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때 밀 때 꿀팁 공유해주자 ( + 나의 때밀이 루틴) 2024.06.06해당카페글 미리보기
발뒤꿈치에 그냥 비누 많이 묻히고 조지기 휴 이제 얼굴이랑 머리 헹굼 머리 그냥 비단결 그자체 폼클렌징으로 얼굴 한번 씻고 바디워시 샤워타올에 묻혀서 몸 한번 쓱쓱싹싹 비누로 귀 뒤도 깨끗이 닦고 나의 목욕용품들 다 한번씩 물로 헹구고 정리해서...
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때 밀 때 꿀팁 공유해주자 ( + 나의 때밀이 루틴) 2024.04.29해당카페글 미리보기
발뒤꿈치에 그냥 비누 많이 묻히고 조지기 휴 이제 얼굴이랑 머리 헹굼 머리 그냥 비단결 그자체 폼클렌징으로 얼굴 한번 씻고 바디워시 샤워타올에 묻혀서 몸 한번 쓱쓱싹싹 비누로 귀 뒤도 깨끗이 닦고 나의 목욕용품들 다 한번씩 물로 헹구고 정리해서...
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혁아 꿀팁이래 2023.03.13해당카페글 미리보기
있으니까 챙겨가면 좋대 수면 안대도 가끔 잠 안 올 때 챙겨가서 하면 잠 잘 오니까 챙겨가구 무릎 방지대랑 물집 방지 뒤꿈치 패드도 좋대 전자시계도 Casio? 제품 추천한다는데 꼭 가져가래 수첩에 번호 적어두고 가져가면 편리하대… 세면도구는 안...
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축구화 신고 뛰는 우리 아이 발이 혹사 당하고 있는데 무지했습니다. 2024.05.06해당카페글 미리보기
위에 4장 사진은 PRO 11 이라는 회사(20년된 회사) 에서 만든 것이고 (가격은 4만원 대) 앞꿈치 뒤꿈치 보강. 뒤꿈치 부분은 조금 쫀득한 재질 기본 패드 쿠션이 강한 것으로 보강 중간 부분은 프라스틱으로 발바닥을 지지하는 구조네요 냄새도 없고 좋은...
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김포족저근막염, 원인과 증상 알아보고 초기 치료해요 2023.03.06해당카페글 미리보기
족저근막염이 발생할 위험이 높게 나타납니다. 이는 나이가 들수록 발병률이 높기도 한데요. 퇴행성 변화로 인해 발뒤꿈치 쪽의 지방패드가 점차 감소하면서 발에 가해지는 충격이 잘 흡수되지 않기 때문입니다. 초기에는 통증이 심하지 않아 단순히...
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지니 🧞♀️ ❤️ 2022.09.24해당카페글 미리보기
보존적 치료를 충분히 사용한 후에도 증상 호전이 없을 때 고려한다. 반복 사용은 족저근막의 급성 파열 위험이 있고 뒤꿈치 지방 패드의 위축을 초래할 수 있다. 6) 체외 충격파 요법(ESWT, extracorporeal shock wave therapy): 확실한 효과에 대해서는...
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개인적인 축구화 순위 3위 2023.04.12해당카페글 미리보기
코파 센스 그냥 발이 편안했던 축구화 그리고 뒤꿈치패드가 빵빵해서 그런가 뒤꿈치를 잘 잡아줘서 좋았던 축구화 개인적으로 인사이드 패스,롱 킥 할때 느낌을 보는데 잘 맞는 느낌이라 좋았던..
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요족? 평발보다 무서운 오목발 2024.04.22해당카페글 미리보기
앞 뒤꿈치 모두 굳은 살이 생긴다면 요족일 가능성이 높습니다. 요족 치료법 요족이 있다면, 신발과 깔창에 특히 신경 써야...깔창을 구매하여 발바닥의 충격을 충분히 흡수할 수 있도록 해줍니다. 만약 신발이나 의료용 깔창(중족골패드, 중족골 지지대...
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1년의 투병 끝에 완치(2) - 나의 치료 기록 2024.03.03해당카페글 미리보기
지방패드가 파괴었다고 봄 그래서 발의 충격을 흡수해 주지 못해 족저근막염이 만성으로 확대된 것 같다. 다시 강조하지만 병원의 다른 치료는 받아도 주사치료는 적극 거부해야 한다고 나는 생각한다. 절대 금지해야 할 치료 방법 - 주사치료 4. 스트레칭...