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“마요네즈도?”…많이 먹으면 염증 유발하는 식품 5가지 2024.05.02해당카페글 미리보기
옥수수유, 마요네즈, 홍화유, 해바라기유, 땅콩 기름 등이 있다. 하지만 오메가 3가 부족하고 오메가 6가 너무 많으면 염증이 생기고 지속될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 염증은 손상을 입었을 때 우리 몸에서 일어나는 방어적 반응이다. 하지만...
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연말홈파티음식 만들기 연어파티 연어초밥 연어샐러드 만드는법 연어회소스 생연어요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
줍니다. 팁: 취향에 따라 삶은 계란, 삶은 감자, 견과류 등을 추가해도 좋습니다. 드레싱 대신 마요네즈, 요거트, 겨자 등을 사용해도 맛있습니다. 샐러드를 더욱 풍부하게 즐기고 싶다면 크루통이나 바게트를 곁들여 드세요. 3. 연어 회 m.thingoolmarket...
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샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! 2024.04.28해당카페글 미리보기
보면 금방 알 수 있을 정도로 가장 흔한 드레싱이다. 마요네즈에 토마토케첩을 넣고 파슬리처럼 향이 좋은 채소와 피클 등을...맛은 좋지만 칼로리가 높다. 체중 조절을 위해 샐러드를 먹는다면 피하는 것이 효과적이다. 헬스케어기업 비용절감 도와...
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“마요네즈도?”…많이 먹으면 염증 유발하는 식품 5가지 2024.05.03해당카페글 미리보기
옥수수유, 마요네즈, 홍화유, 해바라기유, 땅콩 기름 등이 있다. 하지만 오메가 3가 부족하고 오메가 6가 너무 많으면 염증이 생기고 지속될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 염증은 손상을 입었을 때 우리 몸에서 일어나는 방어적 반응이다. 하지만...
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모닝빵 코울슬로 샌드위치 만들기 아삭아삭 달콤한 양배추 샐러드 만드는법 2024.07.05해당카페글 미리보기
코울슬로는 양배추, 당근, 양파 등을 잘게 썰어 만든 샐러드로, 상큼하고 아삭한 식감이 특징입니다. 모닝빵과 코울슬로를 함께...모닝빵 2개 양배추 1/4개 당근 1/2개 양파 1/4개 마요네즈 2큰술 식초 1큰술 설탕 1작은술 소금, 후추 약간 햄 또는 치즈...
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연근 손질법 연근 삶는법 연근 연근샐러드 만드는법 연근들깨무침 연근들깨샐러드 소스 2024.07.06해당카페글 미리보기
식이섬유는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 4. 연근 샐러드 연근 샐러드는 아삭한 식감과 고소한 맛으로 많은 사랑을 받는 건강한...연근 200g 오이 1개 당근 1/2개 양파 1/4개 들깨 2큰술 마요네즈 2큰술 식초 1큰술 설탕 1큰술 소금 약간 만드는 방법 연근...
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감자샐러드 🥔 🍠 2024.05.24해당카페글 미리보기
계란삶아서 넣고 버터.홀그레인머스타트. 알룰로스.후추.소금.마요네즈 넣고 잘 으깨고 섞어주고 한통 가득 담아놨습니다 만들기...이성을 잃었습니다~^^;; 모닝빵 사와서 딸기잼 바르고 체다치즈올리고 감자샐러드 듬뿍 올려서 먹으면 최고 간식♡ 든든해요
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생고구마샐러드 만드는법 초간단 샐러드만들기 먹어보니 고구마가 더 맛있답니다. 2024.07.16해당카페글 미리보기
레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만듭니다. 샐러드 완성: 믹싱된 재료에 드레싱을 골고루 뿌려 완성합니다. 팁 취향...추가하여 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있습니다. 드레싱 대신 마요네즈, 요거트 등을 사용해도 좋습니다. 견과류 대신 씨앗...
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샐러드가 다 좋은 건 아냐… 드레싱과 토핑이 건강해야 진짜! 2024.04.23해당카페글 미리보기
나트륨과 포화지방 섭취량이 높다. 살구 빛의 걸쭉한 드레싱 색깔을 보면 금방 알 수 있을 정도로 가장 흔한 드레싱이다. 마요네즈에 토마토케첩을 넣고 파슬리처럼 향이 좋은 채소와 피클 등을 다져 넣은 드레싱으로, 맛은 좋지만 칼로리가 높다. 체중...
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