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채소를 이용한 다이어트 쌈밥 요리 2009.03.16해당카페글 미리보기
쌈 요리는 비타민이 풍부한 식단으로 여러 가지 쌈장을 이용하여 다른 반찬이 필요 없이 간편하게 먹을 수 있으며 곁들여 먹는...재료는 여름철에는 상추, 미나리, 쑥갓, 배추속대, 깻잎, 머위잎, 취잎 등 종류가 다양하며 김이나 다시마, 미역 같은 해조...
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냉장고 청소 싹~ 되는 자투리 재료 활용 요리 2004.08.07해당카페글 미리보기
20분 정도 해동한 후 청주를 뿌려 잠시 둔다. 2 머위잎은 줄기에서 잎 쪽으로 겉껍질을 당겨 벗기고 씻어 냄비에 펼쳐 담는다. 3...조리는 중간중간 국물을 끼얹는다. Idea cooking 2 |오래된 재료의 변신, 일품 요리 삶은 나물 시금치, 두릅, 취 등의...
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[(요리)]봄나물 쌈밥 2018.04.20해당카페글 미리보기
준비물- 머위잎, 음나무순채, 미나리, 계란 노른자5개, 유채꽃약간 고추장은 따로 준비한다. 밑반찬으로는 조림감자를 준비한다. 이렇게 만들었어요~ 만들어서 채반에 올려 식구들 모여서 먹고요.. 감자조림-겉은 쫄깃하고 속은 부드럽게~ 양파, 프랑크햄...
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짜투리 재료 활용 요리! 2010.08.24해당카페글 미리보기
20분 정도 해동한 후 청주를 뿌려 잠시 둔다. 2 머위잎은 줄기에서 잎 쪽으로 겉껍질을 당겨 벗기고 씻어 냄비에 펼쳐 담는다. 3...조리는 중간중간 국물을 끼얹는다. Idea cooking 2 |오래된 재료의 변신, 일품 요리 삶은 나물 시금치, 두릅, 취 등의...
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냉장고 청소 싹~ 되는 자투리 재료 활용요리 2004.07.20해당카페글 미리보기
20분 정도 해동한 후 청주를 뿌려 잠시 둔다. 2 머위잎은 줄기에서 잎 쪽으로 겉껍질을 당겨 벗기고 씻어 냄비에 펼쳐 담는다. 3...조리는 중간중간 국물을 끼얹는다. Idea cooking 2 |오래된 재료의 변신, 일품 요리 삶은 나물 시금치, 두릅, 취 등의...
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채소를 이용한 다이어트 쌈밥 요리 2002.06.21해당카페글 미리보기
쌈 요리는 비타민이 풍부한 식단으로 여러 가지 쌈장을 이용하여 다른 반찬이 필요 없이 간편하게 먹을 수 있으며 곁들여 먹는...재료는 여름철에는 상추, 미나리, 쑥갓, 배추속대, 깻잎, 머위잎, 취잎 등 종류가 다양하며 김이나 다시마, 미역 같은 해조...
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[요리] 모양도 예쁘고 맛있는 주먹밥 2006.05.26해당카페글 미리보기
생선 요리 “성장기 아이들에게 필요한 영양소가 가득해요” 파래볶음멸치주먹밥 ⊙준비할 재료 잔멸치 80g, 멸치양념(다진 마늘 1작은술, 청주 1작은술, 설탕 1작은술, 물엿 ½작은술, 간장 1큰술, 통깨·후춧가루 약간씩), 건파래 100g, 맛소금·흰 설탕...
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채소를 이용한 다이어트 쌈밥 요리 2005.07.04해당카페글 미리보기
쌈 요리는 비타민이 풍부한 식단으로 여러 가지 쌈장을 이용하여 다른 반찬이 필요 없이 간편하게 먹을 수 있으며 곁들여 먹는...재료는 여름철에는 상추, 미나리, 쑥갓, 배추속대, 깻잎, 머위잎, 취잎 등 종류가 다양하며 김이나 다시마, 미역 같은 해조...
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봄에 먹으면 좋은 항암요리 4가지 2013.04.21해당카페글 미리보기
식품을 골고루 잘 먹는 것이 중요하다. 이번호는 암 환자가 먹어도 좋고, 암을 예방하는 데도 효과가 좋은 건강요리 4가지를 소개한다. 글·요리 | 자연의원 조병식 의학박사 내 몸을 해독하는 머위 겉절이 【재료】 어린 머위잎, 집간장, 고춧가루, 꿀...
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달래요리 2012.03.13해당카페글 미리보기
나물 머위된장무침 지인이 달래를 많이 주어서 어제는 달래로 요리를 했습니다.. 물기가 촉촉해서 오래 보관하기는 어려울 것...위해 남겨 두고 나머지는 소금간으로 나물을 했답니다. 머위잎은 된장무침을 했구요. 올 봄을 건강하게 맞이하려면 봄나물도...