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바나나를 먹어야 하는 이유 2020.10.18해당카페글 미리보기
에너지를 유지시켜준다. 15. 바나나는 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적이다. 16. 바나나는 혈당조절에도 좋기 때문에 당뇨 환자에게도 추천된다. 17. 바나나에는 칼륨이 풍부해서 자거나 운동할 때 몸에 경련이 일어나는 사람들이 먹으면 좋다. 18...
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빠나나의 좋은점 20가지 2023.10.31해당카페글 미리보기
할 때, 철분이 방출되는 동안 에너지를 유지시켜준다. 15. 바나나는 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적이다. 16. 바나나는 당뇨환자의 공복감은 가라앉히고 혈당은 서서히 올려준다. 17. 바나나에는 칼륨이 풍부해서 자거나 운동할 때 몸에 경련이...
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바나나~ 2015.10.20해당카페글 미리보기
에너지를 유지시켜준다. 15. 바나나는 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적이다. 16. 바나나는 혈당조절에도 좋기 때문에 당뇨 환자에게도 추천된다. 17. 바나나에는 칼륨이 풍부해서 자거나 운동할 때 몸에 경련이 일어나는 사람들이 먹으면 좋다. 18...
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우리 아이와 엄마 아빠들을 위한...바나나를 먹어야하는 20가지 이유~^^ 2015.11.09해당카페글 미리보기
유지시켜준다. *^^* 15. 바나나는 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적이라는... 16. 바나나는 혈당조절에도 좋기 때문에 당뇨 환자에게도 추천! 17. 바나나에는 칼륨이 풍부해서 자거나 운동할 때 몸에 경련이 일어나는 사람들이 먹으면 좋다고 되어...
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바나나 식초 다이어트 2008.11.16해당카페글 미리보기
골라야 당도가 높다. 단, 당뇨 환자에게는 당도가 낮은 것이 적당하므로 꼭지 끝에 아직 녹색이 남아 있는 바나나가 좋다. 당뇨환자의 경우 바나나를 하루 한 개 이상 먹는 것은 삼가야 한다. 사과조림 얹은 바나나구이 재료 바나나 4개, 사과 1개, 포도씨...
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틀린 게 아니라 다른 것이다 - 아침에 먹으면 체중감량에 도움되는 건강한 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
건너뛰면 당뇨, 심장질환 등 다양한 건강상 문제를 일으키기도 한다. 일본국립암센터에 따르면 아침식사를 주 2회 이하로 먹는 사람은 매일 먹는 사람에 비해 뇌출혈 위험이 36프로나 높은 것으로 나타났다. 아침 식사를 거르면 공복 스트레스로 혈압을...
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바나나를 먹어야 하는 20가지 이유 2016.06.16해당카페글 미리보기
에너지를 유지시켜준다. 15. 바나나는 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적이다. 16. 바나나는 혈당조절에도 좋기 때문에 당뇨 환자에게도 추천된다. 17. 바나나에는 칼륨이 풍부해서 자거나 운동할 때 몸에 경련이 일어나는 사람들이 먹으면 좋다. 18...
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서귀포 여미지식물원 식물(선인장정원,열대정원,열대과수원) 2024.08.01해당카페글 미리보기
연꽃바나나이다. <여미지식물원 열대과수원의 계피나무> 녹나무과이며 줄기를 말려 향신료로 이용한다. <여미지식물원 열대과수원의 파파야나무와 꽃> 열대 아메리카가 원산지이며 잎이 팔손이나무와 비슷한 자웅이주 식물이다. 덜 익은 열매나 잎을...
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바나나를 먹어야하는 이유 2017.08.11해당카페글 미리보기
준다. ▶ 15. 다이어트 효과 바나나는 포만감을 주기 때문에 다이어트에 효과적이다. ▶ 16. 혈당 조절 바나나는 혈당조절에도 좋기 때문에 당뇨 환자에게도 추천된다. ▶ 17. 체온 조절 바나나는 열을 동반한 병에 걸렸을 때 체온을 낮추는 데 도움을...
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숙성에 따라 영양성분 달라지는 팔방미인 바나나 2023.09.19해당카페글 미리보기
성분인 폴리페놀도 증가해 노화를 방지하고 세포의 산화를 막는다. 단, GI지수는 초록 바나나에 비해 높으니 당뇨환자는 식사 대용으로 섭취하자. ◆ 갈색 바나나 갈색 점은 '슈가 스팟'으로 후숙이 많이 진행돼 당도가 가장 높은 상태에서 나타난다. 유독...