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산행중 수분과 칼로리 섭취 2009.09.03해당카페글 미리보기
행동식 등산은 장시간에 걸쳐 에너지를 소모하는 지구력을 요하는 운동입니다. 산행 시간에 따라 차이가 있으나 하루에 대략 3천∼4천 칼로리를 섭취하여야 합니다. 짧은 시간동안 가파른 언덕을 오를 때에는 칼로리가 더 많이 소비되겠지요. 보통 성인...
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▷ 산행 중 수분과 칼로리의 섭취 ◁ 2007.07.31해당카페글 미리보기
행동식 등산은 장시간에 걸쳐 에너지를 소모하는 지구력을 요하는 운동입니다. 산행 시간에 따라 차이가 있으나 하루에 대략 3천∼4천 칼로리를 섭취하여야 합니다. 짧은 시간동안 가파른 언덕을 오를 때에는 칼로리가 더 많이 소비되겠지요. 보통 성인...
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한국 성인남자 질환 1위 간 2008.04.30해당카페글 미리보기
한국의 남자성인 질환중에 가장 많은 질환이 바로 간입니다. 간에 대한 올바른 상식으로 건강을 확인하세요. 간기능에 이상이 생겼을때 나타나는 병증 5가지! 영양소의 대사, 해독, 저장 등을 실시하는 생명 유지에 불가결한 장기인 간장은 500가지가 넘는...
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칼로리..... 2008.09.24해당카페글 미리보기
가 성인이 되어서도 비만이 유지된다 ) ◆소아비만은 어떤 특징을 가지고 있는지 알아보자. 1.심장병을 일으킬 확률이 높아진다. 비만 아동은 정상 아동들에 비해 혈압과 콜레스테롤치가 높았다는 연구결과가 있다.고혈압과 고콜레스테롤은 심장병의 위험...
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산행 중 수분과 칼로리의 섭취 2012.07.04해당카페글 미리보기
행동식 등산은 장시간에 걸쳐 에너지를 소모하는 지구력을 요하는 운동입니다. 산행 시간에 따라 차이가 있으나 하루에 대략 3천∼4천 칼로리를 섭취하여야 합니다. 짧은 시간동안 가파른 언덕을 오를 때에는 칼로리가 더 많이 소비되겠지요. 보통 성인...
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산행시 수분과 칼로리의 섭취 2016.11.05해당카페글 미리보기
행동식 등산은 장시간에 걸쳐 에너지를 소모하는 지구력을 요하는 운동입니다. 산행 시간에 따라 차이가 있으나 하루에 대략 3천∼4천 칼로리를 섭취하여야 합니다. 짧은 시간동안 가파른 언덕을 오를 때에는 칼로리가 더 많이 소비되겠지요. 보통 성인...
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산행중 수분과 칼로리 섭취 2011.10.21해당카페글 미리보기
행동식 등산은 장시간에 걸쳐 에너지를 소모하는 지구력을 요하는 운동입니다. 산행 시간에 따라 차이가 있으나 하루에 대략 3천∼4천 칼로리를 섭취하여야 합니다. 짧은 시간동안 가파른 언덕을 오를 때에는 칼로리가 더 많이 소비되겠지요. 보통 성인...
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산행중 수분과 칼로리 섭취 2011.10.21해당카페글 미리보기
행동식 등산은 장시간에 걸쳐 에너지를 소모하는 지구력을 요하는 운동입니다. 산행 시간에 따라 차이가 있으나 하루에 대략 3천∼4천 칼로리를 섭취하여야 합니다. 짧은 시간동안 가파른 언덕을 오를 때에는 칼로리가 더 많이 소비되겠지요. 보통 성인...
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제가 칼로리 조절을 해보려고하는데..여러가지질문 2003.10.01해당카페글 미리보기
지금 20세 남자 인데요 키는179 85 칼로리 조절을 해보려고요 성인 남성 하루 표준 칼로리 섭취량 얼마나돼죠..? 그리고 제키에 어느정도 몸무게가 적당할까요 70-75키로정도?.. 그리고 아래글 보니 줄넘기를하면 하체는 뺄수없어요..? 진짜 줄넘기하면...
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명절때도 칼로리 높은 음식.. 뱃살 주의합시다!! 2004.01.20해당카페글 미리보기
나라 성인의 하루 권장 섭취열량은 남자(체 중 70㎏)가 2천500㎉, 여자(체중 55㎏)가 2천㎉다. 이는 상당수 사람들이 필요로 하는 열량보다 다소 높은 수치로, 전문가들은 평 소 별다른 운동을 하지 않고 가벼운 활동을 하는 사람이라면 남자는 2천100㎉...