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러너들이 반드시 먹어야 할 10가지 음식들과 그 이유 2009.04.09해당카페글 미리보기
판매되는 캔 음식에 대해 부정적인 생각을 갖고 있는 분들이 많은데 알고 보면 이는 가정에서 요리되는 것보다 훨씬 더 많은 영양분을 함유하고 있다. 특히 콩같은 경우는 칼로리와 지방이 무척 낮고 탄수화물, 프로틴, 비타민B도 많이 포함되어 있다...
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뾰루지의 발생 원인을 알고 대처하자 2015.10.16해당카페글 미리보기
한 캔에는 최대 211mg의 카페인이 들어 있다. 식품의약품안전처에서 권장하는 성인 기준 1일 카페인 섭취량은 400mg이지만, 하루에 커피를 한 잔만 마시기가 어디 쉬운 일인가? 최근 뉴질랜드에서 발표된 한 연구에 따르면, 카페인으로 인해 활성화되는...
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커피. . 2014.08.20해당카페글 미리보기
제거한 디카페인 커피는 담석 예방 효과가 없다고 한다. 8. 고혈압과 저혈압에 좋다. 하루 한~두잔의 원두커피는 저혈압과 고혈압 환자에게 활력을 준다. 나이가 들면 혈관의 신축성이 감소하게 되어, 고혈압의 원인으로 작용하는데, 커피를 적당히 마시면...
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버리기 싫어하는 악습 다섯 가지 2010.08.18해당카페글 미리보기
병 콜라 대신에 작은 캔 콜라를 마시면 간단히 조절할 수 있는 카페인 양이다. “뿐만 아니라 일반 커피와 디카페인 커피를 혼합시키고, 디카페인 커피의 비율을 천천히 증가시키는 방법을 통해서도 섭취량을 감소시킬 수 있다.” 카페인을 섭취해야겠다는...
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세계의 커피 제조 기업들 (1) 2008.01.10해당카페글 미리보기
모카, 디카페인 커피는 물론 아이스 커피, 카푸치노까지 다양한 취향을 만족 시킬 수 있는 제품을 갖추었다. 최근에는 크리머를 넣지 않은 저칼로리 커피믹스 제품인 ‘부드러운 블랙’과 노화 방지 성분이 있는 ‘웰빙 커피’를 출시하는 등 웰빙 추세에...
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카페인과 만성피로 2017.03.02해당카페글 미리보기
400mg을 캔커피로 따지면 하루에 4잔에서 5잔 정도 되고 보통 우리가 믹스 커피로 보면 5잔 정도가 됩니다. 사실 굉장히 많은 양입니다. 그리고 우리가 밖에서 사 먹는 아메리카노 같은 커피를 한잔 마시면 거기에는 적게는 약 70~80mg에서 많게는 300mg...
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커피의 과학 2018.02.13해당카페글 미리보기
㎎/캔), 초콜릿 바(50㎎/개) 등 커피 종류, 기호식품에 따라 함량이 다르다. 권장량을 매일 넘는다면 카페인 내성이 생긴 중독 상태다. “카페인 즐기는 최고의 방법은 절제” .내성을 없애 보자. 쉬운 방법은 커피 마시는 양을 ‘리셋’시키기다. 즉...
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커피에 대한 상식 2018.02.14해당카페글 미리보기
㎎/캔), 초콜릿 바(50㎎/개) 등 커피 종류, 기호식품에 따라 함량이 다르다. 권장량을 매일 넘는다면 카페인 내성이 생긴 중독 상태다. “카페인 즐기는 최고의 방법은 절제” .내성을 없애 보자. 쉬운 방법은 커피 마시는 양을 ‘리셋’시키기다. 즉...
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커피의과학 2018.02.14해당카페글 미리보기
㎎/캔), 초콜릿 바(50㎎/개) 등 커피 종류, 기호식품에 따라 함량이 다르다. 권장량을 매일 넘는다면 카페인 내성이 생긴 중독 상태다. “카페인 즐기는 최고의 방법은 절제” .내성을 없애 보자. 쉬운 방법은 커피 마시는 양을 ‘리셋’시키기다. 즉...
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커피의 과학 2018.02.14해당카페글 미리보기
㎎/캔), 초콜릿 바(50㎎/개) 등 커피 종류, 기호식품에 따라 함량이 다르다. 권장량을 매일 넘는다면 카페인 내성이 생긴 중독 상태다. “카페인 즐기는 최고의 방법은 절제” .내성을 없애 보자. 쉬운 방법은 커피 마시는 양을 ‘리셋’시키기다. 즉...