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서세원 사망 당뇨합병증 (여러분 당관리 합시다) 2023.04.20해당카페글 미리보기
당뇨환자중에도 이걸 모르시는 분도 많다고 합니다. 쉽게 설명하자면 당검사는 스팟이고 (내가 먹는 음식물에 따라 수치를 그때그때 측정) 당화혈색소는 3월간 평균 당수치입니다. 당화/혈색소(빨간 적혈구, 헤모글로빈이라고도 하죠) 내 혈색소(적혈구...
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목숨걸고 편식하다-고혈압 ,당뇨환자나 가족을 위해 2013.09.29해당카페글 미리보기
청량음료 및 커피도 먹지 말라고 합니다. 우리 모두의 의문은 그럼 어디서 단백질과 영양소를 취할 수 있냐고 생각할 겁니다. 현미100%의 밥 안에 1일 필요한 모든 영양소가 있기때문에 반드시 현미100% 밥을 먹어야 동물성식품을 제하여도 문제가 생기지...
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당뇨환자 고기, 청량음료, 술, 과일 등 먹어도 될까요? 2021.05.03해당카페글 미리보기
https://youtu.be/tUXPqKJtOtE 당뇨환자 고기, 청량음료, 술, 과일 등 먹어도 되는지 궁금해서 유튜브를 봤는데 최근에 이런 뉴스가 나오더라구요 장내미생물이 당뇨와도 관련이 있는데 나쁜 장내미생물을 만드는 식품들으로는 이것들이 있다고 하는데요...
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당뇨 치료 - 일교차 큰 환절기, 당뇨환자 건강관리법 2012.11.30해당카페글 미리보기
단, 열량이 있는 음료는 금물이라는 아시죠!! ◈ 나에게 맞는 운동을 하자!! ① 꾸준한 운동이 중요하기도 하지만 당뇨환자라면 가벼운 유산소운동, 특히 걷기를 가장 권장합니다. 가장 이상적인 방법은 주 3회 이상 규칙적으로 시행하고 빨리 걷기나 수영...
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당뇨환자가 효소(발효음료) 먹어도 괜찮은지요. 2012.07.06해당카페글 미리보기
제가 존경하고 사랑하는 분이계셔 작년에 열심히 효소를 담가 잘 발효시켜 보냈더니 당뇨가 있으시다고 하시네요 당뇨가 있으신데 드셔도 문제가 없는지요. 쇠비름도 당뇨에 좋다하고 돼지감자도 좋다하는데 그것으로 발효하여 드려도 괜찮을까요? 이부분...
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당뇨 치료 - 일교차 큰 환절기, 당뇨환자 건강관리법 2011.11.04해당카페글 미리보기
단, 열량이 있는 음료는 금물이라는 아시죠!! ◈ 나에게 맞는 운동을 하자!! ① 꾸준한 운동이 중요하기도 하지만 당뇨환자라면 가벼운 유산소운동, 특히 걷기를 가장 권장합니다. 가장 이상적인 방법은 주 3회 이상 규칙적으로 시행하고 빨리 걷기나 수영...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2024.02.15해당카페글 미리보기
등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.08.29해당카페글 미리보기
등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이...
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골치 아픈 ‘당뇨’(?) ⇒ ‘혈당’ 치솟게 하는 ‘의외의 원인’(?) 2023.07.13해당카페글 미리보기
든 음료를 마시지 않은 사람에 비해 혈당이 32% 높은 것으로 나타났다. 연구팀은 “이는 혈중 지방 수치가 높아지면 혈액...인한 호르몬 변화에 따라 혈당이 영향을 받을 수 있다. 당뇨가 있는 여성들은 생리 때가 다가오면 포도당 수치를 조절하는데 덜...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.10.08해당카페글 미리보기
등의 식물성 단백질 - 두부 - 콩고기 식단보면 연어구이를 많이 드시긴 하셨음! 이게 바로 당뇨환자들을 위한 원 플레이트 식사 그리고 음료도 중요한데 음료의 경우 - 물 - 차 (설탕이 들어가지 않은) - 커피 (설탕이 들어가지 않은) - 탄산수 (설탕이...