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시래기 된장국&잡곡밥이 만드는 몸의 변화 2024.01.10해당카페글 미리보기
음식들이다. 식단도 옛날로 돌아가야 한다. 우리 할머니들은 시래기된장국, 잡곡밥으로 건강을 지켰다. 어떤 영양소가 들어 있을까? 1. 장 청소 효과 - 장 속의 독소 노폐물 배출, 혈관질환 예방에 도움 시래기는 무의 잎과 줄기인 무청을 말린 것이다...
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제목 (104) 거짓말은 반드시 혹독한 대가를 치른다. 2023년 3월15일 수요일 아침입니다. 2023.03.14해당카페글 미리보기
번호표를 뽑아들고 끝없이 줄을 서 있으니 통탄할 노릇이 아닌가. 거짓을 사랑한 인간에 대한 혹독한 대가이다. 모든 이야기는 매우 간단한 것이다. 참과 거짓, 생명과 사망, 진리와 속임수다. 이 간단한 것을 무시하고 거짓을 수용하다 보면 손가락으로...
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매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과장 청소, 다이어트... 근육에 좋은 단백질, 혈관에 이로운 불포화지방산 풍부 2023.02.19해당카페글 미리보기
서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을 먹어보자. 전날 만들어 놓으면...
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매일 빵만? 아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.02.19해당카페글 미리보기
서구식 식단이다. 통밀빵이 아닌 하얀 식빵은 설탕, 소금 등이 들어가고 잼은 당분이 많다. 요즘 대장암이 느는 등 장 건강에 대한 우려가 높다. 옛날에는 대장암이 드물었다. 우리 할머니들이 자주 먹던 우거지된장국을 먹어보자. 전날 만들어 놓으면...
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#시래기 된장국&잡곡밥이 만드는 몸의 변화# 2024.01.03해당카페글 미리보기
음식들이다. 식단도 옛날로 돌아가야 한다. 우리 할머니들은 시래기된장국, 잡곡밥으로 건강을 지켰다. 어떤 영양소가 들어 있을까? 1. 장 청소 효과 - 장 속의 독소 노폐물 배출, 혈관질환 예방에 도움 시래기는 무의 잎과 줄기인 무청을 말린 것이다...
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요양병원 2023.02.21해당카페글 미리보기
위암, 대장암 등 임종을 앞둔 노인이 많이 입원한다. 기본적으로 요양병원은 병원이란 이름이 붙은 것에 비해 수술은 전혀 하지 않으며 외래도 병원직원이나 보호자를 대상으로 한 간단한 감기약 처방 위주로 거의 없는 편이다. 애초에 목적이 여명이 얼마...
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아침식사, 줄여야 할 음식 vs 건강에 좋은 음식 2023.02.16해당카페글 미리보기
서구식 식단이 우리의 아침 식탁에 자리 잡고 있다. 바쁜 아침에 간편하게 준비할 수 있다는 장점이 있지만 건강에는 나쁘다...Group1) 발암 물질’ 베이컨, 햄, 소시지 등은 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 ‘1군(Group1) 발암물질’로...
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시래기된장국+잡곡밥이 만드는 몸의 변화? 2023.04.25해당카페글 미리보기
음식들이다. 식단도 옛날로 돌아가야 한다. 우리 할머니들은 시래기된장국, 잡곡밥으로 건강을 지켰다. 어떤 영양소가 들어 있을까? ◆ 장 청소 효과… 장 속의 독소-노폐물 배출, 혈관질환 예방에 도움 시래기는 무의 잎과 줄기인 무청을 말린 것이다...
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시래기된장국+잡곡밥이 만드는 몸의 변화? 2023.02.16해당카페글 미리보기
음식들이다. 식단도 옛날로 돌아가야 한다. 우리 할머니들은 시래기된장국, 잡곡밥으로 건강을 지켰다. 어떤 영양소가 들어 있을까? ◆ 장 청소 효과… 장 속의 독소-노폐물 배출, 혈관질환 예방에 도움 시래기는 무의 잎과 줄기인 무청을 말린 것이다...
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아침 식사, 삶은 감자 vs 베이컨·햄 .. 몸의 변화가? 2023.02.03해당카페글 미리보기
위주의 식단을 좋아하는 사람이 있다. 어떤 차이가 있을까? 전날 감자를 삶아 껍질을 벗겨 놓으면 아침에 간편하게 영양소를 섭취할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 ◆ 아침 공복에… 자연 식품 vs 가공 식품 감자와 베이컨·햄을 제목...