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왜 채식을 해야하나? 2011.04.20해당카페글 미리보기
못하더라도 냉동 상태의 과일보다는 제철에 나는 것을 챙겨 먹는 것이 좋다. ♣ 유기농식품 땅의 기운을 온전히 받고 자란 채소와 곡식, 과일만큼 좋은 식재료는 없다. 직접 농사를 짓고 수확해 먹는 것이 첫 번째로 꼽는 좋은 일이지만 현실적으로는 구입...
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영양칼로리 관리표 2007.05.28해당카페글 미리보기
125 옥수수샐러드 175 75 0 100 쇠등심구이 175 25 50 100 코올슬로우 100 25 0 75 오징어양념구이 125 50 50 25 난류 (1 인분 ) 자반고등어구이 150 25 75 50 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 장어구이 225 50 50 125 삶은 계란 (1개) 100 0 25...
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다이어트 이야기2 2017.04.25해당카페글 미리보기
구이 옥수수를 즐긴다. *그냥 토마토를 먹는다. *설탕을 뿌려 먹거나 각종 소스와 먹는다. *음식 고유의 맛을 아는 경우가...자신도 모르게 잔 동작이 많은 등 자신도 모르는 사이에 칼로리 소비를 많이 하는 편이다. 이 습관만 바꿔줘도 찌워야 할...
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라면요리 2019.02.25해당카페글 미리보기
4.칼로리가 정말 장난아니다... 5.본인의 경우 매주 일요일 아침에 해먹는다...(현재 몸무게...3자리...-_-;) 6.다이어트 절대 불가능...이거 먹고 다이어트에 도전하는 사람은 바보... 7.만들기는 쉽다...무조건 섞기만 하면 되니까...^^ 008. 골뱅이...
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음식 칼로리 관리표 2006.04.28해당카페글 미리보기
125 옥수수샐러드 175 75 0 100 쇠등심구이 175 25 50 100 코올슬로우 100 25 0 75 오징어양념구이 125 50 50 25 난류 (1 인분 ) 자반고등어구이 150 25 75 50 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 장어구이 225 50 50 125 삶은 계란 (1개) 100 0 25...
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수제햄버거만들기~ 떡갈비치즈버거 & 치즈나쵸구이 2009.04.20해당카페글 미리보기
포장해서 냉동보관해주시고 필요할때 해동해서 사용하세요. 패티를 구울때는 팬을 달군 후에 앞뒤로 색이 나도록 구워준 후 오븐에 넣어 안까지 익혀주세요. 팬에서만 구울때는 앞뒤 색이 난 후 불을 줄여 안까지 익히시는데 처음부터 약한 불에 넣어...
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더욱멋지게, 더욱 맛있게, / 3가지맛 부르스게타 2010.08.24해당카페글 미리보기
시작했어요. 칼로리가 그리 높지도 않으면서 조리과정도 그리 어렵지 않고 몸에 좋은것들을 멋지게 장식해서 먹을수 있어서 좋아지기 시작했지요. 아마도 제가 지금 사집대가 아니라 삼십대만 되었더라도 이태리 요리를 제대로 배워볼 생각을 한번 해...
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카스피해(유산균)분양합니다. 2009.02.02해당카페글 미리보기
밀과 옥수수로 만든 짠맛이 효과가 있던 빵으로, 그 중에는 향미 야채와 치즈를 혼합한 것이 싸이고 있는 것이었습니다. 조사의 결과, 이 토지의 사람들은 혈압이 높게 가운데에는 최고 혈압이 200mmHg 의 101세의 노인도 있었습니다. 그러나 시게아츠인...
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지방 알구먹자(지눙이맘님 보세요~) 2006.11.30해당카페글 미리보기
무게당 칼로리는 동일하지만 일단 몸 속에 들어오면 다른 길을 밟게 됩니다. 유익한 지방은 세포막을 건강하게 하여 인슐린 등의 호르몬이 주는 신호를 잘 받아들이고 지방대사를 원활하게 돌려 체중감량에 유리한 조건을 만듭니다. 반면 해로운 지방은...
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몬산토코리아. 삼성. 골든시드 프로젝트. GMO를 한국인에 뿌려라 2015.12.09해당카페글 미리보기
청정원 스모크햄, 청정원 프랑크, 청정원 뿌까(천하장사류),베이컨등] 7) 냉동식품 [산적,냉동만두,동그랑땡,냉동 돈까스 등] 8) 기타 [칼로리 도우미] 오푸드 (gmo옥수수 수입업체 대상 청정원에서 만든 유기농 브랜드) 2. 신동방 cp(해표) (2006년 급식...