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달리거나 에이로빅보다 더 젊어진다~ 걷기 워킹~ 2007.01.09해당카페글 미리보기
달리기나 에어로빅보다 더 젊어진다 걷기 walking 젊어지고 싶다면 지금 당장 걸어라! 올바른 걷기 자세부터 초보자를 위한 플랜까지 걷기에 대한 모든 것. 01_걷기 전, 양질의 탄수화물을 섭취해라! 단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해...
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[승무원/스튜어디스] 승무원 자세 - 승무원 올바르게 걷는 방법 2008.10.19해당카페글 미리보기
달리기나 에어로빅보다 더 젊어진다 걷기 walking 01_걷기 전, 양질의 탄수화물을 섭취해라! 단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해 에너지를 공급해야 한다. 걷기 1~2시간 전에는 양질의 탄수화물을 섭취하는 것이 활기찬 걷기 운동에 도움...
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달리기보다 좋은 (워킹)걷기를하라 2007.01.24해당카페글 미리보기
달리기나 에어로빅보다 더 젊어진다 걷기 walking 젊어지고 싶다면 지금 당장 걸어라! 올바른 걷기 자세부터 초보자를 위한 플랜까지 걷기에 대한 모든 것. 01_걷기 전, 양질의 탄수화물을 섭취해라! 단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해...
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젊어지고 싶다면 걸어라...... 2007.02.13해당카페글 미리보기
달리기나 에어로빅보다 더 젊어진다 걷기 walking 젊어지고 싶다면 지금 당장 걸어라! 올바른 걷기 자세부터 초보자를 위한 플랜까지 걷기에 대한 모든 것. 01_걷기 전, 양질의 탄수화물을 섭취해라! 단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해...
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[펌]만들어진 영웅 2010.07.16해당카페글 미리보기
바람대로 운동화에서 수집품으로 둔갑하는데 성공을 거뒀기 때문입니다. 이제 신성 마이클 조던의 이미지를 구축하는 작업에 돌입을 하게 됩니다. Jump Man의 로고를 창안하기 위해 나이키와 MJ의 에이전트 데이비드 포크가 머리를 맞댑니다. 아시다시피...
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100문100답 2007.02.11해당카페글 미리보기
티운동화끝(추울때는잠바) 54) 자신만의 스타일은?잡히는대로입는다 55) 스타일 민감하나요?신경안씀니닼ㅋㅋ(니가그래서여자가없는거야 ㅡㅡ) 56) 자기신발 메이커는?나이키 57) 잘하는 악세사리는?안함니다 58) 핸드폰 있으신가요?요즘에핸드폰없으신분...
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걷는것이 더 좋아.. 2007.01.14해당카페글 미리보기
달리기나 에어로빅보다 더 젊어진다 걷기 walking 젊어지고 싶다면 지금 당장 걸어라! 올바른 걷기 자세부터 초보자를 위한 플랜까지 걷기에 대한 모든 것. 01_걷기 전, 양질의 탄수화물을 섭취해라! 단거리든 장거리든 근육을 움직이려면 음식을 섭취해...
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올가을 피트니스 7 업 2007.10.22해당카페글 미리보기
동작과 에어로빅 스텝을 접목해 지루하지 않게 운동할 수 있는데다 호신술까지 익히니 일석이조 . 상·하체를 골고루 자극하는 강한 동작들로 구성돼 운동량이 많다는 장점이 있다 . 특히 팔다리의 군살 제거를 원한다면 단연 추천 ! 전신 유산소 운동이기...
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건강 미인 김세아가 제안하는 아름다운 몸매 만들기 2004.04.11해당카페글 미리보기
레깅스, 운동화는 모두 나이키. 장소는 발리 토탈 휘트니스 클럽. 다이어트의 성공을 위해서는 운동과 식이요법의 균형을 유지하는 것이 중요하다. 엄밀히 말해 체중 감량을 목표로 하는 사람이라면, 일단 식사량을 줄이는 것이 좋다. 하지만 체중이...
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Case Study-Nike<시장, 소비자 욕구를 아는 브랜드의 손을 들다> 2003.05.06해당카페글 미리보기
새로운 스포츠, 에어로빅을 생각하게 되었다. 이러한 변화의 틈을 헤집고 들어온 회사가 바로 영국의 Reebok. Reebok이 들여온...가죽으로 된 매우 부드러운 이 신발은 그동안 운동화 시장에서는 전혀 볼 수 없었던 독특한 것이었다. 이 제품은 마침내...