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국민식재료, 멸치 반찬레시피(25가지) ........ 2012.04.26해당카페글 미리보기
아래 요리제목을 클릭하면 해당(카페&블로그) 레시피로 이동합니다. ※ 멸치의 영양성분 고단백 , 고칼로리의 국민건강 식품이다 항산화 효과와 콜레스테롤 함량을 낮출뿐만 아니라 혈압을 정상적으로 유지해준다 성장에 도움이 되는 타우린이 풍부하여...
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오늘 같은 비올때나 초복날에 닭백숙을.. 2009.07.12해당카페글 미리보기
둔다. (냉동된 닭이라면 이렇게 해동하면 좋고 싱싱한 생닭은 이 과정은 생략해도 좋다) 2. 흐르는 물에 씻은 닭은 물기를 털어내고 통마늘을 넣어 채운다. 3. 마늘이 흘러나오지 않게 양다리를 엉덩이 끝과 연결해 무명실로 묶어준다. 4. 바닥이 두툼한...
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소주안주...(15) 2015.02.11해당카페글 미리보기
가던 닭다리를 저렇게 살려놨더군요 일명 간장조림닭인데 집사람의 비린내를 잡는 모든 비법이 총동원 됐다고 봐도 무방...갈아넣고...ㅋㅋ 저 비쥬얼만 보고 누가 다 죽어가던 냉동닭인줄 알겠습니까 ㅋㅋ 맛도 기똥차더군요 돼지고기 사태부위입니다...
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국물이 끝내줘요, 닭매운탕~~ 2014.06.01해당카페글 미리보기
뺏겨 요리를 하기도 한답니다ㅎㅎ 감자는 작년에 너무 많이 생산되어 처분하지 못한 감자가 많이 쌓여있어서 감자 생산 농민들에게 큰 시름을 안겨주고 있습니다. 이 사실을 알고 나니 햇감자를 기다리기보다는 감자를 보면 사먹어야겠다는 생각이 많이...
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♪ 국민반찬, 멸치 조리법 모음 & 보관법 2011.12.31해당카페글 미리보기
끼식사 ♬ [도시락] 멸치김말이밥, 닭다리 대추 간장조림, 야채피클, 과일 ★ 멸치* 지리멸 보관법 ★ 보관법은 아주 간단해요...멸치도 생선인지라~ㅎㅎ 멸치의 신선도를 유지하기 위해 냉동보관은 필수랍니다. ★ 발행된 요리모음집 ★ * 첫번째 요리...
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혼고족을 위한 1인 고깃집 2018.07.02해당카페글 미리보기
ㅣ냉동목살(7,000 원) 3. 히바치광 일본의 작은 골목에 있을 것 같은 야키니쿠 전문점 '히바치광'. 히바치는 일본어로 '숯불...감칠맛이 일품이 소고기 특수부위부터 닭 다리 살, 닭 목살 등 닭다리 특수부위까지 다양하게 맛볼 수 있는 것이 특징. 소금...
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여름철 대표음식 물냉면. 삼계탕.팥빙수 만드는 방법 *^^* 2010.07.16해당카페글 미리보기
담아 냉동보관하세요... ==> 국간장의 짠정도에 따라...육수가 나온양에 따라...기호에 따라...양념은 꼭 조절을 하면서 넣으세요~~ ==> 연겨자는 드시기전에 풀어서 드시면 됩니다... 5. 육수끓일때 삶은 쇠고기는 찬물에 한번 헹궈.... 식힌후 먹기좋게...
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완벽한 보디빌딩 식단 2007.12.07해당카페글 미리보기
벗긴 닭다리 2개 ■ 현미밥 1¾컵 ■ 데친 브로컬리 1컵 672칼로리 탄수화물 94g 단백질 42g 지방 15g OR ■ 라비올리 앙트레 2개 ■ 저지방 우유(2%) 450ml 612칼로리 탄수화물 92g 단백질 34g 지방 11g MEAL 3 ■ 그린 칠면조 140g ■ 피망, 양파...
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3월 27일(금) 목포수협위판장 판매생선[ 아나고장어(大) , 생고등어, 샛돔(돌병어), 가자미, (건조)알배기 참조기, 나막스, 가자미, 눈뽈대,갈치, 바지락,굴] 2015.03.27해당카페글 미리보기
마리 요리해도 3~4명 드실 양 나올것 같네요 명태나, 대구 말려서 드시듯 찌거나 양념 조림해드시면 좋습니다. 6. (반건조) 알배기 참조기(17~18cm) 30마리 : 39,000원 / 50마리 : 60,000원(택배비 포함) 더 큰 씨알이면 좋으련만 이보다 2cm 가량 커도...
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냉장고에 남은 반찬으로 만든 꼬마 김밥도시락~~~ 2011.03.31해당카페글 미리보기
님들 닭다리 하나씩은 드리고 가야 하닌깐~~ 자 ~~하나씩 들고 뜯어요~~ㅋㅋㅋㅋ 그리고 꼬마 김밥 하나씩 들고~~~ 맛난점심을 먹어 볼까나~~~ㅋㅋㅋㅋ 들어간 재료가 정말 간단하지만~~~ 그맛은 보장인지라~~자신있게 싸보셔요~~ 아이들도 골라먹는 재미...