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건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.22해당카페글 미리보기
있다면 나이가 젊더라도 고혈압을 안심해선 안 된다. 고혈압으로 진단되면 심혈관질환 병력, 무증상 장기 손상유무, 체중, 흡연...적극 시행한다. 하지만 대부분 비약물 치료만으로는 혈압 조절이 어려울 때가 많아서 약물치료를 병행한다. 약물치료가...
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나이 들어 늙어지면 이렇게 변(變)하는데... 2023.07.29해당카페글 미리보기
해지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다 50代 뼈는……… 여성(女性)이 폐경이 되면 호르몬 변화(變化)로, 나이 들면서 정상적(正常的)으로 이뤄지는 골 손실(損失)이 더욱 악화(惡化)된다, 이 같은 골 밀도 감소(密度 減少)는 종종 골절 등(骨折...
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5분 호흡운동, 혈압 낮추는데 약물만큼 효과적 (연구) 2023.04.14해당카페글 미리보기
찾아냈다고 한다. 미국에서는 50세 이상 성인 중 65%가 혈압이 정상 수준을 초과해 심장마비 뇌졸중의 위험이 크다. 그럼에도...생리학부 연구 조교수 대니엘 크레이그헤드는 “나이가 들면서 심혈관 건강을 유지하는데 도움을 줄 수 있는 생활 습관은...
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혈압 내리는 생활습관.. 운동, 음식은? 2022.09.13해당카페글 미리보기
말한다. 정상보다 높다고 모두 고혈압은 아니다. ◆ 왜 혈압을 조절해야 할까? 질병관리청에 따르면 혈압은 수축기 혈압 110~115mmHg, 이완기 혈압 70~75mmHg 범위를 최하점으로 한다. 여기에서 상승할수록 심뇌혈관 질환, 만성 콩팥병, 망막증의 위험이...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 2023.11.28해당카페글 미리보기
체격이 더욱 단단해지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다. 50대·뼈 여성이 폐경이 되면 호르몬 변화로, 나이들면서 정상적으로 이뤄지는 골 손실이 더욱 악화된다. 이 같은 골밀도 감소는 종종 골절 등의 증상이 나타나기 전까지 알아 차리지...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 2023.06.22해당카페글 미리보기
체격이 더욱 단단해지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다. 50대·뼈 여성이 폐경이 되면 호르몬 변화로, 나이들면서 정상적으로 이뤄지는 골 손실이 더욱 악화된다. 이 같은 골밀도 감소는 종종 골절 등의 증상이 나타나기 전까지 알아 차리지...
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지금당장 혈압약을 끊어라 - 정상 혈압은 90 + 나이 2016.08.28해당카페글 미리보기
있다. 지금은 2015년 8월24일 검진결과를 보면 70/110으로 아주 정상A급 혈압으로 판정받았다. 심장에서 보낸 혈액은 25초→46초...혈관을 통해 고속철수준의 속도로 몸속을 달리고 있다. 나이를 먹으면서 혈관은 유연성과 탄력성을 잃고 딱딱해진다. (찰...
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나이들면 변하는 우리의 몸 ~ 2023.06.01해당카페글 미리보기
체격이 더욱 단단해 지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다. 🌲50대·뼈🌲 여성이 폐경이 되면 호르몬 변화로, 나이 들면서 정상적으로 이뤄지는 골 손실이 더욱 악화 된다. 이 같은 골밀도 감소는 종종 골절 등의 증상이 나타나기 전까지...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 2023.11.28해당카페글 미리보기
체격이 더욱 단단해지며, 혈압과 콜레스테롤 조절에도 도움이 된다. 50대·뼈 여성이 폐경이 되면 호르몬 변화로, 나이들면서 정상적으로 이뤄지는 골 손실이 더욱 악화된다. 이 같은 골밀도 감소는 종종 골절 등의 증상이 나타나기 전까지 알아 차리지...
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혈압 잴 때, 오른팔? 왼팔? 2022.08.15해당카페글 미리보기
미만이어야 정상이다. 엑서터대 크리스토퍼 클라크 교수는 "높은 쪽 혈압이 낮은 쪽 혈압보다 모든 원인에 따른 사망률, 심혈관...재보고 높은 쪽을 기준으로 채택해야 한다"고 말했다. ◇혈압 차이 10mmHg 이상 나면 위험 두 팔 모두 혈압을 재면, 그...