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Re: 대한정주의학회 9월 강의안 (작성중 6/27수정)(9월11일수정) 2023.06.27해당카페글 미리보기
msg 색소첨가물 피자 햄버거 붉은 고기 식용류. 칼슘 철분제 등은 피하세요 자연 그대로의 음식이 도움이 됩니다. 3.운동은 정하여 날마다 하셔야합니다. 1시간정도 걸으셔야합니다. 붕어운동 모관운동 산림욕 맨발걷기 등산 등등을 권합니다. 4.마음속에...
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수박 자주 먹었더니, 염증·혈관의 변화가 2023.08.01해당카페글 미리보기
빨간 색소로 국내 수박에는 라이코펜(100g 당)이 4.1mg 들어 있다. 토마토(3.2 mg)보다 더 많이 들어 있다. ◆ 혈압 조절, 혈관 건강... 혈관 딱딱해지는 동맥경화 예방에 기여 수박의 시트룰린은 아미노산의 일종으로 혈압을 내리고 염증, 고열 등에도...
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건강정보④ - 혈액, 혈당, 혈장, 적혈구, 혈색소, 백혈구, 혈소판 2017.07.14해당카페글 미리보기
있는 당(糖)은 혈당이라 하며, 거의 모두가 포도당이다. 이것은 혈구막을 자유로이 통과하므로 혈장과 혈구 내에 균일하게 분포되어 있다. 농도는 공복시에는 약 70mg/dℓ이고 식후에는 일시적으로 150mg/dℓ 정도까지 높아지므로 혈장단백질처럼 일정하지...
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복숭아 골라서 먹기.. 피부·노화·항암에 좋은 것은? 2023.06.26해당카페글 미리보기
복숭아는 혈당을 천천히 올리는 음식에 속하지만, 당 함량이 높은 편이기 때문에 1개 정도만 먹고 과식은 피해야 한다. 복숭아 알레르기가 있는 사람도 조심해야 한다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 이른 무더위가 토종 과일 작황에 영향을...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.07.09해당카페글 미리보기
보충에도 도움이 된다. 다만 다른 과일보다는 당 지수가 비교적 높기 때문에 혈당을 조절 중인 경우 피하는 게 좋다. 수박과...이유가?… 라이코펜+시트룰린 시너지 효과 과일의 붉은 색소를 내는 라이코펜(lycopene)은 몸속 염증과 유전자를 해치는 물질...
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팥과 검은콩 탕(湯). 빈뇨.잔뇨.전린선비대.혈압.혈당.동맥경화에 2016.07.14해당카페글 미리보기
혈압.혈당.동맥경화에 (1) 몬 안에 쌓인 수독(水毒)을 배출하는. 빨간 팥과. 검은 콩 탕(湯)의 우수한 영양효과 !! (가) 폴리페놀---안토시아닌. 이소후라본. 등 청자색의 색소성분 안토시아닌은 세포의 산화를 방지하는 작용; 동맥경화의 개 선에...
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팥과 검은콩 탕(湯). 빈뇨.잔뇨.전린선비대.혈압.혈당.동맥경화에 2016.08.24해당카페글 미리보기
혈압.혈당.동맥경화에 (1) 몬 안에 쌓인 수독(水毒)을 배출하는. 빨간 팥과. 검은 콩 탕(湯)의 우수한 영양효과 !! (가) 폴리페놀---안토시아닌. 이소후라본. 등 청자색의 색소성분 안토시아닌은 세포의 산화를 방지하는 작용; 동맥경화의 개 선에...
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복숭아 골라서 먹기.. 피부·노화·항암에 좋은 것은? 2023.06.26해당카페글 미리보기
복숭아는 혈당을 천천히 올리는 음식에 속하지만, 당 함량이 높은 편이기 때문에 1개 정도만 먹고 과식은 피해야 한다. 복숭아 알레르기가 있는 사람도 조심해야 한다. [사진=클립아트코리아]이른 무더위가 토종 과일 작황에 영향을 주면서 복숭아 생장...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.06.12해당카페글 미리보기
보충에도 도움이 된다. 다만 다른 과일보다는 당 지수가 비교적 높기 때문에 혈당을 조절 중인 경우 피하는 게 좋다. 수박과...이유가?... 라이코펜+시트룰린 시너지 효과 과일의 붉은 색소를 내는 라이코펜(lycopene)은 몸속 염증과 유전자를 해치는 물질...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.06.13해당카페글 미리보기
보충에도 도움이 된다. 다만 다른 과일보다는 당 지수가 비교적 높기 때문에 혈당을 조절 중인 경우 피하는 게 좋다. 수박과...이유가?… 라이코펜+시트룰린 시너지 효과 과일의 붉은 색소를 내는 라이코펜(lycopene)은 몸속 염증과 유전자를 해치는 물질...