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속 쓰리고 신물이 올라올 때, 증상 완화에 효과적인 음식 2024.07.02해당카페글 미리보기
좋고 칼로리도 낮다. 무엇보다 장에 부담이 없고 가스가 차게 하지 않는다. 상추나 셀러리를 이용한 그린 샐러드는 위와 장의 활동에 도움을 준다. ◆ 물 위산 역류에 가장 좋은 음료는 바로 물이다. 설탕이 든 단 음료나 술, 신맛이 나는 주스는 오히려...
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맛도 좋고 건강에도 좋은 견과류의 효능 2024.07.01해당카페글 미리보기
구운 닭 가슴살 100g에는 단백질 16g이 함유돼 있는 반면, 같은 양의 아몬드에는 단백질 21g에 덤으로 11g의 식이섬유까지 포함돼있다. 숙명여대 식품영양학과 김현숙 교수는 "견과류는 단백질 섭취가 절대적으로 부족한 채식주의자나, 다이어트를 하는...
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자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.07.01해당카페글 미리보기
좋고 칼로리도 낮다. 무엇보다 장에 부담이 없고 가스가 차게 하지 않는다. 상추나 셀러리를 이용한 그린 샐러드는 위와 장의 활동에 도움을 준다. ◆ 물 위산 역류에 가장 좋은 음료는 바로 물이다. 설탕이 든 단 음료나 술, 신맛이 나는 주스는 오히려...
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자꾸 ‘신물’ 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.07.02해당카페글 미리보기
좋고 칼로리도 낮다. 무엇보다 장에 부담이 없고 가스가 차게 하지 않는다. 상추나 셀러리를 이용한 그린 샐러드는 위와 장의 활동에 도움을 준다. ◆ 물 위산 역류에 가장 좋은 음료는 바로 물이다. 설탕이 든 단 음료나 술, 신맛이 나는 주스는 오히려...
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자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.07.01해당카페글 미리보기
좋고 칼로리도 낮다. 무엇보다 장에 부담이 없고 가스가 차게 하지 않는다. 상추나 셀러리를 이용한 그린 샐러드는 위와 장의 활동에 도움을 준다. ◆ 물 위산 역류에 가장 좋은 음료는 바로 물이다. 설탕이 든 단 음료나 술, 신맛이 나는 주스는 오히려...
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다욧하는 두팔이들아!!! 존맛 곤약 김밥 3천원대 아래야 2024.06.28해당카페글 미리보기
탄수챙길때 꼭꼭 먹어줌 전자렌지에 3분만 뎁히면 ㅈㅁㅌ김밥 돼 땡초랑 체다치즈 꼬옥 사먹어주라.. 5만원 이상 사면 닭가슴살 곤약 볶음밥 1팩 증정도 함 https://s.zigzag.kr/MFsU3GXRy2 윙잇 [10개] 랠리 곤약김밥 13종 세트 흑미 귀리 묵은지참치...
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요즘 1966년생 58살 패션 사진작가 남자 얼굴 몸매 근황 2024.06.20해당카페글 미리보기
식사 완숙 달걀 6개 노른자 2개는 안먹는다고 # 계란 두부 닭가슴살 등을 좋아한다고 # 술 담배 전혀 안함 # 커피와 차를 안먹고...러닝머신 수영 근력 운동을 좋아한다고 # 섭취 칼로리와 소모 칼로리를 비슷하게 하려 노력 # 추안도 탄이 정의 하는 나이...
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간고등어코치 책에서본 닭가슴살 샌드위치 칼로리가 몇인가요?? 2010.04.03해당카페글 미리보기
싸가지고 점심, 저녁 먹으려고하는데용 (2인기준) 호밀빵4장, 닭가슴살1쪽, 양상추잎2장, 토마토 1/2개 오이1/2개 머스터드,소금...이거랑 녹차두유(120kcal) 이렇게 만드는데 정작중요한 칼로리는없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2인기준으로 계산해서...
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다이어트하는 여시들 잠깐만 들어와봐 너무쉬워서 땀나는 레시피 찐다(feat.양배추&닭가슴살) / (+추가: 뜻밖의 칼로리) 2014.06.09해당카페글 미리보기
댓글로 칼로리 물어봐서 대충 따져봤는데........ 나는 또 땀이 났다고 한다. (출근전에 무게 다 재봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 닭가슴살 한캔 135g = 90kcal + 양배추 100g = 30kcal + 채소 조금 + 드레싱 조금 = 120~130kcal 락앤락으로 한통이 나왔는데 최대...
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도리원 2024년07월 식단표 2024.06.27해당카페글 미리보기
오이무침 무장아찌 숙주맛살무침 상추무침 단무지무침 열무물김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/닭가슴살죽 밥/브로콜리죽 밥/감자당근죽 밥/애호박죽 밥/들깨죽 밥/쇠고기죽 밥/애호박죽 북어무국 배추된장국 건새우무국...