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16호-태양초-이혜숙 2014.08.10해당카페글 미리보기
어머니께 당뇨식(糖尿食)으로 나온 죽을 몇 술 떠 넣어드리자 얼굴을 돌리며, 다리가 아프다고 주물러 달라신다. 매번 갈 때마다 내게 연신 손짓을 하던 구석 침대의 할머니가 오늘도 어김없이 손짓을 한다. 가까이 다가가자 “접때 거시기…… 지랄허구...
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건강찾고 입맛도 돌고 - 선식과 생식 2005.05.30해당카페글 미리보기
위한 당뇨식, 다이어트식 등이 있다. 당뇨 환자식- 7가지 기본 곡류에 솔잎, 쑥, 산마, 옥수수, 들깨, 다시마, 당근 등을 더 첨가하는데,혈당 조절을 위해 야채류의 비율을 일반 선식 보다 더 높게 하는 것이 특징이다. 수험생 영양 선식 - 수험생들의...
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건강찾고 입맛도 돌고-선식과 생식 2004.10.11해당카페글 미리보기
위한 당뇨식, 다이어트식 등이 있다. 당뇨 환자식- 7가지 기본 곡류에 솔잎, 쑥, 산마, 옥수수, 들깨, 다시마, 당근 등을 더 첨가하는데,혈당 조절을 위해 야채류의 비율을 일반 선식 보다 더 높게 하는 것이 특징이다. 수험생 영양 선식 - 수험생들의...
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절대 실패하지 않는 당뇨병 식사 가이드 2019.09.28해당카페글 미리보기
있다. 반찬 중에서 너무 짠 음식은 피하고 국이 짤 때는 건더기 위주로 먹는다. 회덮밥 회는 육류에 비해 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 적어 건강식으로 적절하다. 비빔밥처럼 고추장과 참기름 양을 조절해 염분과 지방 섭취를 조절한다. 샤브샤브...
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절대 실패하지 않는 당뇨병 식사 가이드 2024.05.19해당카페글 미리보기
있다. 반찬 중에서 너무 짠 음식은 피하고 국이 짤 때는 건더기 위주로 먹는다. 회덮밥 회는 육류에 비해 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 적어 건강식으로 적절하다. 비빔밥처럼 고추장과 참기름 양을 조절해 염분과 지방 섭취를 조절한다. 샤브샤브...
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각종약초정보요.... 2014.06.09해당카페글 미리보기
반찬(다양한 반찬) 3, 국 4, 밥 순으로 매일 식사를 하다. 과일을 충분히 먹고, 다음에 맛있는 반찬을 먹고 다음 국은 건덕지만...혈압, 혈당, 당뇨 예방하는 식단(도움이 되는 식단을 짜다) 당뇨식과 운동, 탄수화물 줄이고 덜 먹는 습관을 기르다. 첫째...
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당뇨병 식사 조절, 누구나 할 수 있다 2021.01.25해당카페글 미리보기
있다. 반찬 중에서 너무 짠 음식은 피하고 국이 짤 때는 건더기 위주로 먹는다. 회덮밥 회는 육류에 비해 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 적어 건강식으로 적절하다. 비빔밥처럼 고추장과 참기름 양을 조절해 염분과 지방 섭취를 조절한다. 샤브샤브...
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당뇨병 식사 조절, 누구나 할 수 있다 2021.03.06해당카페글 미리보기
있다. 반찬 중에서 너무 짠 음식은 피하고 국이 짤 때는 건더기 위주로 먹는다. 회덮밥 회는 육류에 비해 포화지방산과 콜레스테롤 함량이 적어 건강식으로 적절하다. 비빔밥처럼 고추장과 참기름 양을 조절해 염분과 지방 섭취를 조절한다. 샤브샤브...
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♧ 형제자매가 고혈압이면 본인 고혈압 가능성 57% ♧ 2011.06.14해당카페글 미리보기
있다고 해서 어릴 때부터 식습관을 조절할 필요는 없다. 반찬은 고기보다는 채소가 좋은 정도이고, 또래들과 뛰노는 수준의 운동...받고, 내당능장애 수준이 되면 식단을 미리 당뇨식으로 바꾸라"고 말했다. >> 심혈관질환 ▶ 가족력의 영향 = 캐나다...
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건강찾고 입맛도 돌고-선식과 생식 2004.10.11해당카페글 미리보기
위한 당뇨식, 다이어트식 등이 있다. 당뇨 환자식- 7가지 기본 곡류에 솔잎, 쑥, 산마, 옥수수, 들깨, 다시마, 당근 등을 더 첨가하는데,혈당 조절을 위해 야채류의 비율을 일반 선식 보다 더 높게 하는 것이 특징이다. 수험생 영양 선식 - 수험생들의...