카페검색 본문
카페글 본문
-
외국인 여자 복싱코치 아나스타샤 2008.04.21해당카페글 미리보기
5년 이상 배웠다. 하지만, 격투기 시합에 나가본 건 복싱이 유일했다. 복싱 전적은 15전 9승 6패다. 그리 썩 뛰어난 성적은...사범은 다양한 동작의 스트레칭을 알려준다 ▲ 경쾌한 리듬에 맞춰 워밍업 체조를 지도하고 있는 모습 - 데뷔전에 대해서 기억...
-
무결점복서 테렌스 크로포드의 대항마.gif 2023.07.30해당카페글 미리보기
팬: 188cm 체급: 웰터급 스탠스: 양손잡이 복싱역사 역대 최고반열의 재능에 손꼽히는 로이 존스 주니어 자신의 젊은 시절을...펀치 그대로 카운터 때려박기 사각에 가둬놓고 독특한 리듬으로 상대를 무력화 시키는 연타화력 엄청난 훈련량에서 나온듯...
-
은가누 경기 보고 생각난 경기. 소감. 2023.10.29해당카페글 미리보기
멀리서 스텝을 활용한 공격을 하다 클린치를 활용해서 은가누 리듬을 깨뜨릴려고 하던 장면이 있었는데, 후반부 가면서 은가누가 그걸 눈치채고 퓨리가 클린치 할 타이밍에 한팔로 막고 더티복싱을-_-b 먹이는 장면이 꽤 나오더군요. 그래서 퓨리가 매우...
-
[베이징올림픽 복싱대표팀] 강철체력 그대로…과학으로 줄인다 2008.10.10해당카페글 미리보기
경기력에도 직접적인 악영향을 미칠 수 있다. 이를 위해 현 복싱대표선수들은 베이징올림픽을 대비해 체계적인 주기화 훈련과...많이 초과하지 않도록 적정수준을 유지하여 생체리듬을 맞춰가고 있다. 또한 자신의 맞춤형 체력훈련과 균형적인 영양지침...
-
역대 별난 예술가들이 창작하기 위해 썼던 이상한 방법들은? 2023.08.10해당카페글 미리보기
사용했다. '리듬2' 공연에서 그녀는 카타토니아 치료제를 복용했고, 경련을 일으키며 몸을 통제할 수 없게 되었다. 효과가 사라지자 그녀는 폭력적인 행동 장애를 치료하는 다른 약을 복용했다. 그녀는 공연의 나머지 시간 동안 낙담하고 움직이지 않게...
-
복싱의 최고 무기~!!!잽....... 2004.11.21해당카페글 미리보기
잽이 돋보이는 동영상 입니다.. 잽은 복싱의 시작이자 가장 중요시 되는 기술로'복싱의 꽃'이라고 해도 과언이 아니죠 왼손...것 같습니다... 잽은 상대방을 견제하는 동시에 리듬을 흐트러 놓기도 하고 더 나아가서는 잽으로부터 상대방 을 무너뜨리는...
-
복싱은 손으로 하는 것이 아니라 발로 한다. 2007.01.01해당카페글 미리보기
만다. 또한 팔로만 가격했을 때 그 사항에서 중심을 놓치게 될 때 상대의 역습동작에 걸리게 되면 엄청난 데미지를 받게 되어 리듬이 무너지고 경기의 흐림을 놓치게 된다. 그래서 우리나라 복싱선수들 중에서 역대 올림픽이나 세계선수권대회 메달리스트...
-
복싱 다이어트 [다이어트] 2004.01.27해당카페글 미리보기
출 때 스텝이 가장 중요한 것과 마찬가지로 리듬을 탈 줄 아는 것을 먼저 배워야 하지만 춤을 추는 것과는 달리 모든 동작이...무릎운동 → 허리돌리기 → 팔·목 돌리기 등 → 달리기 → 줄넘기 → 복싱 에어로빅 → 줄넘기 → 자전거 → 마무리...
-
알롭스키 & 세르게이의 복싱 스킬비교 2008.01.15해당카페글 미리보기
자랑합니다. 리듬에 맞추는 듯한 풋워크와 순식간에 파고드는 전진 스텝은 일품이죠. 특히 리델의 것과 약간 흡사한 옥타곤을 타고 도는 사이드 스텝도 알롭의 장점입니다. 2. 강력한 펀치력 알롭스키의 펀치력은 헤비급 선수 가운데 최고라고 말할 수...
-
복싱 다이어트 2011.02.22해당카페글 미리보기
한대도 근육이 생길까 걱정할 필요는 없다. 복싱 에어로빅을 지속적으로 하다 보면 점진적으로 신체 순환기능이 강화되어 인체에 대한 영양 공급과 산소 공급이 원활해지면서 생활에 리듬을 찾고 또한 신체 근육조직의 고른 강화로 여러 질병으로 부터...