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달걀, 동일한 칼로리 섭취그룹보다 체중 ↓활력 ↑ 2007.10.22해당카페글 미리보기
동일한 칼로리 섭취그룹보다 체중 ↓활력 ↑ “칼로리 섭취량을 줄이기 위해 아침식사시 달걀을 꾸준히 먹을 경우 체중감소에 효과적이면서도 더 많은 활력을 제공해 줄 수 있을 것이다.” 미국 루이지애나주립대학 페닝튼 바이오메디컬리서치센터의 니크...
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<생명을 살리는 미래영양학> 1부 3장 “칼로리 영양학은 이제 그만!”을 읽고 2023.09.17해당카페글 미리보기
3장에서 ‘칼로리 영양학’이라는 틀로는 ‘영양’이라는 주제는 물론 ‘생명이라는 신비로운 유기체’를 설명할 수 없음을 역설하고 있다. 생명을 개체적이고 물질적으로 접근하는 한계를 넘어 ‘자연과 생명’의 관계를 살피고 있다. 자연과 우리 몸이...
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달걀찜 칼로리 문의요.. 2007.07.03해당카페글 미리보기
정말 굳은 결심을 하고 다이어트를 시작하게 됐는데요.. 저녁으로 5시 40분쯤에 밥을 먹는데요..달걀찜은 칼로리가 어찌 되나요? 달걀찜 하나로만 저녁을 하기엔 문제가 될가요? 궁금합니다..
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▶ 토막상식득이되는 음식 상식 50가지 -25 2024.05.20해당카페글 미리보기
메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 39. 톳은 바다식품 중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 41. 식후 4-5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이...
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사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품 9 2023.10.31해당카페글 미리보기
사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품 9 체중 감량을 원한다면, 매끼 식사와 간식 메뉴에서 살을 찌우는 음식을...식품을 적극 섭취해야 한다. 특히 몸 속 체지방이 쌓이는 것을 막기 위해서는 총 섭취 칼로리를 제한할 필요가 있다. 동일...
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♪ 오므라이스NO 두부달걀오믈렛YES (no칼로리걱정) 2011.07.13해당카페글 미리보기
계란의 양을 좀더 늘리시거나 바나나 반개를 으깨서 속재료와 함께 볶아주시면 단맛까지 나서 더 맛있어진답니다 보기엔 칼로리가 높아보이지만 기름 한번 안두르고 ! 케찹도 절대적으로 조금만 넣은 ! 실제로 달걀 흰자 3개에 두부 1/4모만 먹은건데도...
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살아가는 동안 꼭 알아야 할 건강상식 50가지 2024.04.30해당카페글 미리보기
메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는...
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♪ 오므라이스NO 두부달걀오믈렛YES (no칼로리걱정) 2011.08.29해당카페글 미리보기
계란의 양을 좀더 늘리시거나 바나나 반개를 으깨서 속재료와 함께 볶아주시면 단맛까지 나서 더 맛있어진답니다 보기엔 칼로리가 높아보이지만 기름 한번 안두르고 ! 케찹도 절대적으로 조금만 넣은 ! 실제로 달걀 흰자 3개에 두부 1/4모만 먹은건데도...
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사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품 9 2023.05.27해당카페글 미리보기
사과, 달걀, 그릭요거트… 체지방 증가 막아주는 식품 9 체중 감량을 원한다면, 매끼 식사와 간식 메뉴에서 살을 찌우는 음식을...한다. 특히 몸 속 체지방이 쌓이는 것을 막기 위해서는 총 섭취 칼로리를 제한할 필요가 있다. 동일한 칼로리를 섭취해도...
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