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310회 토요걷기 (9월20일 ) 가을맞이 도심을 떠나 솔바람 2길 , 천안 6경 , 12경 걸어요. 2014.09.12해당카페글 미리보기
10:41:00 금천구청 10:42:30 10:43:00 석수 10:45:30 10:46:00 관악 10:48:00 10:48:30 안양 10:51:00 10:51:30 명학 10:54:00 10:54:30 금정 10:56:30 10:57:00 군포 10:59:30 11:00:00 당정 11:01:30 11:02:00 의왕 11:05:00 11:05:30 성균관대 11:08:30...
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혹서기 울트라 참가 후기(170805) 2017.08.09해당카페글 미리보기
* 서울 혹서기 울트라마라톤 대회 참가(170805) - 2017.8.05. 16:00~8.06. 07:53(15시간 53분) / 금천구청~정서진 - 100km / 대회참가 / 9'32"/km / 6.3km/h / faab 225X 작년 2016년 여름은 잔인했고, 너무 많이 힘들었던 계절이었다. 그로부터 일년이...
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2012년dream 훈련일지 12/30 2012.05.16해당카페글 미리보기
09:30 금천구청대회 10km 대회 출전 컨디션 안좋아지만 더운날씨 나름 열심히 달림.. 01 4:52 02 4:59 03 4:30 04 05:02 05 5:09 24:34 06 5:15 07 4:51 08 4:50 09 4:50 10 4:30 24:15 최종 48:51 06월 09일 (토) 개인훈련 km km 08:00 ~21:30 전미일...
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청노세 소개 2008.04.20해당카페글 미리보기
통일마라톤대회" 초청 길놀이 참가 2002. 7. 4 - 청노세 2 기 입학식(15명) 2002. 8.11 - 구로구 "통일주민 노래자랑" 풍물 협찬공연 (구로구청 앞마당) 2002. 9. 5 - 2002 정기 가을 모꼬지 (일영 꾀꼬리 산장) 2002. 9.17 - "추석맞이 불우노인 잔치상...
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제30회 대한체육회장배 전국 인라인롤러대회(트랙1일차) 2010.09.02해당카페글 미리보기
서울 금천구청)가 2점으로 3위를 차지했으며, 기대를 모았던 이슬(인천 인천서구청)은 마지막에서 제외가 되어 4위에 머물렀습니다. 대회4일차인 9월 2일은 아침 9시부터 트랙 500m와 P5,000m, E15,000m 예선 및 결승경기가 진행될 예정이며 기상에 따라...
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나도 함 써볼까? 2008.01.02해당카페글 미리보기
10키로....51분 41.....2009년 4월26일,,,,,,아디다스대회......하프.....1시간48분5초 42....2009년....5월24일....금천구청장기대회.....10키로,,,,48분33초(여자부2위) 43.....2009년....6월7일,,,안성 효사랑 마라톤대회,,하프,,,1시간49분50초(여자부...
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5.12금천구청장배대회 주최측에서 모시로 왔습니다 2013.04.09해당카페글 미리보기
철산교까지왕복 오전09시35분 출발 [칩없음] 후 원 : 금천구청 / 금천구생활체육회 / 서울시육상연합회 협 찬: 홈플러스...금천우체국 / 협 력: : 구로육상연합회/기아마라톤클럽/광명마라톤연합/광명육상연합회/양천육상연합회 영등포육상연합회/안산...
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마사평의 훈련일지(2008년4월~2009년12월) 2010.01.02해당카페글 미리보기
슈렉님이 LA에서 쏘다.... 5/24(일) LSD & 금천M 대회참가 21km 162km 08:30 안양천 조깅11km(학의천~금천구청 뒷편 안양천) 금천구청장기 건강마라톤 , 10km 참가 3'45", 3'42", 4'03",,3'55", 4'22"/ 4'16", 3'52", 4'12", 3'58", 4,16"/ (40'24") 5/23...
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춘천 예비 2010.09.08해당카페글 미리보기
그녀의 마라톤 스타일은 언제나 어택!!! 이었습니다. 하지만, 스프린팅 승부에서 팀원이 있는 팀에게 밀려 아쉽게 1위를 놓친적이 많았습니다. 팀원들이 있어도 니콜에게는 브레이크어웨이가 더 잘어울리는듯 합니다.^^;; 역시 스폰서인 X-Tech를 자랑해...
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Since 2002 2006.06.05해당카페글 미리보기
대회 2008.08.16~17 160km 27:29 60 제5회 철원DMZ국제평화마라톤대회(20) 2008.09.07 21.0975km 01:49:33.41 61 2008 금천구청장기 건강달리기 2008.09.28 10km 00:47:00 62 제8회 안산단원환경 하프마라톤대회(21) 2008.10.05 21.0975km 01:45:10.61 63...