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4년 6개월 만에 1800권 돌파!!! 2023.12.26해당카페글 미리보기
7분 팔굽혀펴기100개 골방이 너희를 몸짱되게 하리라 미라클핏 류마티스걱정마 유머가 통한다 유머가 이긴다 나쁜 사람에게 지지 않으려고 쓴다 내 아이를 위한 인문학교육법 나를 알기 위해서 쓴다 가진 돈은 몽땅 써라 방우정의 맛있는 유머화법 흔한...
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5년 만에 독서2000권 돌파!!! 2024.05.12해당카페글 미리보기
7분 팔굽혀펴기100개 골방이 너희를 몸짱되게 하리라 미라클핏 류마티스걱정마 유머가 통한다 유머가 이긴다 나쁜 사람에게 지지 않으려고 쓴다 내 아이를 위한 인문학교육법 나를 알기 위해서 쓴다 가진 돈은 몽땅 써라 방우정의 맛있는 유머화법 흔한...
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팔굽혀펴기는 매일 해도 괜찮나요? 2006.04.16해당카페글 미리보기
몸은 괜찮은데 운동신경이떨어지는건지 팔굽혀펴기는 한번에 30개 겨우하거든요 그래서 더 잘하려고 매일 하려고하는데 괜찮나요? 헬스도 다니는지라 오버트레이닝이 아닌지.. 팔굽혀펴기는 해야 는다고 해서,..
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팔굽혀펴기를 매일해도 괜찮나염? 2006.09.12해당카페글 미리보기
하고 화요일엔 등과이두수요일엔 하체 목요일엔 어깨 삼두+이두 금요일엔 가슴 토요일엔 하고싶은 부위를 하는데요 매일 팔굽혀펴기를 해도 괜 찮 을 까 요? 제가 군면접때 팔굽혀펴기를 해야 하는데 지금 한20개정도하는데 더많이 해야 되거덩여 ㅋ 꼭...
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4년 9개월 만에 1900권 돌파!!! 2024.02.28해당카페글 미리보기
7분 팔굽혀펴기100개 골방이 너희를 몸짱되게 하리라 미라클핏 류마티스걱정마 유머가 통한다 유머가 이긴다 나쁜 사람에게 지지 않으려고 쓴다 내 아이를 위한 인문학교육법 나를 알기 위해서 쓴다 가진 돈은 몽땅 써라 방우정의 맛있는 유머화법 흔한...
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복근운동, 팔굽혀펴기 매일 하면 안되나요? 그리고 악력기 질문 2007.05.11해당카페글 미리보기
복근은 회복이 좀 빠르다던데 맨날하면 안되나요? 팔굽혀펴기는요? 팔굽혀펴기 횟수늘리는 팁 보니깐 이카페에 어떤분이 1시간당...대신 제가 아령을 손목으로 들엇다 놧다 또는 쥐엇다 살짝 풀엇다를 반복하면서 운동하는데요 악력운동은 매일해도되나요?
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그릇 모양 외 2023.12.27해당카페글 미리보기
빛을마음껏 뿜어내게 하세요. ( 다니엘라 베튼하르트 ) - 다시 시작하는 힘 짐킴홀딩스 회장 : 김승호는 말앴다. "실패해도 팔굽혀펴기 100개를 할 수 있는 체력만 있으면 뭐든 다시 할 수 있어요. 어려움이 닥치면 나가서 한 시간만 걸으세요. 다리에 힘...
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턱걸이랑 팔굽혀펴기 매일 하는 사람, 질문이요??? 2012.09.15해당카페글 미리보기
턱걸이 한번, 팔굽혀펴기 한번, 철봉 매달려서 다리 올리기 한번...이렇게 3세트 하는데요. 앞으로는 하루는 턱걸이 6세트랑 복근, 하루는 팔굽혀펴기 6세트랑 복근, 이렇게 나누는것 어떨까요? 예전에 운동할때도 등, 어깨, 가슴, 다리 이렇게 4분할로...
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