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일은 없지만 고기복은 터진 7월..현재까지 19일 복용중~절찬 모집중..쏘실분~ 2010.07.21해당카페글 미리보기
오리로스구이/닭고기/돼지갈비/삼겹살 /오겹살/토시살/안창살/가브리살/불고기/스테이크/소갈비살/등심/안심/소왕갈비/목살/우삼겹<<<여기까진 전부 구워먹은거... 광어/우럭/소라/조개등...은 주로 2차또는 후식으로먹음.... 요즘 제가 불쌍해 보이는지...
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부위별 나이살 빼기 2009.09.17해당카페글 미리보기
나 로스구이 두 장(100kcal), 그리고 오메가-3 지방산을 섭취하기 위해 생선 한 토막(50~75kcal) 정도를 드시면 대략 300kcal가 됩니다. 직접 보면 알겠지만 그렇게 많은 양은 아니지요. [ 철칙 4 ]운동은 저강도로 20분 내외가 좋다 임신중 적절한 운동은...
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남미 최고봉 아콩카구아 원정 및 파타고니아 트레킹 2 2014.07.30해당카페글 미리보기
호수는 로스 뜨레스 내려오면서 대피소에서 휴식 이제는 세로또레쪽으로 건너간다. 중간에 호수에서 배고픔에 점심대신 행동식으로 가스로 가려서 안보이는 곳이 바로 세레또레인데 아쉽다. 빙산으로 칠레와 국경이다. 다 내려와서 엘찬텐동네가 보인다...
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남미 최고봉 아콩카구아 원정 및 파타고니아 트레킹 2 2014.07.30해당카페글 미리보기
호수는 로스 뜨레스 내려오면서 대피소에서 휴식 이제는 세로또레쪽으로 건너간다. 중간에 호수에서 배고픔에 점심대신 행동식으로 가스로 가려서 안보이는 곳이 바로 세레또레인데 아쉽다. 빙산으로 칠레와 국경이다. 다 내려와서 엘찬텐동네가 보인다...
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유태인은 누구인가? 도마의 한국 왕래설 ㅡ 김수로가 예수? 2022.06.15해당카페글 미리보기
미티인 로스차일드입니다. 그러므로 구약의ㅏ하느님이란 존재는 이루미니티의 대부입니다. 제발 진실을 제대로 알기바랍니다. 엘로힘은 마고이며 창세기2장에서 인간을 창조한 야훼는 엔릴이며 대홍수를 일으킨 존재역시 앤릴이며 노아에게 나타나서 배를...
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송년산행 인왕산 (16.11.26).. 2016.11.27해당카페글 미리보기
계란구이와 커피 그리고 과일로 요기를 하며 쉬어간다.. 누군가 아~~앗... 눈발이다...라는 소리가 들린다.. 나뭇잎 하나 흔들리는 것도.. 구름 한 줌 떠가는 것도.. 작은 새가 우는 소리 하나도 그냥 지나치지 않는 건 바로 민감하고 섬세해서이다.. 이...
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아미산과 순창 귀래정 2009.08.19해당카페글 미리보기
험하다는 뜻의 아미산(峨嵋), 여인이 요염하게 웃음짓는 아미산(峨媚), 배 모양의 배산(舟), 배를 매 두었던 배맨산 등 다양하고 복잡한 이름을 갖고 있어 하루빨리 재정립해야겠다. 그리고 역사적 의미가 살아 숨 쉬는 신말주 세거지 남산대에 있는...
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♪ 유부속에 숨겨진 묵은지 돼지고기찜 2009.11.09해당카페글 미리보기
돈가스. 로스구이, 스테이크용으로 아주 잘 어울린답니다. 흑돼지 인증샷을 올리고 싶지만, 안심은 돼지 허리부분에 위치하고 있는 살이라 인증샷은 없답니다. 안심은 기름이 없고, 위에 적은 용도 이 외에 카레나 짜장을 만들때 사용하기 좋은 부위랍니다...
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2007 가족산행#1/영산(靈山)태백산의 설경에 빠지다..(강원 태백) 2007.02.12해당카페글 미리보기
라는 뜻을 가지고 있기도 합니다. 신라 5악 중 북악이었으며, 한국의 12대 명산의 하나로 꼽히기도 하는데, 우리나라 삼신산의 하나로 예로부터 영산(靈山)으로 추앙받아 오고 왔습니다. 이 산을 중심으로 함백산(1,573m)·청옥산(1,277m)·구룡산(1,346m...
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1월31일 성 요한 보스코 사제(3회) 2020.01.19해당카페글 미리보기
신부님이라는 뜻이다)는 1815년 8월 16일 이탈리아의 토리노 근처의 작은 마을베티에서 농부였던 아버지 프란치스코와 어머니 마르가리타 사이에서 태어났다. 요한 보스코는 아버지를 겨우 두 살 때 여의었고 훌륭한 신앙심과 고결한 정신을 지닌 어머니...