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피를 맑게하는 성인병 예방 요리... 2007.11.14해당카페글 미리보기
튀기면 칼로리가 높아지므로 피하도록 한다. 조개수프 ■ 준비할 재료 모시조개 300g, 물 4컵, 대파 ½대, 토마토 1개, 양파 ½개, 버터 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 다진 파슬리 1작은술 ■ 만드는 법 ① 모시조개는 껍데기끼리 비벼가며 씻은 후 냄비...
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짭쪼름 달달한 간장조림 닭구이~~ 2013.12.04해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 닭다리살을... 소금, 후추, 바질(있는 향신료라.. ), 올리브유에 양념하여 냉장고에.. 고고씽. 어제 저녁에 하여.. 냉장고에서 하루 기냥 묵혔습니다. 근데.. 오늘 하려고 보니.. 올리브유는 굳어가..ㅋㅋ 올리브유가 굳는단 생각을 못했네요.. 팬에...
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송광일 박사의 자연재배 2011.10.17해당카페글 미리보기
보면 닭다리살을 먹어도 퍼걱퍼걱합니다. 양계닭은 좋은 말로하면 부드럽고 질기지 않은 반면, 시골닭은 쫀득쫀득하다고 표현할 수 있을 겁니다. 양계닭은 패스트푸드로 키우다 보니까 같은 근육이라도 강한 결합력을 가지지 못하기 때문에 퍼걱퍼걱한데...
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몸짱을 향하여... 2005.05.26해당카페글 미리보기
배용준의 기가막힌 몸. 다이어트기간동안 성격까지 이상해질 정도로 스트레스였다 함.> <식품별 영양소> 100g당 칼로리(kcal) 단백질(g) 지방(g) 구운닭가슴살 165 31 3.6 튀긴닭다리살 279 21.8 16.2 삼겹살 317 17.8 25.6 베이컨 540 13 48.7 소시지 304...
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gs편돌이 4년차가 적는 도시락 후기. 2017.07.14해당카페글 미리보기
수준의 칼로리라 맛도 절반인가... 10. 고.진.많. 도시락 구성 - 기억은 잘 안나는데 고기 암튼 많음. 비교적 최근에 나온...도시락. 윤식당 따라한거같은데 이도저도 아닌맛. 개비추. 12. 철판볶음밥 도시락 구성 - 볶음밥, 피클, 너비아니, 닭다리살...
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가을은 도시락 맛집 ‘전성시대’ 2013.10.29해당카페글 미리보기
볶음, 닭다리살데리야끼, 커틀릿(돈가스)세트, 주먹밥세트 등이 있다. 예약이 가능하기 때문에 미리 주문하고 결제를 하면 시간에 맞춰 배달해 준다. 다만 배달은 KTX만 가능하며 새마을, 무궁화호 이용 고객은 카페 객차에서 직접 수령해야 한다. 예약은...
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쌀 다이어트 2005.09.15해당카페글 미리보기
필요 칼로리 이상의 음식물 섭취는 절대 금물. 세끼 180g 정도의 양을 맞춰 먹는 것이 좋은데, 체중 감량이 많이 필요하다면 저녁은 1/3 공기만 먹는다. 3_한두 가지 반찬으로도 충분하다 아무리 싱겁게 해도 반찬의 양이 많으면 고염분의 식단이 되기...
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날씬하게 단백질 먹기, 고기 계란 날씬하고 건강하게 먹자 2006.09.10해당카페글 미리보기
주시지요. 닭다리살 닭다리는 육질도 적당하고 씹히는 맛도 아주 좋아서 많은분들이 가장 선호하는 부위죠. 근육엄마도 다리가 가장 좋답니다. 지방과 단백질이 적당한 비율로 석여 있어서 성장기 어린이나 벌크업 하시려는 분들에게 가장 적합합니다...
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매실이 들어가는 보양식 6가지 2009.10.14해당카페글 미리보기
손질한 닭다리살을 넓게 펼친 뒤 구이 양념을 발라 간이 고루 배도록 잠시 재어 둔다. ④ 팬에 식용류를 두르고 뜨겁게 달군 뒤 ③의 양념한 고기를 껍질 쪽부터 얹어 앞뒤로 타지 않게 굽는다. ⑤ 마늘과 매실수 건더기도 팬에 노릇노릇하게 구워 함께...
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엄마가만드 건강한 닭강정... 아이들에게 인기짱! 2014.03.08해당카페글 미리보기
재료는요: 닭다리살 300g, 닭가슴살 300g, 치킨파우더 한컵, 소금.후추 조금씩, 생강즙 조금, 칠리소스 3큰술, 케첩 1작은술, 물 50ml, 올리고당 한술, 통깨조금, 식용유 적당량. 매콤 달콤... 아이들이 너무 너무 좋아한답니다! 닭다리는 뼈를 발라내신...