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햇빛, 마늘, 비타민C… 면역력 높여주는 생활습관과 식품 11 2023.02.07해당카페글 미리보기
면역력 관리에 좋다. 그러나 지나친 운동은 오히려 면역계 활동을 억제할 수 있기 때문에, 본인의 컨디션을 반영한 적당한 운동이 중요하다. 하루 30분 정도 땀이 맺힐 정도로 빠르게 걷기, 등산, 조깅, 스트레칭 등의 운동이 좋다. ◆ 스트레스 해소와...
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<마늘의 효능과 마늘 이용법> 2014.01.04해당카페글 미리보기
조리법과 달리 한번에 많이 먹을수 없다는 것이 단점” 이라고 하며, 영양학적으로 생마늘과 가장 차이가 나지 않는 마늘 장아찌로 먹는 것이 가장 바람직하다는 것이다. 건강을 생각하는 사람이라면 마늘을 장아찌의 형태로 매일 서너 쪽씩 먹을 것을...
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마늘 재배법 2016.09.24해당카페글 미리보기
흑색썩음균핵병 잎끝마름병 바이러스병 6. 수확 후 관리법 ● 수확적기는 잎이 50~75% 정도 말랐을 때 수확한다. ● 토양이...말려서 건조한다(병원균 및 부패균 발생 억제). 7. 마늘의 영양성분 ▶영양성분 (가식부 100g 당) ※ 식품성분표, 제 7개정판...
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2023년 6월 4일(일) 홍산마늘 수확과 고구마 모종 보식을 한다. 2023.06.04해당카페글 미리보기
물관리만 잘하면 가을에 수확이 가능할 것 같다. 홍산마늘은 잎이 다말라 수확을 하였다. 항상 그렇지만 평년작 정도 수량이다. 일단 캐내어 줄기를 자르고 건조를 위해 농막안에 널어 두었다. 고추와 땅콩은 자리를 잡고 본격적으로 성장을 하고 있어, 물...
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마늘의 효능과 마늘 이용법 2012.02.11해당카페글 미리보기
조리법과 달리 한번에 많이 먹을수 없다는 것이 단점” 이라고 하며, 영양학적으로 생마늘과 가장 차이가 나지 않는 마늘 장아찌로 먹는 것이 가장 바람직하다는 것이다. 건강을 생각하는 사람이라면 마늘을 장아찌의 형태로 매일 서너 쪽씩 먹을 것을...
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한의학 - 겨울철 질병 예방과 대처방법, 생활 속의 건강관리법 2010.10.09해당카페글 미리보기
관리법 추위로 몸이 잘 위축되고, 실내와 실외의 온도차도 급격한 겨울철은 세심한 건강 관리가 필요한 계절이다. 특히, 추위를 유난히 많이 타거나 감기를 잘 앓는 사람들은 겨울이 다가오는 것이 마냥 두렵고 걱정스럽게 느껴지기 쉽다. 올 겨울에는...
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마늘을 이렇게 먹었더니 내장지방이 쫙~빠졌다! 2022.10.03해당카페글 미리보기
먹는법 까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 마늘 껍질차의 놀라운 효능 1.내장지방 제거 내장지방이 쌓이면 지방간을 비롯해 위험이 2배 이상 높아집니다. 이로 인해 성인병과 심혈관 질환의 원인이 될 수 있습니다. 마늘 껍질에는 식이섬유가 풍부하기 때문...
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여름철 건강한 발 관리법 2012.08.07해당카페글 미리보기
각질 제거엔 마늘 삶은 물… 냄새 제거엔 녹차 물 샌들은 발을 고스란히 보여주는 신발이다. 신발 디자인 못지않게 발 관리가...이인선 교육팀장은 '족욕, 각질 제거, 보습'의 3단계 발 관리법을 제안한다. 우선 족욕부터. 대야나 욕조에 체온보다 조금...
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좋은 피부 만드는 관리법 2010.08.03해당카페글 미리보기
잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바릅니다 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 끝! ☆기미 없애는 피부관리법 마늘 여섯쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞습니다 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면...
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<마늘의 효능과 마늘 이용법> 2017.02.11해당카페글 미리보기
조리법과 달리 한번에 많이 먹을수 없다는 것이 단점” 이라고 하며, 영양학적으로 생마늘과 가장 차이가 나지 않는 마늘 장아찌로 먹는 것이 가장 바람직하다는 것이다. 건강을 생각하는 사람이라면 마늘을 장아찌의 형태로 매일 서너 쪽씩 먹을 것을...