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폐결핵 증세 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
변할 수 있습니다. 객혈: 기침할 때 붉은색 또는 짙은 갈색의 혈액이 객담에 섞여 나오는 입니다. 피로: 쉽게 지치거나 활동량이...입니다. 호흡 곤란: 숨을 들이쉬거나 쉬는 데 어려움을 느끼는 입니다. 흉통: 가슴에 통증이 느껴지는 입니다. 발열: 38...
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"여기저기 쑤신다고?" 근육통에 따라 알 수 있는 질환 5 2024.07.18해당카페글 미리보기
심근경색 등이 진행되면 왼쪽 팔부터 아프기 시작한다. 가슴 통증은 병이 좀 더 진행된 다음에야 뇌에서 인식한다. 사진=연합...한다. 또 간 질환으로 간이 비대해지면 감기몸살에 걸렸을 때처럼 온몸이 으슬으슬 아픈 근육통을 겪는다. 사진=서울신문 DB...
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'숙면'을 위한 스트레칭 2024.07.16해당카페글 미리보기
힘들 때는 조금 간격을 둬도 좋다. ③ 팔과 허리는 편안하게 둔다. ④ 발끝을 몸쪽으로 굽힌다. ⑤ 효과를 극대화하려면 이 자세를 5~10분간 유지한다. 통증이 없는 범위에서 시행한다. ※ 근육 스트레칭 및 효과적인 부종감소를 위해서동일한 자세에서...
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마이코플라즈마 폐렴 주의보 2024.07.16해당카페글 미리보기
것들이 있습니다. 기침: 마이코플라즈마 폐렴의 가장 흔한 으로, 3주 이상 지속될 수 있습니다. 흉통: 가슴 통증은 심하지 않지만, 호흡할 때나 기침할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 피부 발진: 약 10%의 환자에게 붉은 반점이나 반점이 있는 피부 발진이...
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밥먹고 눕기 식후 눕는 방향 왼쪽으로 하세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
후 오른쪽으로 누우면 위가 아래로 향하게 되어 위산이 식도로 역류하기 쉬워집니다. 반면 왼쪽으로 누우면 위가 위쪽으로 향하게 되어 위산 역류를 방지하는 데 도움이 됩니다. 특히 역류성 식도염이 있는 사람들에게 적입니다. 2. 소화 촉진 왼쪽으로...
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배아플때 대처법 : 복통 원인 2024.07.17해당카페글 미리보기
심한 오른쪽 아래 복통이 나타나요. 즉시 병원에 가야 해요! 여성 : 생리통, 자궁 내막증, 골반 염증성 등이 원인이 될 수...근육 이완에 도움이 돼요. 마사지: 부드럽게 복부를 마사지하면 통증 완화에 도움이 돼요. 충분한 휴식: 충분히 쉬면서 몸을...
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"여기저기 쑤신다고?" 근육통에 따라 알 수 있는 질환 5 2024.07.17해당카페글 미리보기
심근경색 등이 진행되면 왼쪽 팔부터 아프기 시작한다. 가슴 통증은 병이 좀 더 진행된 다음에야 뇌에서 인식한다. 사진=연합...한다. 또 간 질환으로 간이 비대해지면 감기몸살에 걸렸을 때처럼 온몸이 으슬으슬 아픈 근육통을 겪는다. 사진=서울신문 DB...
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날개뼈 근육 날개죽지 통증 원인능형근 2024.07.18해당카페글 미리보기
능형근 통증 예방 방법 올바른 자세 유지: 앉아 있을 때나 서 있을 때는 허리를 곧게 펴고 어깨를 편안하게 유지해야 합니다. 반복적인 동작 피하기: 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용을 오랫동안 하지 않도록 하고, 자주 자리를 벗어나 스트레칭을 해주세요...
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목 담 푸는법 따라해보세요 2024.07.18해당카페글 미리보기
움직일 때 통증이 심해지고, 어깨나 머리까지 통증이 퍼질 수 있습니다. 목 담은 다음과 같은 방법으로 풀 수 있습니다. 1...스트레칭을 하십시오. 목 앞 굽히기: 머리를 앞으로 숙여 턱이 가슴에 닿도록 합니다. 30초간 유지합니다. m.cafe.daum.net 목...
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폐 결핵 및 검사, 약 (잠복 전염) 2024.07.17해당카페글 미리보기
결핵 기침 호흡곤란: 숨을 들이쉬거나 쉴 때 가슴이 아프거나 답답한 느낌이 드는 입니다. 혈痰: 기침할 때 혈액이 섞인 가래가...피로: 쉽게 지치고 활동력이 저하될 수 있습니다. 흉통: 가슴 통증은 폐 결핵의 일 수도 있지만, 다른 으로 인해 발생하기...