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모델들의 다이어트 비법! 전문가에게 평가받다 (1) [스타 다이어트] 2003.12.27해당카페글 미리보기
많이 먹고 많이 움직인다는 생각은 금물. 우리가 하루에 운동으로 소모할 수 있는 에너지는 많아야 500㎉를 넘지 않는다. 아침 식사는 하루 식사량의 30% 이상을 먹는 것이 다이어트와 건강에 좋다. 따라서 콘플레이크 같은 간편식보다는 밥을 먹는 것이...
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모델들의 다이어트 비법! 전문가에게 평가받다 (2) [스타 다이어트] 2003.12.27해당카페글 미리보기
많이 먹고 많이 움직인다는 생각은 금물. 우리가 하루에 운동으로 소모할 수 있는 에너지는 많아야 500㎉를 넘지 않는다. 아침 식사는 하루 식사량의 30% 이상을 먹는 것이 다이어트와 건강에 좋다. 따라서 콘플레이크 같은 간편식보다는 밥을 먹는 것이...
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당뇨에 좋은 민간요법 2023.03.18해당카페글 미리보기
물론 간편식(간이식,서양식)의 폐해 는 당뇨환자에게는 치명적이다. ◆ 둘째는;유산소 운동을통해 몸속의독소를 몸스스로 배출시키는 습관을 기르게 해야 한다. 적어도 하루에 30분이상,일주일에 3일이상 몸에 땀이날 정도의 운동이 필요하다 가능하다면...
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건강하고 유쾌한 다이어트..기본상식 2007.01.10해당카페글 미리보기
일르킬 수 있다. 먹는 것도 없는데 살이 찐다면 십중팔구 다이어트에 문제가 있는 것. *아침 식사를 거른다? 건강하고 날씬한...줄이고 아침을 제대로 챙겨먹자. 한식으로 하기 어려운 경우 간편식(우유+통밀 식빵+토마토, 두유+고구마+사과 1/2, 우유+...
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유명 모델들의 다이어트비법 2006.04.23해당카페글 미리보기
많이 먹고 많이 움직인다는 생각은 금물. 우리가 하루에 운동으로 소모할 수 있는 에너지는 많아야 500㎉를 넘지 않는다. 아침 식사는 하루 식사량의 30% 이상을 먹는 것이 다이어트와 건강에 좋다. 따라서 콘플레이크 같은 간편식보다는 밥을 먹는 것이 좋다
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●간추린 뉴스● 2023.05.01해당카페글 미리보기
날이라고 결정하지 않은 회사도 14%나 됐습니다. ● 요즘 다이어트약 처방을 잘 해준다고 소문난 비만클리닉마다 진료를 시작...전문가들은 위험성을 얘기하고 있습니다. ● 최근에 편의점 간편식을 찾는 40대가 늘면서 이들이 편의점 핵심 고객 역할을...
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다이어트 중 보충제 섭취법!! 2013.06.14해당카페글 미리보기
가능성이있는지, 맞는지 궁금해요ㅠㅠ 앞에서 말씀드렸지만 도시락이나 식사를 챙길여건이 안되고 아침저녁에 먹는 식사에서 간편식(바나나, 고구마, 시리얼)을 더할 수있는 정도입니다. 근손실 방지 및 근육성장을 위해 보충제를 섭취하려는데 다이어트중...
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2023년 제8회 신인문학상 수상작 2023.06.09해당카페글 미리보기
좋다, 다이어트와 섭생에 좋다고 하여 요즘에 와서야 보리의 참모습이 알려져 대접받고 있지만, 기실 어린 시절만 해도 보리는 우리에게 혐오를 넘어 경멸의 대상이었다. 오직 아버지의 밥그릇에만 보이던 희끗희끗한 흰쌀밥의 결정체는 그대로 우리 육...
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미국의 국가과제 ‘다이어트’ 2014.04.11해당카페글 미리보기
미국의 다이어트, 성공할 수 있을까?=연초 미국 농무부가 발표한 자료에 따르면 금융위기에 따른 경기침체로 미국인의 음식 지출액이 2007년에서 2009년 사이에 약 5% 감소했다. 특히 외식 지출액이 12.9% 하락한 것으로 나타났으며 월 평균 외식 수가 3끼...
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감자 다이어트 2006.01.27해당카페글 미리보기
끼니 때마다 2개씩 먹거나 감자생즙에 꿀을 섞어 먹는 것이다.아침을 거르거나 빵으로 하는 대신 감자를 간편식으로 이용하면 건강한 다이어트 효과를 볼 수 있다. 아침:감자생즙+찐감자 1개 점심:찐감자 2개+저지방우유1컵 저녁:매쉬포테이토(우유에 말아...