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3월의 속삭임 - 허리 디스크, 제대로 알아야 한다 2024.03.03해당카페글 미리보기
가장 좋은 정밀 검사이다. 돌출된 디스크의 크기와 정도, 디스크를 감싼 막이 터졌는지의 여부, 주위 신경과의 관계, 인접 디스크의 상태 등 CT 검사로는 알 수 없는 정보를 제공한다. 다양한 증상에 따른 환자 맞춤식 치료법 추간판 탈출 증의 치료는...
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기분좋은 날 2024.02.27해당카페글 미리보기
척추협착심해 디스크로 신체적파행이 와 감압술을 했는데 수술내시경 관에 감염균이 몸을지배했다 항생제 진통제를 계속투여해도 뼈가삭는지 앉기 서기 돌아눕기 기본이안되 한단보름여 만에 대학병원 옮겨 응급으로 척추유합술 을 또 받았다 3ㆍ4번 뼈가...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -42 2024.02.25해당카페글 미리보기
교수님이~ 좋은 운동도 많이하면 무리가는 곳 도 있으니 적당히 하라고 하셨습니다 < 바른 자세입니다> 우리나라 국민 80%가 허리통증을 경험하고... 허리 디스크 즉... 추간판 탈출증으로 고생하고 있는 분들이 많답니다. 추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -41 2024.02.24해당카페글 미리보기
교수님이~ 좋은 운동도 많이하면 무리가는 곳 도 있으니 적당히 하라고 하셨습니다 < 바른 자세입니다> 우리나라 국민 80%가 허리통증을 경험하고... 허리 디스크 즉 추간판 탈출증으로 고생하고 있는 분들이 많답니다. 추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈 사이...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -39 2024.02.22해당카페글 미리보기
교수님이~ 좋은 운동도 많이하면 무리가는 곳 도 있으니 적당히 하라고 하셨습니다 < 바른 자세입니다> 우리나라 국민 80%가 허리통증을 경험하고... 허리 디스크 즉 추간판 탈출증으로 고생하고 있는 분들이 많답니다. 추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈 사이...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -35 2024.02.18해당카페글 미리보기
교수님이~ 좋은 운동도 많이하면 무리가는 곳 도 있으니 적당히 하라고 하셨습니다 < 바른 자세입니다> 우리나라 국민 80%가 허리통증을 경험하고... 허리 디스크 즉 추간판 탈출증으로 고생하고 있는 분들이 많답니다. 추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈 사이...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -40 2024.02.23해당카페글 미리보기
교수님이~ 좋은 운동도 많이하면 무리가는 곳 도 있으니 적당히 하라고 하셨습니다 < 바른 자세입니다> 우리나라 국민 80%가 허리통증을 경험하고... 허리 디스크 즉 추간판 탈출증으로 고생하고 있는 분들이 많답니다. 추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈 사이...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -37 2024.02.20해당카페글 미리보기
몸전체의 코어 근육(척추 골반 복부 등 인체의 중심부에 있으면서 우리 몸을지탱해 주는 근육) 이 발달하게 되어 허리디스크가...말렸던 어깨도 열리면서 자세가 좋아진답니다. 오늘은 산책길 걷기 하다가 운동기구 붙잡고 50번씩 3번 했어요 공기 좋은 곳...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -32 2024.02.15해당카페글 미리보기
한다고 좋은 거보다 바른자세로 꾸준히 하는겁니다 똑바로 서서 양 발을 어깨너비로 벌립니다. 의자나 벽을 살짝 잡고, 천천히 발뒤꿈치를 들어 올립니다. 너무 세게 올리지 않고, 무릎에 무리를 주지 않도록 주의해야 합니다. 발 뒤꿈치를 들었다 내렸다...
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같이해요♡뒤꿈치들기 -43 2024.02.26해당카페글 미리보기
교수님이~ 좋은 운동도 많이하면 무리가는 곳 도 있으니 적당히 하라고 하셨습니다 < 바른 자세입니다> 우리나라 국민 80%가 허리통증을 경험하고... 허리 디스크 즉 추간판 탈출증으로 고생하고 있는 분들이 많답니다. 추간판 탈출증은 척추 뼈와 뼈 사이...