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위빠사나 길라잡이 (27) - 들숨날숨에 대한 마음챙김[出入息念] Ⅵ 2023.05.04해당카페글 미리보기
위빠사나 길라잡이 (27) - 들숨날숨에 대한 마음챙김[出入息念] Ⅵ 제주불교신문 승인 2022.02.08 00:46 댓글 0 유현 선정에 근접해 있거나 선정으로 나아갈 때를 근접삼매라 부르고, 선정에 든 상태를 본 삼매라 부르는데, 이 두 가지 삼매는 빠띠바가...
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들숨 날숨[āna-apāna, 안반] 관찰, 숨 쉬는 몸을 관하다 2023.02.28해당카페글 미리보기
4념처의 몸 관찰 가운데 '들숨과 날숨 관찰'을 따로 설한 것이다. 1. 들숨ㆍ날숨의 관찰에 관한 경의 내용 중아함경_098. 염처경(念處經), 4념처 https://cafe.daum.net/sutta-nipata/ROxe/98 또 비구가 몸을 몸 그대로 관한다는 것은, 들숨을 생각하되...
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들숨과 날숨. 2023.02.21해당카페글 미리보기
들숨과 날숨. 벌써 3년의 세월이 흘렀다. 코로나로 인해 우리의 생활은 많은 변화가 있었다. 사람이 많은 곳은 왠지 의식적으로 꺼려지며 얼굴 중 절반을 볼 수 없으니 사람과 사람 간의 소통의 폭도 좁아졌다. 바이러스의 감염을 막기 위해 또는 타인에게...
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6 [몸과 깨달음] 흉부를 이완하고 깊은 복식호흡으로 들숨시 복압을 높여라 2023.04.04해당카페글 미리보기
흉부를 이완하고 깊은 복식호흡으로 들숨 시 복압을 높여라 호흡은 대기압과 폐압의 차이에 의해 이뤄진다고 설명했습니다. 또한 흉압과 복압의 변화에 따라 혈액 순환이 이뤄진다고 했습니다. 우리가 숨을 쉴 때 대기압보다 흉압이 낮아야 숨이 잘...
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위빠사나 길라잡이 (28) - 들숨날숨에 대한 마음챙김[出入息念] Ⅶ 2023.05.09해당카페글 미리보기
위빠사나 길라잡이 (28) - 들숨날숨에 대한 마음챙김[出入息念] Ⅶ 제주불교신문 승인 2022.02.18 10:59 댓글 0 유현 몸의 나른함과 권태로움을 해소시키고 활력을 불어넣기 위해서는 음식을 절제하고, 또한 수행의 도우미 역할을 해줄 수 있는 선우善友와...
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(수행경전 특강 230319) 입출식념경 – 들숨-날숨2-완결) 2023.03.26해당카페글 미리보기
▣ (수행경전 특강 230319) 입출식념경 – 들숨-날숨2-완결) ☞ http://nikaya.kr/bbs/board.php?bo_table=happy05_01&wr_id=129 수행에 접근하는 방법을 스승에 앞서 경[수행지도(修行地圖)]에 의지해야 하는 필요성을 먼저 언급하였습니다. (MN 118...
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날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 / 곽호연 2023.04.07해당카페글 미리보기
날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 곽호연 은아 집 지날 때 담에 앉아 말 걸던 대봉감 나무 찾차 한나절을 헤맨다 대꾸할 입을 못 만나 멍하니 멍든 나무 유년은 말똥구리 반점처럼 구르며 날숨과 들숨의 파장에도 무심하다 시간이 뽀얗게 빚은 먼지 덩이...
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대지도론_1.36. 팔념②, 법ㆍ승가ㆍ계율ㆍ버림ㆍ하늘ㆍ들숨과 날숨ㆍ죽음을 기억하다 2023.07.02해당카페글 미리보기
대지도론 제22권 36. 초품 중 팔념의 뜻을 풀이함② [법을 기억하다] 염법(念法)133)이라 함은, 부처님께서 연설하신 바 그대로, 수행하는 이는 마땅히 생각하기를, “이 법은 교묘하고 특출하여[巧出] 지금 세상에서 과보를 얻고 들끓는 번뇌[熱惱]도...
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Re: 숨의 길고 짧음을 알아차림 할 때 들숨 날숨을 구분해야 하는지요. 2023.02.15해당카페글 미리보기
일반적으로 긴 숨, 짧은 숨을 알아야 합니다. 그러나 어떤 수행자가 전생의 어떤 삶에서 들숨날숨 사띠(알아차림)를 성공적으로 수행했다면 그들에게는 한 좌선 안에 니밋따가 나타날 수도 있습니다. 그런 수행자에게는 긴 숨, 짧은 숨을 아는 것은 몇 초...