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“맨발로 해변을 걷고 29년 앓은 전신 근육강직 인간 증후군이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.06.03해당카페글 미리보기
병원에 가기도 했다. 움직이지 못하니 1형 당뇨에 걸려 고생하기도 했다. 박 씨는 지인들을 통해 지난해 맨발 걷기에 대해서 알게 됐다. 그는 “맨발로 걷고 싶어도 갈 수가 없었다. 누가 데려다 줘야 하는데 데려다줄 사람이 없었다. 딸의 도움으로 지난...
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맨발 걷기 2022.09.20해당카페글 미리보기
단위로 나타낸 것)를 높이지 못해 혈액의 점성이 높아지고 혈류의 속도가 낮아지는등 심혈관 질환과 두뇌 질환의 근원적인 발병원인이 된다. 맨발로 숲길을 걸어야 한다 야생동물에게는 암,당뇨,고혈압이 생기지 않는다. <맨발 걷기의 기적> 박동창 지음에서
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맨발걷기와 숙면 2023.01.13해당카페글 미리보기
날이 좀따뜻해서 그제 어제는 맨발걷기를 했네요 기분도 좋지만 꿀잠잔답니다 몸에 전기가 발바닥으로나간다나 뭐라 하는데 전 그냥 해오고 있는데 추워서 못했는데 오랜 많에 잠잘 잤네요 당뇨(상처날까봐서) 없으시면 한번해보세요 첨 열흘 정도 조심...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
환자가 맨발 걷기를 할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.20해당카페글 미리보기
당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 당뇨병 환자에게 운동은 혈당 조절에 도움을 주며, 심혈관 질환 위험을 낮추고...선택할 경우 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서 당뇨병 환자가 절대 하면 안 되는 운동을 알아보겠습니다. 맨발 걷기 당뇨병...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 당뇨병 환자에게 운동은 혈당 조절에 도움을 주며, 심혈관 질환 위험을 낮추고...선택할 경우 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서 당뇨병 환자가 절대 하면 안 되는 운동을 알아보겠습니다. 맨발 걷기 당뇨병...
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당뇨 있으면 절대 하면 안 되는 운동 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
환자가 맨발 걷기를 할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를...
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맨발로 걷다 2024.06.12해당카페글 미리보기
한다. 지인이 맨발 걷기 소식과 효능을 종종 보내주어 관심 있게 보던 중이다. 고국에서 최근 맨발 걷기가 인기를 얻고 있다. 각...있다. 맨발걷기를 하면 혈압과 심장에 좋고 체중 감소와 당뇨에 효과적이란다. 또한 염증과 스트레스를 완화하고 수면의...
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당뇨 있으면 하면 안 되는 운동 3가지 2024.07.01해당카페글 미리보기
환자가 맨발 걷기를 할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를...
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당뇨 있으면 절대 하면 안되는 운동 3가지 2024.05.16해당카페글 미리보기
환자가 맨발 걷기를 할 때에는 혈당 모니터링을 철저히 하고, 의사나 당뇨병 간호사의 조언을 따라야 합니다. ●거꾸리 운동 산책로에서 흔하게 볼 수 있는 거꾸리 운동 기구는 당뇨병 환자라면 절대 하면 안 됩니다. 발목을 윗부분에 고정한 뒤 상하체를...