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날씬하게 오래 살려면…세계의 건강 식사법 8 2022.08.19해당카페글 미리보기
특히 전통적인 일본 식단에는 붉은 고기(적색육)가 많이 포함되지 않는다. ◇이탈리아의 레드와인 곁들이기 이탈리아인들은 식사...두 잔이다. 이 이상의 음주는 오히려 건강을 해친다. ◇노르웨이의 발효 음식 발효식품은 프로바이오틱스(유익균)의 자연...
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날씬하게 오래 살려면…세계의 건강 식사법 8 2022.09.01해당카페글 미리보기
특히 전통적인 일본 식단에는 붉은 고기(적색육)가 많이 포함되지 않는다. ◇이탈리아의 레드와인 곁들이기 이탈리아인들은 식사...두 잔이다. 이 이상의 음주는 오히려 건강을 해친다. ◇노르웨이의 발효 음식 발효식품은 프로바이오틱스(유익균)의 자연...
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날씬하게 오래 살려면…세계의 건강 식사법 8 2022.09.08해당카페글 미리보기
특히 전통적인 일본 식단에는 붉은 고기(적색육)가 많이 포함되지 않는다. ◇이탈리아의 레드와인 곁들이기 이탈리아인들은 식사...두 잔이다. 이 이상의 음주는 오히려 건강을 해친다. ◇노르웨이의 발효 음식 발효식품은 프로바이오틱스(유익균)의 자연...
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세계 건강 장수 식사법 2022.10.03해당카페글 미리보기
특히 전통적인 일본 식단에는 붉은 고기(적색육)가 많이 포함되지 않는다. 5.이탈리아의 레드와인 곁들이기 이탈리아인들은 식사...두 잔이다. 이 이상의 음주는 오히려 건강을 해친다. 6.노르웨이의 발효 음식 발효식품은 프로바이오틱스(유익균)의 자연...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.05.19해당카페글 미리보기
원한다면 전통적인 백 스쿼트가 확실이 최고다. 백 스쿼트는 상/하체의 주 근육이나 안정근을 움직임으로써 수백개의 근육이 개입되는 운동으로 평가된다(어쨌든 등에 수십/수백㎏ 중량을 얹은 채 스쿼트를 하는 것이니 말이다). 수많은 연구에 따르면...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.04.21해당카페글 미리보기
원한다면 전통적인 백 스쿼트가 확실이 최고다. 백 스쿼트는 상/하체의 주 근육이나 안정근을 움직임으로써 수백개의 근육이 개입되는 운동으로 평가된다(어쨌든 등에 수십/수백㎏ 중량을 얹은 채 스쿼트를 하는 것이니 말이다). 수많은 연구에 따르면...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.02.03해당카페글 미리보기
원한다면 전통적인 백 스쿼트가 확실이 최고다. 백 스쿼트는 상/하체의 주 근육이나 안정근을 움직임으로써 수백개의 근육이 개입되는 운동으로 평가된다(어쨌든 등에 수십/수백㎏ 중량을 얹은 채 스쿼트를 하는 것이니 말이다). 수많은 연구에 따르면...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2013.12.29해당카페글 미리보기
원한다면 전통적인 백 스쿼트가 확실이 최고다. 백 스쿼트는 상/하체의 주 근육이나 안정근을 움직임으로써 수백개의 근육이 개입되는 운동으로 평가된다(어쨌든 등에 수십/수백㎏ 중량을 얹은 채 스쿼트를 하는 것이니 말이다). 수많은 연구에 따르면...
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디시 헬스갤러리 최고 조회수를 자랑한 운동글.txt 2014.05.01해당카페글 미리보기
원한다면 전통적인 백 스쿼트가 확실이 최고다. 백 스쿼트는 상/하체의 주 근육이나 안정근을 움직임으로써 수백개의 근육이 개입되는 운동으로 평가된다(어쨌든 등에 수십/수백㎏ 중량을 얹은 채 스쿼트를 하는 것이니 말이다). 수많은 연구에 따르면...
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브라운치즈는 사드세요.....제발(+코티지치즈 만들기) 2020.11.14해당카페글 미리보기
보통 전통이라고 하면 명확한 기원을 알기 어렵지만, 앞서 말한것처럼 브라운치즈는 고작 150년밖에 안되었기때문에 명확한 기원을 알 수 있음ㅋㅋ 구드브란스달레(Gudbrandsdalen) 1863년,구드브란스달레 계곡에 안네호브(Anne Hov)라는 여자분이 살고...