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MTB 부품과 용품의 메이커별특징 * 왕초보에서 고수분까지 꼭 필요한정보 2008.12.04해당카페글 미리보기
한다. 고글 구입시 클립형을 구입 하시는 분은 3항만 참조 하시면 큰 실패는 없을것 같다. ■ 고 글 - 선그라스 색상별 선택...흐린 날씨나 야간에 착용하기에 좋으며 특히 원거리 경치를 보는데 좋아 사격용, 스키용, 그리고 안개 낀 길에서의 드라이브용...
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스포츠 글라스 “신궁(神弓)” 2008.10.22해당카페글 미리보기
헬멧, 스키 헬멧, 보호장구 등의 스포츠 장비를 아우르는 대단히 유명한 회사입니다. http://www.alpina-eyewear.com/ 이 회사의 스노우 고글은 독일에서 40%를 점유하고 있는 1위의 회사이고, 스포츠 글라스와 선글라스의 경우도 시장 점유율 1위를 차지...
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등산의 기초. 10.응급 처치. 2019.10.08해당카페글 미리보기
픽켈, 스키롤, 스키판, 배낭후레임등을 부목으로 사용 * 부목의 고정 : 탄력붕대, 삼각건, 모포, 옷, 혁대등 * 부목은 길이가 충분히 길고 하나로 연결되어 있는 것이 좋다. * 고정은 상부와 하부의 관절을 동시에 고정시킨다. - 관절의 고정이 매우 중요...
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백두대간 백배즐기기/산행요령 2008.07.26해당카페글 미리보기
요즘엔 도수안경을 사용할 수 있는 고글도 있다 스카프 수건으로 or 슬링으로도 최고 슬링 스카프로도 대용하나 준비하면 2~3m용으로 간이의자 눈길.우중에 아주 편리함 *주: 해드렌턴/보조밧테리/스팻츠/스틱(겨울-아이젠/버너)는 하루 전 꼭꼭 점검...
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백두대간 백배즐기기/산행요령 2013.04.01해당카페글 미리보기
요즘엔 도수안경을 사용할 수 있는 고글도 있다 스카프 수건으로 or 슬링으로도 최고 슬링 스카프로도 대용하나 준비하면 2~3m용으로 간이의자 눈길.우중에 아주 편리함 *주: 해드렌턴/보조밧테리/스팻츠/스틱(겨울-아이젠/버너)는 하루 전 꼭꼭 점검...
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준비운동은 왜 필요한가 2007.10.20해당카페글 미리보기
그러나 도수체조는 준비운동이지 스트레칭으론 부적합합니다. 이런 동작 자체가 부상의 원인이 됩니다. 스트레칭은 목이나 팔, 어깨 등을 길게 뻗거나 늘어뜨리는 아주 정적인 동작입니다. 따라서 목을 옆으로 돌려 손으로 가만히 누르거나, 굽혀지는 만큼...
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백두대간 백배즐기기 / 산행요령 2009.02.01해당카페글 미리보기
요즘엔 도수안경을 사용할 수 있는 고글도 있다 스카프 수건으로 or 슬링으로도 최고 슬링 스카프로도 대용하나 준비하면 2~3m용으로 간이의자 눈길.우중에 아주 편리함 *주: 해드렌턴/보조밧테리/스팻츠/스틱(겨울-아이젠/버너)는 하루 전 꼭꼭 점검...
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MTB 부품과 용품의 메이커별특징 * 왕초보에서 고수분까지 꼭 필요한정보 2008.12.05해당카페글 미리보기
한다. 고글 구입시 클립형을 구입 하시는 분은 3항만 참조 하시면 큰 실패는 없을것 같다. ■ 고 글 - 선그라스 색상별 선택...흐린 날씨나 야간에 착용하기에 좋으며 특히 원거리 경치를 보는데 좋아 사격용, 스키용, 그리고 안개 낀 길에서의 드라이브용...
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새벽 조깅 잘못하면 사람 잡는다 2006.12.08해당카페글 미리보기
그러나 도수체조는 준비운동이지 스트레칭으론 부적합합니다. 이런 동작 자체가 부상의 원인이 됩니다. 스트레칭은 목이나 팔, 어깨 등을 길게 뻗거나 늘어뜨리는 아주 정적인 동작입니다. 따라서 목을 옆으로 돌려 손으로 가만히 누르거나, 굽혀지는 만큼...
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선글래스 2006.06.29해당카페글 미리보기
쓰고 스키를 탄다면 어떨까. 눈이 시려 1시간도 밖에 있기 힘들 것이다. 고글 스타일의 보안경이라면 바람과 빛을 완벽하게 막을 수 있겠지만, 일반적인 선글라스는 속수무책이다. 최근에는 이를 보완해, 바람막이가 필요없이 얼굴을 감싸고 돌아가는 인체...