카페검색 본문
카페글 본문
-
♡ 미션 158 일 ♡ 과자는 칼로리가 너무 높다 ㅡ.- 2008.03.11해당카페글 미리보기
살샐러드(60,6),김치(10),호두1(50) -> 열량:340,단백질:30 -점심(12:30):밥1/2(150),돼지고기김치볶음(100,10),도토리묵+김치...15:30):단백질파우더(120,24),저지방우유200ml(85,7),단호박(10),사과1/4(30) -> 열량:245,단백질:31 -저녁(18:00):콩밥2/3...
-
두부튀김덮밥&불닭볶음면&칼로리 낮추고 맛 더한 삼겹살 레시피 2017.12.27해당카페글 미리보기
봄나물샐러드 칼로리 265kcal 주요 영양소 탄수화물 2g, 단백질 14g, 지질 21g, 나트륨 97mg, 콜레스테롤 41mg 재료(4인분) 대패 삼겹살 300g, 냉이 100g, 달래 50g 된장드레싱 된장·매실청·식초 1큰술씩, 물 3큰술 [만들기] 1 삼겹살은 끓는 물에 데쳐...
-
그릇째 먹는 새 둥지 모둠 샐러드 & 오픈 토스트.. 2009.08.03해당카페글 미리보기
걍 구워 줍니다. 버터나 오일 넣으면 더 맛은 있겠지만.. 칼로리 땜시.. ㅜㅜ 글구 메추리알은 반숙으로 구워 준비해 주세요...알 프라이를 올려 주시면 완성..! 샐러드 만들고 남은 삶은 메추리알이랑 단호박등을 조금씩 얹어 다른 모양으로도 토스트를...
-
달콤하고 색이 고운 단호박 요리 5가지 2012.08.06해당카페글 미리보기
단호박 샐러드를 듬뿍 올려준다. ㉢ 가장자리를 잘라내고 썰어주면 완성. 5. 단호박 밥 밥을 지을 때 단호박을 사각썰기를 하여 넣어도 맛있습니다. 잘 먹지 않으려고 하던 아이들도 잘 먹어 주었습니다. ★ 단호박의 효능 1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장...
-
나 요즘 이 다이어트 샐러드 먹는데 진짜 맛있고 좋은 것같아. 레시피有 2010.06.05해당카페글 미리보기
설탕 안 넣어도 단호박이 달아서 맛있더라. 아래 레시피는 퍼온거임ㅋㅋㅋ 안녕하세요- 피자먹을 때 샐러드바의 단호박샐러드, 고구마샐러드 좋아하시는분들 많으시죠? 저도 엄청 좋아해서 예전엔 많이 먹었는데 이젠 칼로리가 너무 부담스러워서 눈물...
-
항암효과가 뛰어난 단호박 활용 레시피 2017.12.24해당카페글 미리보기
마무리한다. 단호박 샐러드 간단한 아침 식사 혹은 다이어트 식단으로 좋은 단호박 샐러드. 먼저 단호박 껍질을 베이킹소다를...소금 한 꼬집과 마요네즈 1큰 술 반을 넣고 잘 섞어준다. 칼로리가 부담된다면 마요네즈 대신 요플레를 넣어준다. 단호박...
-
단호박 요리 5가지와 효능 2014.08.23해당카페글 미리보기
단호박 샐러드를 듬뿍 올려준다. ㉢ 가장자리를 잘라내고 썰어주면 완성. 5. 단호박 밥 밥을 지을 때 단호박을 사각썰기를 하여 넣어도 맛있습니다. 잘 먹지 않으려고 하던 아이들도 잘 먹어 주었습니다. ★ 단호박의 효능 1) 불면증, 당뇨, 변비, 신장...
-
단호박 여러가지 조리법 2007.12.22해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
-
영양 가득한 단호박 여러가지 조리법 2009.08.23해당카페글 미리보기
식단으로 “단호박 비타민샐러드는 섬유질이 풍부해 다이어트식으로 좋다. 단호박은 배우 배용준의 다이어트 식단 중 하나로도 유명한데, 단호박 100g당 열량이 29㎉로 칼로리가 낮을 뿐 아니라 지방 함량이 적은 것이 특징이다. 또한 섬유질이 많아 변비...
-
그릇째 먹는 새 둥지 모둠 샐러드 & 오픈 토스트.. 2009.08.07해당카페글 미리보기
걍 구워 줍니다. 버터나 오일 넣으면 더 맛은 있겠지만.. 칼로리 땜시.. ㅜㅜ 글구 메추리알은 반숙으로 구워 준비해 주세요...알 프라이를 올려 주시면 완성..! 샐러드 만들고 남은 삶은 메추리알이랑 단호박등을 조금씩 얹어 다른 모양으로도 토스트를...