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색깔 인지& 대근육 운동 2006.12.14해당카페글 미리보기
붙여본다. -- 색을 말하면서..노래로 해도 좋다.. (예 - 빨강색아 어디 있니? 요기... 노랑색아 어디있니? 요기..처럼..) 5. 그 담엔 그걸 가지고 볼링 놀이를 한다.. 색깔 놀이도 알게 되고 대근육 놀이도 할 수 있는 장점의 놀이이다. 4세 3세 가능...
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2024년 노인맞춤돌봄서비스 생활교육 - 건강체조 편 2024.06.19해당카페글 미리보기
건강체조를 진행하였습니다. 건강교육(박수 치기, 간단한 스트레칭)을 통하여 신체 자극으로 혈액순환을 촉진시키며 소근육 운동과 대근육 운동으로 근력을 강화 시킬 수 있다고합니다. 즐거운 마음으로 늘 열심히 잘 따라해주시는 어르신들 감사합니다. ^^
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[감각통합] 고유수용성감각을 촉진하는 대근육 강화운동(코어활성화운동) 2022.06.07해당카페글 미리보기
오늘은 가정에서 손쉽게 할 수있는 체간의 고유수용성감각을 촉진하고 골반과 체간의 코어근육들을 강화시키는 운동입니다 코어근육이란 신체의 중심부 근육 즉 움직임시작, 자세조절등에 인체의 힘이 발생되는 곳인데요. 일상에서의 움직임, 운동, 스포츠...
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추운데 운동을 따로?…손쉽게 할 수 있는 ‘틈새운동’ 3 2023.12.07해당카페글 미리보기
도움이 된다. ▲ 맨몸 스쿼트 맨몸 스쿼트는 허벅지는 물론 종아리, 둔부, 햄스트링 등 하체에 쏠린 대근육들을 한 번에 자극할 수 있는 운동이다. 이른바 '홈트' 관련 루틴에서 맨몸 스쿼트가 빠지지 않는 이유다. 양 발을 딛고 설 공간만 있으면 할 수...
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깨끗이🧼🧼깨끗이🛁🚿 2024.07.03해당카페글 미리보기
오감놀이 시작🧽🧼🧽🧼 바스락 바스락🪁소리가 나는 것은 무엇일까? 비닐의 특성을 알고 활용한 다양한 탐색놀이를 통해 신체 운동 및 대근육 발달에 도움이 되는 활동들로 진행되었어요🚿🚿🚿 신나는 꽃잎이들🪅🪅🪅 바스락~바스락~ 🎉 쓱싹쓱싹🛁🛁🧼🧼 깨끗이~깨끗이...
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대근육만 운동하라? 2007.07.07해당카페글 미리보기
체지방 -1kg 근손실 -2kg 나오네요... . 무척 실망을 했더니 트레이너가 프로그램 같은거 다 때려 치고 대근육 위주 운동만 하라고 합니다. 대근육 위주로 하면 소근육은 걍 따라서 자란다고 신경쓰지 말라고 어깨 운동 종아리 운동 다 때려치고 가슴 등...
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보행 운동 장애[Abnormalities of gait and mobility]뇌신경정신질환 2023.11.30해당카페글 미리보기
전문의의 처방을 받아 지팡이를 사용해야 합니다. 보행 운동 장애의 증상이 심한 경우 바퀴 달린 보행기를 활용하면 좋습니다...③ 뇌성마비 뇌성마비 환아의 경우 유아기, 학령 전기의 대근육 발달 시기에 적절한 재활 치료를 받는 것이 중요합니다. 보행...
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영유아기의 신체발달 2024.04.30해당카페글 미리보기
졌던 머리가 점점 작아지고 팔과 다리가 길어지는 성장의 변화로 바뀝니다. 2. 운동발달 - 대근육 운동에서 소근육 운동의 발달의 원리 : 신체발달은 대근육을 사용하는 운동능력이 먼저 나타나고 이후 소근육을 사용하는 운동발달이 이루어 집니다. 영아...
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[감각통합] 고유수용성감각을 촉진하는 대근육 강화운동(코어활성화운동) 2016.02.10해당카페글 미리보기
오늘은 가정에서 손쉽게 할 수있는 체간의 고유수용성감각을 촉진하고 골반과 체간의 코어근육들을 강화시키는 운동입니다 코어근육이란 신체의 중심부 근육 즉 움직임시작, 자세조절등에 인체의 힘이 발생되는 곳인데요. 일상에서의 움직임, 운동, 스포츠...