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박동창(71) 맨발걷기국민운동본부 회장 2023.7.22. 동아 外 2023.07.30해당카페글 미리보기
있다. 지역주민 외에 타지에서도 찾고 있다. 박 씨는 요즘엔 매일 금대산 황톳길 8km를 맨발로 4~5시간 걷고 있다. 5월 전북...참가한 가운데 열린 제4회 생명살리기 맨발걷기 축제. 맨발걷기국민운동본부 제공. 박 씨와 거의 동시에 금대산을 걷기 시작한...
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매일 ㅎㅎ...운동 하시나요? 2023.10.14해당카페글 미리보기
이성동성 친구들이여, 매일 걷기운동 하시나요? 밤에 부부관계를 제대로 잘 하려면 매일 걷기 운동을 하면서 잠을 잘 자야 한다는 군요. 그게 건강의 기본이래요. 그러지 않고 약만 의지 하면 나이 40대라도 곧 나이 6, 70대의 정력이 된다니요. 지인...
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맨발 걷기 운동의 효과 2023.10.11해당카페글 미리보기
맨발 걷기 운동의 효과 " “아야, 아야, 장모님! ….” 신혼 첫날 신부 일가나 동네 청년들이 신랑을 거꾸로 매달고 발바닥을 방망이로 때리면 신랑은 장모를 찾으며 비명을 지른다. 오랜 세월 내려온 우리 민족의 풍속 중 하나이다. "신랑달기"는 고려...
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황토 숲 맨발 걷기 체험 2023.12.23해당카페글 미리보기
걷기를 하면 달라지는 것이 무엇이냐고 하면 잠이 잘 온다는 사람과 허리가 좋아졌다는 사람도 있다 그렇게 매일 다니다 보니 맨발 걷기 운동을 하는 사람의 숫자도 점점 늘어나서 내가 처음 시작할 때 보다 사람들이 엄청 많아졌다. 그렇게 맨발 걷기가...
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이틀연속태평추점심 만보인증걷기운동후윤우현윤형국전교님사진때문에신풍방문 13,528보10.13km 4.056.37km총누계5,551,069 2023.12.26해당카페글 미리보기
후 걷기운동 가는데 어제보다 기온은 올랐으나 찬바람이 불어 제방길을 포기하고 향석 배수펌프장 이주현 하우 스옆길을 다섯번 걸은후 집에 도착해 워치를보니 만보 안우상씨와 용궁향교 전 교를하신 윤우현씨와 윤 형국씨 사진을구하기 위 해 지보면신풍...
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소식에 매일 운동…당뇨병 환자가 오래 살려면? 2023.12.07해당카페글 미리보기
오래 살려면? 10명 중 1명 꼴로 당뇨 진단... 음식 조절, 운동 통해 혈당 관리해야 입력 2023.12.04 16:22 김용 기자 걷기 등 운동을 꾸준히 하면 혈당을 조절하고 당뇨 합병증 위험을 줄여준다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병은 지난해 국내 사망 원인...
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소식에 매일 운동…당뇨병 환자가 오래 살려면? 2023.12.04해당카페글 미리보기
소식에 매일 운동…당뇨병 환자가 오래 살려면? 10명 중 1명 꼴로 당뇨 진단... 음식 조절, 운동 통해 혈당 관리해야 걷기 등 운동을 꾸준히 하면 혈당을 조절하고 당뇨 합병증 위험을 줄여준다. [사진=클립아트코리아] 당뇨병은 지난해 국내 사망 원인...
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[정보] 소식에 매일 운동… 당뇨병 환자가 오래 사는 경우 2023.12.05해당카페글 미리보기
[정보] 소식에 매일 운동… 당뇨병 환자가 오래 사는 경우 코메디닷컴 김용 기자 XX@XX 걷기 등 운동을 꾸준히 하면 혈당을 조절하고 당뇨 합병증 위험을 줄여준다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 당뇨병은 지난해 국내 사망 원인...
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'걷기는 운동이 아닙니다”, 매일 걸어도 효과 없는 이유는? 2023.06.02해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/yjDK1ko5wX “걷기는 운동이 아닙니다”, 매일 걸어도 효과 없는 이유는? 진료실에서 '운동을 하시나요?'라고 여쭤보면 간혹, '저는 걷기를 합니다.'라고 말씀하시는 분들이 있는데 그럴 때 좀 안타까운 생각이 듭니다. 사실 걷기는...