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비단에 수를 놓은 금수산 (1/2) 2024.08.11해당카페글 미리보기
동료들에게 함께 하길 권하면서, 충일을 통해서 여럿 함께 참여했던 기억도 있고, (당시엔 갑오고개에서 단백봉을 거쳐 정상, 망덕찍고 능강계곡으로..) 이 코스가 참 좋아, 아토산에서도 직접 주관을 했었던 그곳. 이번엔 산대장으로 머리를 올리기로 한...
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"뱅은망덕한 이스라엘" 2022.11.25해당카페글 미리보기
♣2022년 11월25일 금요일 말씀묵상 ♣ 성경:예레미야18:13-23(구1080P) 제목:배은망덕한 이스라엘 13.그러므로 여호와께서 이와 같이 말씀하시니라 너희는 누가 이러한 일을 들었는지 여러 나라 가운데 물어보라 처녀 이스라엘이 심히 가증한 일을...
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호남정맥 21차 및 9정맥 종산제 찬조내역 2024.07.01해당카페글 미리보기
산행일자 2024년 6 월 30 일 산 행 지 호남정맥 토끼재~불암산~망덕산~망덕포구 약 18km B코스 망덕포구~망덕산~천왕산~망덕산~망덕포구 약 8km 산행대장 간지 총 무 다알리아 참석자 (존칭생략) 현술이, 가리, 스카이, 운풍, 나르샤, 홍진, 사노라면, 나...
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⛰️한남정맥2구간⛰️🍁22km가현치~구봉산문수봉~망덕고개~호동마을 2022.10.22해당카페글 미리보기
🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 척추 건강에 좋은 식품 1. 브로콜리🥦 뼈에 좋은 칼슘을 섭취하려고 할 때 흔히 우유나 치즈를 찾는다. 하지만 우유의 유당을 분해하는 소화 효소가 부족해 우유를 먹으면 더부룩하고 소화 불량을 느끼는...
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용인 망덕고개 계단 2022.10.26해당카페글 미리보기
Waypoints__20221026_1006.gpx 1.49KB 2022-10-16 (가현치~해실리)__20221016_1025.gpx 3.48MB
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호남정맥 24구간 토끼재-망덕포구4 2022.09.05해당카페글 미리보기
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