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사총사 금전출납부 2015.07.13해당카페글 미리보기
월미도산행 07 15 월미산행 (아이스크림) 8000 3900 08 09 피자 2판 (31800원) 셀러드, 레몬 핑크(18100원) 80000 49900 34000 신세계앞 피자핫 & 캔모아 구월점 08 09 팥빙수4그릇(5000*4) 20000 14000 09 13 갈비탕24000만두5000(미향) 40000 29000...
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사총사 금전출납부 2010.08.10해당카페글 미리보기
월미도산행 07 15 월미산행 (아이스크림) 8000 3900 08 09 피자 2판 (31800원) 셀러드, 레몬 핑크(18100원) 80000 49900 34000 신세계앞 피자핫 & 캔모아 구월점 08 09 팥빙수4그릇(5000*4) 20000 14000 09 13 갈비탕24000만두5000(미향) 40000 29000...
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사총사 금전출납부 2015.06.16해당카페글 미리보기
월미도산행 07 15 월미산행 (아이스크림) 8000 3900 08 09 피자 2판 (31800원) 셀러드, 레몬 핑크(18100원) 80000 49900 34000 신세계앞 피자핫 & 캔모아 구월점 08 09 팥빙수4그릇(5000*4) 20000 14000 09 13 갈비탕24000만두5000(미향) 40000 29000...
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리듬짝[중년짝춤댄스-유익한정보]신통한 생활의 지혜 2015.03.07해당카페글 미리보기
생 쥬스를 만들면 비타민이 파괴되어 버린다고 하나 이것도 그 종류에 따라 다르다. 양배추나 양파, 무우, 토마토, 귤 등은 믹서로 갈았을 때 비타민이 쉽게 파괴되지 않는 반면 홍당무나 감자, 호박, 사과, 바나나 등은 쉽게 파괴된다. 13. 물로 씻으면...
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리듬짝[중년댄스-건강상식]무병장수 건강하게 2016.09.03해당카페글 미리보기
키위, 딸기, 파인애풀, 바나나, 파파야 등 과일은 소화가 아주 잘되는 식품으로 30분만에 위에서 장에 도착, 음식 먹기 30-40분...혼합되어 2-4시간 후에 장에 도착. 7. 농축 환원 타입의 쥬스에는 엔자임이 전혀 없음 수분이 없어질 때까지 졸이는 과정...
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제23-16차 억산 정기산행 참석자 명단 2010.08.23해당카페글 미리보기
이전에 가입하시구요~ ^^ 물론 이 모든 실적은 카페 가입일로부터 적용됩니당~ 누구네 깍두기.. 요런 식으로 같이 오신 건 인정...1. 차칸산 2. 5분휴식 3. 10분휴식 4. 대팔성 5. 둘리 6. 지강 7. 단비 8. 사과쥬스 9. 딸기공주 10. 잔디 11. 김대리 12...
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제23-23차 지리산 노고단 정기산행 참석자 명단 2010.12.06해당카페글 미리보기
이전에 가입하시구요~ ^^ 물론 이 모든 실적은 카페 가입일로부터 적용됩니당~ 누구네 깍두기.. 요런 식으로 같이 오신 건 인정...불러볼까요? ^^ 2010년 12월 5일 노고단 정기산행 참석자 명단 <정회원> <산행회원> 1. 칠팔이 1, 정오현 2. 5분 휴식 3...
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시상식.. 2013.12.14해당카페글 미리보기
귀하는 산행과친구산악회 회장으로 재임하면서 탁월한 능려과 남다른 애정으로 본산악회의 발전을 위하여 헌신적으로 노력한바 깊이 감사 드리며 전회원의 뜻을 모아 이 패을 드립니다. 2.공로상........시상:회장 홍pd.슈렉.하나 3.발전상........시상...
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만1세 실외놀이,만1세 특별활동 체육 쥬라기공원,만1세 퍼포먼스 체육,만1세 꽃도형찍기,만1세 팀구,만1세 소도구운동,만1세 언어영역,만1세 몸짓놀이 2019.06.07해당카페글 미리보기
하는 산행이 더욱 즐겁습니다. 🍀숲 선생님과 곤충들도 관찰하고 예쁜 꽃, 풀들도 관찰해요~~♡♡ 🍀아카시아 향을 맡는 토끼풀반 친구들 냄새가 너무 강해 거부반응을 보이기도 합니다. 🍀엄마가 만들어준 값진 시계를 찬 토끼풀반 친구들~~지금 몇시예요...
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천자봉~장복산16km 시원한 야간산행. 2008.03.18해당카페글 미리보기
제격이다. 산행은 진해를 나드는 대발령에서 시작한 뒤 능선을 종주해 장복산까지 가서 내려서도록 꾸몄다. 답사경로는 경남 진해시 장천동 대발령~천자봉 삼림욕장~천자봉~시루봉~706봉~웅산~477봉~안민고개~덕주봉~ 604봉~정자삼거리(안부)~584.2봉...