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당뇨 초기증상 2011.11.24해당카페글 미리보기
1뿌리, 무 1/3개, 쌀 2컵, 소금 약간, 물 2와1/4컵 단호박샐러드 -혈당 낮춰주는 예방식- 호박은 더운 지방이 원산지로 햇빛을...대표적인 식품이다. 호박은 지혈기능과 혈당을 내리는 효과가 있어 당뇨, 고혈압, 심장병, 고 지혈증 등에 좋은 식품이다...
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(펌) 탄수화물이 당뇨의 유일한 적이다. 2013.05.24해당카페글 미리보기
등의 당뇨합병증이 올 확률이 높아지기 때문입니다. ------------------ 제가 그래서, 회사동료들을 대상으로 식후혈당을 수시로 체크하고 있는데요. 배나온 30대~40대 동료들은 거의 예외없이 식후혈당이 180 이상 나오더라구요. 이런 사람들이 나름 건강...
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추위 타는 혈관 단호박으로 지켜라 2020.12.14해당카페글 미리보기
위 아래로 흔들어준다 5분씩 3번 반복한다 2.녹황색 채소를 먹어라 -단호박 당뇨 환자는 단호박을 먹어도 된다 고구마보다 혈당지수는 단호박이 높았지만 탄수화물 함량이 적어서 혈당상승에는 큰영향을 미치지는 않는다고 한다 비타민B12는 혈당을...
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조심해야 할 임신성 당뇨 2009.10.14해당카페글 미리보기
급격한 혈당 상승을 억제해 준다. 간식은 저혈당을 방지하면서 식사 시 과식을 하지 않도록 도와주기 때문에 하루에 3회 정도로 조금씩 자주 먹는 것이 좋다. 흔히 당뇨라면 보리밥에 된장국만 먹어야 하는 줄 아는데 그렇지는 않으며, 다만 칼로리가 높고...
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당뇨 환자에게 좋은 견과류 4가지 2022.09.20해당카페글 미리보기
느려져 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 또한, 견과류의 건강한 지방은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를...체중 증가를 야기하므로 28g 정도만 섭취할 것을 권한다. ◇당뇨 환자가 자유롭게 먹을 수 있는 음식은? 견과류에 더해 당뇨...
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당뇨 환자에게 좋은 견과류 4가지 2022.10.04해당카페글 미리보기
느려져 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 밝혀졌다. 또한, 견과류의 건강한 지방은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를...체중 증가를 야기하므로 28g 정도만 섭취할 것을 권한다. ◇당뇨 환자가 자유롭게 먹을 수 있는 음식은? 견과류에 더해 당뇨...
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단호박 효능... 2009.08.02해당카페글 미리보기
주어 혈당이나 인슐린이 급격히 증가하는 것을 막기 때문에 감자나 백미에 비해 GI 지수가 현저히 낮다. 그래서 다이어트와 당뇨에 도움이 되고, 펙틴이 대장 내 미생물에 의해 분해되었을 때 생기는 물질이 간에서 콜레스테롤과 합성되는 것을 저해하여...
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당뇨,냉장고를 털어라/천기누설/기치유센터/기수련/기치료/자연요법/대체의학 2018.05.14해당카페글 미리보기
몸의 혈당을 올리게 됩니다. 제보자께서는 과일이든 채소든 갈아서 드시지 마시고, 있는 그대로 단단한 그대로 드셔야 합니다. 당뇨를 유발, 내장지방 악화 냉장고 속 문제점 1, 식재료를 즙으로 섭취하는 것. 참나물, 취나물, 도라지나물을 넣어 비빔밥을...
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당뇨에좋은음식 알아보기 2013.03.19해당카페글 미리보기
환자의 자유섭취식품으로 분류한다. 하지만 모든 채소가 다 당뇨에좋은음식은 아니다. 1교환 단위당 당질이 6g 이상인 채소는...섬유소가 많은 식품은 당분의 흡수속도를 늦추어 혈당이 급속하게 올라가는 것을 막는 효능이 있다. 풍부한 섬유질을 섭취할...
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당뇨.생강식초/천기누설/기수련/기치유 2016.10.11해당카페글 미리보기
줍니다. 당뇨 맞춤 생강 식초 식단표 아침은 아침 식초 주스, 점심은 생강 식초장, 저녁은 저녁 식초 주스. 저녁 식초 주스 만들기. 재료: 홍당무. 단호박. 무말랭이. 말린 무청. 생강식초. 양배추. 방울토마토. 표고버섯.말린 우엉. 1. 채소들을 냄비에...