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골초일수록 더 피곤하다 2004.12.28해당카페글 미리보기
70세 남성 135명을 대상으로 흡연과 피로도와의 연관성을 분석한 것으로 조사에 참여한 사람은 135명(비흡연자 78명, 흡연자 57명)이었다. 피로의 정도는 7점 척도로 이루어진 피로도 척도(Fatigue severity scale) 설문지로 조사했다. 기존 연구에서 제시...
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호주 & 뉴질랜드 여행기록 2008.09.05해당카페글 미리보기
요량으로 운동복 차림으로 호텔을 나섰다. 호텔 맞은 편 공터에 잔디구장이 조성되어 있어 아침 운동을 하기에 적당하였다. 기분 좋은 마음으로 몸을 풀었다. 8시에 호텔에서 양식으로 아침식사를 한 후 시드니 시내 관광 준비를 하였다. 9시에 호텔을...
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여성 동지 여러분.. "몸짱" 하십시요!!! (남잔들 별 수 있나?? 따라 해야지...) 2004.09.14해당카페글 미리보기
갈아입은 운동복 위로 슬쩍 드러난 팔다리엔 제법 그럴듯한 근육이 잡혀 있다. 많아봤자 30대 초반 같은 외모. 하지만 내년이면 벌써 불혹(不惑)이란다. 얼굴이 잘생긴 사람을 일컫는얼짱에 이어 몸짱(날씬하고 균형잡힌 몸매를 가진 사람)신드롬을 몰고온...
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암 환자를 위한 운동 2020.12.05해당카페글 미리보기
번씩 운동복을 입고 많은 땀을 내며 칼로리를 연소시키는 전통적인 운동방식은 암을 이겨내는 것과는 큰 관계가 없다는 결과를 보여주고 있습니다. 2006년 미국의 의학잡지인 <통합암치료>에서는 지난 12년간의 모든 연구결과가 가벼운 운동을 매일매일...
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암 환자를 위한 운동 2020.12.08해당카페글 미리보기
번씩 운동복을 입고 많은 땀을 내며 칼로리를 연소시키는 전통적인 운동방식은 암을 이겨내는 것과는 큰 관계가 없다는 결과를 보여주고 있습니다. 2006년 미국의 의학잡지인 <통합암치료>에서는 지난 12년간의 모든 연구결과가 가벼운 운동을 매일매일...
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걷는 것이 건강에 왜 좋을까? 2009.06.13해당카페글 미리보기
멋진 운동복을 입고 좋은 운동화를 신고 공원이나 운동장에서 운동하는 것을 생각 하던가 특별한 방법이 있는 무슨무슨 워킹법 등을 떠올리곤 한다. 물론 좋은 운동법들이고 필요한 것들이기는 하지만 이런 생각은 걷기를 매일매일 실천할 수 있는 좋은...
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자전거 의 운동효과와 그 모든것 2009.03.17해당카페글 미리보기
운동복 운동복은 신축성이 있으며 사고시 안정성이 고려되어야 한다. 상의는 굴신이 자연스러운 것을 택한다. 가볍고 따뜻하고 방수성이 있는 것이 적합하다. 추운날에는 울이나 폴리프로필렌과 같은 셔츠를 준비한다. 바지는 보통 짧은 바지를 많이...
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[2017.8.26,27] 스쿨오브무브먼트 1박2일 여성셀프디펜스 캠프 2017.07.12해당카페글 미리보기
수업에서 남성 강사는 특수복을 착용함으로써 참가자들은 더 강력한 방어와 반격을 직접 해볼 수 있다. ● 수업은 즐거운 게임, 지지와 응원, 명쾌한 설명으로 가득하며, 참가자들은 올림픽 공식 유도 매트 위에서 안전하게 훈련할 것이다. 다음 링크에서...
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걷는 것이 건강에 왜 어떻게 좋을까? 2010.01.30해당카페글 미리보기
멋진 운동복을 입고 좋은 운동화를 신고 공원이나 운동장에서 운동하는 것을 생각 하던가 특별한 방법이 있는 무슨무슨 워킹법 등을 떠올리곤 한다. 물론 좋은 운동법들이고 필요한 것들이기는 하지만 이런 생각은 걷기를 매일매일 실천할 수 있는 좋은...
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저 믿고 ★30평 클럽★ 오픈하시죠~! 2010.09.04해당카페글 미리보기
들겠죠? 운동복 지급이나 수건, 빨래 그런거 없습니다. 그만큼 잡비 지출도 줄어듭니다. 이미 우리나라에도 미국 수입업체가 한 3년 전에 들어와서 벌써 70개 이상 오픈 해 놨습니다. 저희도 작년부터 시작해서 15곳에 오픈했구요.. 근데 저 수입업체는...