카페검색 본문
카페글 본문
-
맛있는 '겨울 딸기' 고르는 법 "체크해 봐야 할 3가지" 2023.12.19해당카페글 미리보기
있다는 의미다. 사진=서울신문 DB 위의 3가지를 참고해 겨울딸기를 섭취해 보자. 딸기는 5~6개만 먹어도 비타민 C 하루 권장량을 채울 정도로 비타민 C가 풍부한 음식이다. 딸기 100g에는 약 80mg의 비타민 C가 들어 있다. 또 딸기에 풍부한 엘라직산은...
-
맛있는 '겨울 딸기' 고르는 법 "체크해 봐야 할 3가지" 2024.03.09해당카페글 미리보기
있다는 의미다. 사진=서울신문 DB 위의 3가지를 참고해 겨울딸기를 섭취해 보자. 딸기는 5~6개만 먹어도 비타민 C 하루 권장량을 채울 정도로 비타민 C가 풍부한 음식이다. 딸기 100g에는 약 80mg의 비타민 C가 들어 있다. 또 딸기에 풍부한 엘라직산은...
-
맛있는 '겨울 딸기' 고르는 법 "체크해 봐야 할 3가지" 2024.03.09해당카페글 미리보기
있다는 의미다. 사진=서울신문 DB 위의 3가지를 참고해 겨울딸기를 섭취해 보자. 딸기는 5~6개만 먹어도 비타민 C 하루 권장량을 채울 정도로 비타민 C가 풍부한 음식이다. 딸기 100g에는 약 80mg의 비타민 C가 들어 있다. 또 딸기에 풍부한 엘라직산은...
-
아침에 ‘삶은 감자’가 몸에 좋은 이유 6 2023.12.14해당카페글 미리보기
않는 장점이 있다. 감자의 비타민 C는 전분이 방어막을 형성, 열을 가해도 손실이 적기 때문이다. 감자 한 개에는 비타민 C 하루 권장량의 3분의 1이 들어있는데, 사과보다 2배나 더 많은 양이다. 비타민 C는 철분 흡수를 도와 빈혈 예방에 효과적이다...
-
"매일 귤 2개씩 먹어라"...추위에 위험한 뇌졸중 막아줘 2023.11.24해당카페글 미리보기
다른 비타민과 무기질이 함께 들어있는 식품을 통해 섭취하는 것이 더욱 건강에 좋다"고 말한다. 이들은 "비타민C 하루 권장량은 100㎎으로 오렌지주스 200㏄ 한 컵, 작은 감자 5개, 귤 2개 정도가 적당하다"며 "식품에 들어있는 비타민C는 조리 과정에서...
-
길은 잃어도 사람은 잃지 말라 - 활력을 주는 과일, 채소 5가지 2023.11.28해당카페글 미리보기
호두와 함께 뇌 기능을 향상시키는 식품으로도 꼽힙니다. ◆빨간 피망 빨간 피망 한 개에는 비타민C 하루 섭취 권장량의 380%가 들어있습니다. 비타민C는 치유 과정을 돕는 효과가 있어 우리 몸이 덜 피곤하게 느끼게 합니다. 또 빨간 피망에는 라이코펜...
-
오가닉산 식초의 다이어트 효능과 부작용 2024.08.18해당카페글 미리보기
character_thumbnail 모찌 블로기 체리의 효능과 영양소: 하루 권장량 고르기 체리는 맛있고 건강에 많은 이점을 가진 과일...체리의 효능 항산화 효과: 체리에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을...
-
사랑니 발치 후 주의할 사항: 식사, 음주, 흡연 등 2024.08.18해당카페글 미리보기
character_thumbnail 모찌 블로기 체리의 효능과 영양소: 하루 권장량 고르기 체리는 맛있고 건강에 많은 이점을 가진 과일...체리의 효능 항산화 효과: 체리에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을...
-
양파의 효능, 영양성분, 부작용, 보관 방법 및 저장 기간 2024.08.18해당카페글 미리보기
character_thumbnail 모찌 블로기 체리의 효능과 영양소: 하루 권장량 고르기 체리는 맛있고 건강에 많은 이점을 가진 과일...체리의 효능 항산화 효과: 체리에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을...
-
숙취 해소를 위한 물과 음식 및 빨리 깨는 법 2024.08.18해당카페글 미리보기
character_thumbnail 모찌 블로기 체리의 효능과 영양소: 하루 권장량 고르기 체리는 맛있고 건강에 많은 이점을 가진 과일...체리의 효능 항산화 효과: 체리에는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 도움을...