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나이별 혈압 정상 수치에 대하여 2024.06.17해당카페글 미리보기
혈압 측정을 위해서는 5분 정도의 휴식을 꼭 취해주신 후 응하시길 바랍니다. 혈압의 경우 나이가 들어감에 따라 혈관의 노화도 진행되기에 나이가 들면 들수록 점차 높아지는 수치를 나타낼 수밖에 없는데요. 그래서 어르신분들의 경우 다소 높은 혈압의...
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[맨발걷기 3가지 건강 비밀] 2024.06.09해당카페글 미리보기
중화시켜 버린다. 활성산소는 우리 몸속을 망가뜨리는 주범이다. 조직을 녹슬게 하고 장기를 망가뜨려 각종 질병도 만들고 노화도 촉진한다. 맨발걷기를 하면 이러한 활성산소를 곧바로 중화시켜 버린다. 항산화제를 찾아먹을 필요도 없다. 땅속에 무궁...
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해남여행. (2024. 05. 16) 2024.05.30해당카페글 미리보기
해남을 향해 출발 해남 땅끝 여객선 터미널 다음날 일출 수평선이 아닌 어느섬위로 떠오른다 해남여객선터미널에서 보길도 노화도등 수많은 섬을 오가는 여객선이 끊임없이 오가고있다 땅끝탑 땅끝 전망대 모노레일로 잠깐이면 올라간다 우리는 천천히...
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소안도(당사도) 등대습격 관련 소설 ~ 등대 이야기 안내 2024.06.17해당카페글 미리보기
습격’, 항일운동의 시발점이 되다 monthly.chosun.com ( 소안도 항일운동기념관 내 당사도 등대 습격 모형 ) 2024년 5월 뱅기에서 보는 자지리(당사도) 그리고 보길도 넙도 노화도 소안도 물치기미 에서 보는 자지리 / 당사도 좌측 산 꼭대기 등대가 보임
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치매(癡呆)에 예방 비법(秘法 ] //⛑️ <두뇌노화(頭腦老化) 예방법>//상추를 메일 먹으면 2024.06.09해당카페글 미리보기
집중력을 높여준다 하네요. 등산이나 걷기 운동 그리고 자전거 타기도 좋은 운동이지요. 운동은 체력도 보강해 주고, 두뇌노화도 예방하는 1석3조의 효과를 가지고 있어요. ● 4. 새로운 외국어를 배우면 좋다지요. 2개 국어를 구사하는 사람이 두뇌에 더...
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노화의 종말 2024.06.09해당카페글 미리보기
A 싱클레어 교수 연구팀이다. 노화와 장수분야에서 세계 최고권위자인 싱클레어 교수는 25년간의 '長壽 연구' 끝에, "노화도 엄연히 질병이고 이를 예방하고 치료할 기술이 개발되면 극복할 수 있다"고 주장한다. 연구 결과의 핵심은 장수 유전자의...
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마음을 풀어 놓으면... 2024.06.09해당카페글 미리보기
마칠 시간이 다된 것이다. 아침산책은 몸을 움직이니 운동도 되고 뇌가 이리저리 자연스럽게 굴려지니 치매예방과 함께 노화도 늦춘다. 또 자연의 정기와 우주의 생기까지 들이 마시니 영혼까지 살이 오른다. The Sad Cafe는 미국 록밴드 Eagles의 여섯번...
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노화도의 행복한 전복님을 만나고 왔습니다... 2009.07.27해당카페글 미리보기
지난 토요일과 일요일 1박 2일동안 옆지기인 국민여동생과 완도군의 노화도에 다녀왔습니다.. 한국벤처농업대학 졸업생 한마음체육대회를 간다는 명목으로 출발했었는데 지난 괴산 모임때 친해진 행복한 전복님이 잘해주셔서 놀다 왔네요..행복한 전복님...
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4/6(토) 관악산(제레미대장님)-매우 나이수~☆ 2024.04.07해당카페글 미리보기
총 무 님 다원이 참석자 명단 대장 포함 (총 10명) ( 존칭생략 ) 0 0 0 제레미 찰리 초빈 헤이 나르샤 함께라면 한결 대박이 노화도 다원이 첫산행님 발전기금 10000원 (발전기금은 참석인원과 관계없이 대장과 총무는 면제, 뒤풀이는 대장 면제 15인이상...