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보디빌딩 실기검정은 이렇게 2024.02.13해당카페글 미리보기
내고, 남자 4개 종목과 여자 3개 종목에서 규정 포즈와 쿼터턴 동작들을 아주 정확하고 세련되게 실시할 수 있도록 반복해서 숙달되게 해야 합니다. 체육지도자연수원 공지사항과 대한보디빌딩협회 공지사항도 자주 살펴봐야 하죠. 몇년마다 실기검정 출제...
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금남호남2구간졸업 23.5km+금남정맥1구간 28.5km(마이산-주화산-싸리재)-호남의 방어선인 산줄기 2023.12.24해당카페글 미리보기
가장 짧은 금남호남정맥을 조약봉(주화산)에서 졸업하고 바로 이어서 북쪽으로 금남정맥 입봉, 연석산, 운장산(서봉), 장군봉, 금만봉(싸리봉), 작은싸리재까지 이어갑니다. 금남호남정맥은 걷는 등로 우측으로는 금강 수계, 좌측으로는 섬진강 수계였다면...
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금남호남2구간졸업 23.5km+금남정맥1구간 28.5km(마이산-주화산-싸리재)-호남의 방어선인 산줄기 2024.03.02해당카페글 미리보기
가장 짧은 금남호남정맥을 조약봉(주화산)에서 졸업하고 바로 이어서 북쪽으로 금남정맥 입봉, 연석산, 운장산(서봉), 장군봉, 금만봉(싸리봉), 작은싸리재까지 이어갑니다. 금남호남정맥은 걷는 등로 우측으로는 금강 수계, 좌측으로는 섬진강 수계였다면...
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2006~2010년의 서양일진감성 좋아하는 여시들있어? 2023.11.24해당카페글 미리보기
스커트에 짧은 상의 조합으로 레이디 가가 와...진짜 처음 데부했을때 전세계가 난리났었음 지금이야 뭐 별거아닌거 같아도 그때...사귄다 아니다로 말많았는데 ㅠ 이당시에 희안하게 갑자기 남자모델들이 인기많았음 루크워렐,가스파르 울리엘, 콜 모어...
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마음이 넉넉한 사람 2024.02.16해당카페글 미리보기
원짜리 반바지와 싸구려 셔츠를 입고 있었다. 그런 차림이 편했다. 우리는 다시 나와 식당가를 걷다가 문이 열려있는 다른 허름...문쪽의 탁자에 자리잡고 앉았다. 주방 앞에서 젊은 남자가 김에 찐 게를 접시에 먹음직스럽게 담고 있었다. 아내가 그걸...
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서해안11구간(충남 당진 음섬포구~경기도 안산시 대부남동 일부100km)-콩나물시루에 물 주듯^^ 2023.10.22해당카페글 미리보기
아니예요. 남자분도 오실꺼예요." 그랬더니 안도하시는지 잘 다녀오라고 걱정 접어 주고. 이런 인정어린 마음에 세상 참 좋다~ 새삼 행복함이... 들머리에 택시 타고 도착하여, 밤도깨비님과 만나 낮 12시 당진 음섬포구에서부터 걷기 시작~ 하늘 구름이...
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후쿠오카 11.02(수) ~ 11.06(일) 후기 / 부제: 타마야 형을 잊은거니? 2022.11.07해당카페글 미리보기
향합니다. 반바지 , 반팔티 , 쑤레빠에 비닐봉지 하나 달랑들고 타마야앞에 도착하니 많이봤던 두분이 손을 흔들며~~~ 바다 : 켄시로 왔나~!! 산석 : 켄시로님 오랜만~!! 켄시로 : 엇 형님들 여기는 왠일들이세요? 바다 : 니 보러왔지~! 니 타마야에...
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9월8일(목) 쥐방 출석부 - 프사 속 젊은 남자가.. 2022.09.08해당카페글 미리보기
5부 짧은 반바지를 무릎을 살짝 덮는 7부 반바지로 바꿔입고 따라 나서려는데 아침에 통화했던 울주군의 그 선배가 전화를 했다. '어라 이 선배 아침에 통화를 했는데 하루도 안지나서 또 한걸 보니 태풍 추가 피해가 발생한건가?' 운동화에 대충 발가락을...
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저 영감이 우리집 영감인 거 아무도 몰랐음 좋겠어요 2023.11.22해당카페글 미리보기
운동 나가는데 마라톤 선수들 입는 짧은 반바지(멀리서 보면 트렁크 팬티 같음) 입거나 더 심하면 쫄반바지 붙은 핫팬츠 수준의...뭐 어떠냐 길래 진심 꼴보기 싫다고 했어요. 남의 집 남자가 그러고 다니면 난 속으로 욕할 거라고 했더니 오늘은 평상복...
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마음 넉넉한 사람들 2024.01.08해당카페글 미리보기
원짜리 반바지와 싸구려 셔츠를 입은 그런 차림이였다. 우리는 다시 나와 식당가를 걷다가 허름한 가게로 들어 갔다. 안쪽 탁자...앉아 있고 우리는 문쪽에 자리잡고 앉았다. 주방앞에서 젊은 남자가 스팀에 찐게를 접시에 먹음직스럽게 담고 있었다. 아내...