 2015.08.27해당카페글 미리보기
귀리・오트밀 1컵씩, 물 6컵, 우유 2컵, 피스타치오 4큰술, 소금 약간 만들기 1 냄비에 깨끗이 씻어 불린 귀리와 물을 넣고 푹 끓인다. 2 ①의 귀리가 부드러워지면 오트밀과 우유를 넣고 한소끔 더 끓인다. 우유량은 추가해도 좋다. 3 ②에 소금을 넣어...
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집에서 식빵 만들기, 이 세상 모든 방법 2008.12.16해당카페글 미리보기
식빵 만들기에 쓰이는 밀가루는 체에 한 번 이상 내려 사용하는 게 좋은데, 이렇게 하면 공기층이 생겨 다른 재료와 잘 섞인다. 1 흑미 가루 식이섬유가 풍부한 흑미 가루는 맛이 고소하고 담백한 것이 특징. 건강 식빵의 재료로 쓰인다. 식빵의 색이 좋아...
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많이 사용하는 이유식 재료 분석 2009.09.05해당카페글 미리보기
이유식 만들기 전에 자주 이용하는 이유식 재료들 속에 어떤 영양소들이 있는지 간단하게나마 먼저 공부해둔다면 계절에 맞추어 또 우리 아기 성장에 맞춰 더욱 정성스런 이유식을 만들 수 있겠죠? 이유식재료로 많이 사용하는 식품들에 대해서 간단...
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집에서 식빵 만들기, 이 세상 모든 방법 2008.12.16해당카페글 미리보기
식빵 만들기에 쓰이는 밀가루는 체에 한 번 이상 내려 사용하는 게 좋은데, 이렇게 하면 공기층이 생겨 다른 재료와 잘 섞인다. 1 흑미 가루 식이섬유가 풍부한 흑미 가루는 맛이 고소하고 담백한 것이 특징. 건강 식빵의 재료로 쓰인다. 식빵의 색이 좋아...
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집에서 식빵 만들기 2015.02.24해당카페글 미리보기
식빵 만들기에 쓰이는 밀가루는 체에 한 번 이상 내려 사용하는 게 좋은데, 이렇게 하면 공기층이 생겨 다른 재료와 잘 섞인다. 1 흑미 가루 식이섬유가 풍부한 흑미 가루는 맛이 고소하고 담백한 것이 특징. 건강 식빵의 재료로 쓰인다. 식빵의 색이 좋아...
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많이 사용하는 이유식 재료 분석 2009.09.07해당카페글 미리보기
이유식 만들기 전에 자주 이용하는 이유식 재료들 속에 어떤 영양소들이 있는지 간단하게나마 먼저 공부해둔다면 계절에 맞추어 또 우리 아기 성장에 맞춰 더욱 정성스런 이유식을 만들 수 있겠죠? 이유식재료로 많이 사용하는 식품들에 대해서 간단...
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질병에 따른 치유의 18가지 생활의 지혜 2010.09.10해당카페글 미리보기
연구진들은 오트밀, 즉 귀리에 들어 있는 아베난쓰라마이드avenanthramide가 염증이 있고 가려운 피부를 진정시키는 주요한 화합물이라는 것을 밝혀냈다. 겨울철 건조한 피부로 고통받고 있다면 통귀리를 깨끗한 양말에 넣어라. 끝을 고무줄로 단단히 봉한...
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자기 직전에 먹어도 괜찮은 음식 15가지 2020.03.28해당카페글 미리보기
있습니다. 귀리 및 보리와 같은 곡물의 멜라토닌은 수면을 지원하며 물로 만든 오트밀 3/4 컵 (175g)은 124 칼로리 만 섭취합니다. 9. 트레일 믹스 사전 제작 된 트레일 믹스를 구매하거나 좋아하는 재료를 개별적으로 구매하여 직접 만들 수 있습니다...
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암세포 굶겨 죽인다? 세계적인 명의가 공개한 실제 식단 2020.11.16해당카페글 미리보기
귀리!(오트밀=귀리를 압착한 식품) 귀리 역시 톡톡 터지는 식감으로 샐러드 토핑으로 안성맞춤인데요. 우리나라에서는 크게 인기 있던 곡물이 아니었지만, 미국 타임지에서 슈퍼푸드로 선정한 뒤부터 소비가 급상승했죠. 귀리는 백미나 밀가루 같은 곡류에...
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어린이날! 아이들을 위한 엄마표 쿠키 2010.05.07해당카페글 미리보기
이넘의 입!!.. 매번 간보다가 후회합니다..ㅋㅋ 쿠키를 만들기에 앞서.. 호두분태는 잘달궈진 후라이팬에 넣고.. 볶아 주신후...제거되서~.. 고소한 호도맛을~즐기실수 있어요!.. 오트밀 입니다!... 귀리를 볶은 다음.. 거칠게 부수거나.. 납작하게 누른...